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珀菲特企业管理
Karen /郑老师
课程名称
新职场情压：从内耗到自洽的破局实战
参加对象
内耗大、压力大、企业转型变化不适应的职场人员
授课天数
1 天
授课形式
内训
官网电话
400-008-4600，13382173255（Karen 郑老师）
公司官网
1500门公开课，2万门内训课，可登陆搜索：https://www.perfectpx.com/
当下职场AI技术迭代、95/00后成为职场主力、企业转型加速，多重变革下，员工情绪内耗、压力过载、环境适应力差等问题已成为企业管理痛点。员工易陷入情绪崩溃、自我内耗、沟通冲突、工作懈怠状态，直接导致个人执行力下滑、团队协作受阻、人才稳定性下降，传统单一情绪疏导培训，已无法解决当下职场核心问题。
如今，情压管理已升级为职场必备核心能力，更是企业降本提效、激活团队战斗力的关键抓手。针对企业员工普遍存在的压力管控弱、自我内耗严重、协作共情不足、抗挫折能力差、工作自驱力不足等现实问题，本次课程聚焦实效落地，打造专属咨询式实战培训。
课程彻底摒弃空洞理论，全程紧扣员工真实工作场景，以沉浸式实战学习为核心，聚焦问题直给方法。通过版权工具实操、自身案例拆解、现场问题解决，让员工课堂上即可完成知识转化，快速掌握情压调节、认知重塑、高效沟通、问题解决的实用方法。从提升个人心智自控力入手，帮助员工快速摆脱内耗、建立抗压思维、优化工作状态，进而改善团队协作氛围，减少企业内部管理内耗，实现员工个人成长与企业经营发展的双向赋能，为企业打造高效稳定、积极自洽的职场团队提供有力支撑。
● 带着痛点问题来，带着有效方案走，课程现场即可做知识应用转化，见证落地成效；
● 咨询式沉浸体验学习，以自身案例带入，现场问题解决，在实践中掌握工具方法；
● 版权落地工具-速成式人员蜕变成长，抛却繁琐理论，简单直切问题，省时省力实用高效；
● 即时问题解决-深度修复成长-针对化应对建议-由浅入深，由表到点，系统助力，长效支持；
● 学会一套百变通用的健康心理思维成长系统，可举一反三式使用到人生工作、生活多类互动情景；开篇：时代巨变—职场标配能力升级（2.0-3.0升级意味着什么？）
一、95、00后登场时代带来的3.0人性需求升级
二、AI替代基础执行力后的情压心智能力要求升级。
一：3.0时代人才要求--从“基础情压自控”到“心智能力自控”
1、心智能力落地拆解
✅ 遇到压力会不会崩溃（压力解读）
✅ 遇到问题会不会内耗（归因定义）
✅ 遇到矛盾能不能沟通（视角共情）
✅ 遇到变化能不能适应（成长抗逆）
✅ 遇到目标能不能坚持（价值动能）
2、ABC法则拆解“心智”能力掌控核心
▲心智本质是重塑认知
◎认知通--情压、共情、韧性、自驱全通
▲情压能力升级--第一辅助工具系统：CBT模型实操指导
情压问题核心---情境认知混淆/或认知意识级别影响
◎看清问题能力训练：
《三栏表》：情境、认知、情绪（基础觉察力）
《T字模型工具》：自动化思维、中间信念、核心信念（深度觉察力）
成长价值：从问题卡点--看到认知漏洞--修复升级个人心智能力
◎解决问题能力训练《苏格拉底提问》：认知干预技术系统
控辩方技术、发散式思维技术、冷静缓焦技术、利弊分析技术、结果目标行动技术
成长价值：从局限感性思维--到客观理性思维--提升管理决策影响能力
二、简化速成式“情压心智”能力成长训练--导入独家版权工具（3分钟能力逆转）
1、《能力温度计》速成调节修身能力工具
（1）功效：3分钟上手、1分钟快速正向情绪逆转、熟练后可达到瞬间几秒变身效应
（2）工具解析与实操学习指导（3连锁：发现问题--解决问题--成效系统）
对自我--从“无力消极应付”到“结果目标导向”
对他人--从“压力误解隐患”到“正能助力影响”
对事件--从“慌乱被动应对”到“冷静自控驾驭”
（3）真实学员自我案例-现场360角度练练练
◎正能沟通影响
案例：需求识别与回应---辅助技巧：需求识别2层次
◎问题高效解决
案例：差异性工作汇报、跨部门合作、异议问题处理
辅助技巧：三力影响法、系统利益筹码引导控制法
2、东方儒释道力量-大于心理学助人力量的底层心理逻辑拆解
◎心智能力级别与言行逻辑说明
正能小白：自信力、淡定力
职业达人：责任力、谦卑力、冷静力
智慧高人：感恩力、开悟力
◎搭建自我成长阶梯--在职场问题投射中试炼成长
标签人才目标驱动--让挑战变动力
三、个性化情压问题--针对性应对方案
1、不同性格人群-情压障碍与成长建议
笔迹学投射分析技术（应用心理学）-井型、湖泊型、河流型、交叉型、混合型解析
2、需求针对性-应对充电方法
◆情绪防身术---防暴心理模式训练
