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企业内训:《积极管理情绪压力,做幸福职场人》

发布人:管理员  发布日期:2021-06-04  浏览数:1044

项目背景

Project background

联合国国际劳动组织调查:心理压力将成为21世纪最严重的影响人们身体健康的问题,虽然有些压力不是致病的直接原因,但70%的疾病跟心理压力有关。在快速发展变革的环境下,每个人每天都承受着不同的压力,由于压力问题而带来的其他附加问题和加大的不必要的成本让高层管理者开始寻找有效帮助员工管理压力的途径。
员工感受到工作压力越来越大,而组织提供的工资、加班费、奖金和分红对她们的激励性开始减弱了;他们发现自己在工作、生活和个人爱好中处于不平衡的状态,甚至,个别员工的家庭或个人生活所出现的问题开始对工作造成很大的影响;员工注意到组织正常的沟通渠道不畅通,而自己经常为无法很好处理职场中的人际关系和情绪波动而苦恼;在工作场所,因为情绪问题而出现的个人冲突增加。
本培训从以下四个方面进行了精心的设计:认知与解读情绪密码,使学员能在日常工作生活中解读自己和他人情绪背后的秘密;科学认识压力与情绪的关系,明确压力源,并且能自测压力状态记忆相应的调适方法;最重要的是教给员工压力管理实操的秘诀,用案例和演练的方法有效帮助学员减压放松;激发员工快乐生活、快乐工作。

目标人群

The object of cultivation

企业全员

人才培养的重点和难点

The focal point and difficult point of personnel training

● 掌握情绪压力的机理,建立情绪压力管理的长效机制;

● 掌握和运用积极认知的力量,掌控情绪压力;

● 识别压力源,并积极应对,提升职场效能和生活幸福感;

● 掌握与运用身心互动下疏导情绪压力的技巧,打造职场正能量磁场。

项目回顾

Program Review

讲师风采 / Photo of lecturer


问答互动 / Q & A interaction


角色扮演 / Role-play


授课短视频回顾

A short video review of the lecture

客户说

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Karen /郑老师