◆运动保健、有效学习与工作---30分钟以上的中强度运动（保证内酚酞系统助力）
◆潜意识影响法---音乐、色彩、诵读、正暗示
3、心理平衡管理
◆做清醒知足的情绪劳动者＋做有自我充电设计模式的情绪工作者
◆付出收取心理系统对个人幸福感的综合影响驾驭
结尾篇：个性化成长落地指导
1、情压心智能力成长--后续落地实践指导手册使用说明（电子版）
2、实践作业工具表附件（电子版）
3、7日成长实践心得打卡群督导与答疑
（确保学员情压管理知识学习到位，个人问题解决到位）
珀菲特顾问 | 牟绎可老师
更多课程| 讲师简介 / About the Program Leader |
22年培训咨询实战工作经验
11年独立操盘咨询项目执行经验
个人独家版权工具系统，颠覆传统视角
（个人资历）：
---AACTP国际注册培训师
---国家二级心理咨询师
---应用心理学实战落地专家
---中国企业教育“专业十佳培训师”
---中国企业培训“首选培训师100强”
央视、凤凰卫视、赢家大讲堂、聚邦传媒、中和黄埔成长吧等多家黄金媒体平台合作讲师
（代表案例）：
◎“G20峰会接待定制项目-优质服务体验提升落地督导”总负责人（培训＋现场督导＋团队管理指导），因项目超好口碑在行业广泛传播，后续主动找来行内转介绍客户连续排档2年多……
◎“奔驰CAM客户权益官”客诉应对系统（大赛主点评＋痛点问题解决强化训练营＋全国经销商系统岗位轮训＋内部岗位必修定制网课）多链条辅导老师
◎“卓越领导力◆八大工作场景实战落地管理”落地督导项目-10期轮训后，因效果好评反响巨大，在经销商多次申请下，品牌方又特别增加经费-加购了4期课程；后又因多位经销商申请学习，品牌方又在第二年，为该课程2次立项，又安排了8期课程轮训。
◎“中信银行两高人才轮训项目”--《情绪压力管理》救场老师（在轮训项目先后调换了多位老师客户不满背景下，成功救场，得到客户高度认可好评，直接确定为后续轮训课程主讲老师，也因此课程合作影响，各地分行随后陆续邀约合作，从此开始了与中信银行多年系列合作--各地分行合作代表：广州、兰州、厦门、大连、长春、沈阳、承德、青岛、石家庄、济南、天津……等）
◎“3.0时代的执行管理能力提升”团队管理课程，多个行业客户重复采购，线下授课百场以上……
◎“高效团队◆业绩赋能”落地督导项目（原投标公司竞标落选，因客户指定必须由牟老师授课），中标公司又通过原投标公司与老师合作完成项目轮训；首期试讲课-获得全场满分超高好评。
◎5门公开课（北京、上海、深圳、广州），后续合作转化率高---内训多次复购（代表客户：公北京创富港内训后好评，深圳创富港再次复购（反馈为历年采购最好1次外训，并表示确定还要再次复购）；上海延锋彼欧内训好评，当日确定今年下半年要再次复购），海大集团，首钢……等公开课多次报名复购（暴龙眼镜因人员分散不便内训--分多批次反复送人过来听公开课）＋个人学习超级好评（多家公司代表共性反馈感受：出来上过多次公开课，但牟老师课程是学习收获最大，内容最实用的课程）
老师长期为金融证券、保险、汽车、能源重工、医疗行业进行培训授课，专注管理咨询培训22年。既有系统专业培训师成长经历，也有丰富企业实践职场经历；既有成熟课程现场授课经验，又有长达11年独立操盘咨询落地项目执行经验。
多次亲身参与实践督导工作，亲自操盘过多个原创督导项目，项目中创建了多个具备个人独特风格的督导落地方法系统。还应问题解决需求角度，以心理学为人性互动影响基石，研发大量原创且高效落地工具系统，参训学习企业客户对老师最多反馈就是“实用、转化高、成果输出价值高““复购，高返聘”是最直观课程效果证明。
| 培训课程 / Training courses |
2025年公开课（全年四地开课）---北京、上海、深圳、广州
《双赢谈判-心理博弈与成果驾驭.细化步骤拆解》---2天（版权课）
《顾问式销售-7步攻单谈判》---2天（版权课）
《职场高效沟通心理学》---2天（版权工具课）
《心理学在员工激励和团队管理中的应用》---2天（版权工具课）
《成果为王-打造以结果为导向的行动改善》 ---2天（版权工具课）
微咨询工作坊--（授课同步）帮助企业产出咨询成果
微咨询服务课程项目：《企业顾问式销售SOP共创》--2天（版权工具课）
学员：提供真实具化行业信息
老师：做全面销售技术逻辑把关指导
共创成果：与企业匹配的顾问式销售SOP系统
数字化时代--刚需定制课
新员工：《3.0变革职场：新生代适配进阶与高能级职业素养淬炼》--1天（版权工具课）
老员工：《新变革时代：职场心智进阶与转型破局》--1天（版权工具课）
管理者：《AI革命.新生代主场：企业管理破局升级实战》--1天（版权工具课）
管理者：《抓人心.强管理：关键人才赋能与管理能力突破》
综合素养：《三维硬核能力：服务意识、抗压、沟通攻坚实战训练》--1天（版权工具课）
情压课：《新职场情压-从内耗到自洽的破局实战》--1天（版权工具课）
协作课：《打通壁垒-职场高效跨部门协作-实战课》--1天（版权工具课）
思维课：《3.0时代的用户思维与客户体验升级思考》--1天（版权工具课）
品牌热需课
《客户真需求挖掘与深度合作驾驭》--2天（版权工具课）
《专业客诉谈判 . 关键要点分步细化指导》--2天 （版权课）
《采购谈判技巧》--1天（版权工具课）
《卓越领导力-八大工作场景实战落地管理》--2天（版权工具课）
《管理者沟通技巧与方法◆如何开展谈心谈话》--1天（版权工具课）
《实战落地式 . 情商领导力》--2天（版权工具课）
《双赢式-职场冲突化解与高效合作沟通》 --1天
《投诉心理疏导与疑难客户案例解析》 --1天
《人文关怀式营销服务与健康正能心理管理》--1-2天
提交需求
明确内训需求与课程方向
沟通诊断
了解岗位、学员与业务痛点
项目调研
调研实际场景与学习目标
方案设计
定制课程内容与实操安排
达成共识
确认培训方案与实施细节
项目实施
讲师授课与现场实操
持续跟踪
跟进学习应用与问题反馈
效果评估
评估培训成果与落地效果
我们是谁 Who We Are
珀菲特顾问成立于2011年，是一家专业为企业提供一体化解决方案的知识供应商。我们紧跟AI技术发展趋势，整合AI实战讲师资源，为企业提供从AI认知到落地的全链条赋能培训解决方案。
Founded in 2011, PERFECT CONSULTANT is a knowledge supplier specializing in integrated enterprise solutions. We closely follow AI technology trends and integrate practical AI instructor resources to provide full-chain empowerment from AI awareness to implementation.
我们做什么 What We Do
承接组织绩效提升与人才学习发展业务，覆盖企业内训、公开课、在线学习和项目咨询四大板块，并将AI赋能内容融入不同业务与岗位场景。
We support organizational performance improvement and talent learning development across enterprise internal training, public courses, online learning and project consulting, embedding AI empowerment into business and role-specific scenarios.
服务对象 Our Clients
服务世界500强企业、合资工厂、国有企业、快速发展的民营企业及行业代表性企业，客户包括微软、Intel、阿里巴巴、腾讯、华为、三星、丰田等知名科技与制造企业。
We serve Fortune 500 companies, joint ventures, state-owned enterprises, fast-growing private companies and industry leaders, including Microsoft, Intel, Alibaba, Tencent, Huawei, Samsung, Toyota and other leading technology and manufacturing enterprises.
公司数据 Company at a Glance
2011
成立年份Founded
6000+
服务企业Enterprise Clients
60万+
累计学员Total Learners
2000+
签约&特邀讲师Signed & Guest Instructors
300+
AI热门课题AI Courses
1500+
现有公开课Public Courses
20000+
现有内训课Internal Courses
20+
覆盖城市Cities Covered
公开课
覆盖AI赋能与领导力、通用管理、人力资源、精益智造及个人效能等方向，为不同岗位提供实战课程。
企业内训
围绕组织绩效与人才发展定制培训方案，可将AI办公、智能体、AI研发与数字化供应链等内容嵌入业务场景。
项目咨询
提供人才梯队、智能制造与AI转型咨询，通过案例驱动、工具实操和模板交付推动方案落地。
企业视频号
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