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时间管理与高效工作

珀菲特企业管理 PERFECT CONSULTANT
基本信息 COURSE INFORMATION
课程名称
时间管理与高效工作
参加对象
企业中基层员工、对时间管理能力有高要求人士
授课天数
2 天
授课形式
内训
官网电话
400-008-4600,13382173255(Karen 郑老师)
公司官网
1500门公开课,2万门内训课,可登陆搜索:https://www.perfectpx.com/
课程背景 COURSE BACKGROUND

掌握高效的工作方法和掌握时间计划管理的方法是职业人士必备的软技能, 对于每个人来说,从来到这个世界的第一刻开始,上帝赋予我们的唯一公平的就是时间,每个人每天都只有24小时,每个小时只有60分钟,每一分钟只有60秒。谁也不可能有多一秒的时间。
为什么同样的时间,有的人利用效率高有的人效率低?关键就在于每个人对时间的管理方式不同、工作的思路、技巧和方法不同。不同的人对待时间和工作任务采取了不同的态度和方式 ,使其具有了不同的价值。
本课程通过一定的讲解、案例解析、视频分享、小组讨论等方式,使学员掌握科学的工作和时间管理方法,并学会如何提高工作效率,追求“高效率、慢生活”的一种平静、高效、幸福的生活境界。

课程收益 COURSE BENEFITS

● 帮助学员树立正确时间管理观念和高效工作的理念;
● 能够独立做好时间管理计划,提高每个单位时间的利用效率;
● 掌握时间矩阵图等时间管理工具的运用;
● 培养“要事第一”、“以终为始”的思维习惯;
● 掌握高效解决工作中实际问题、采取有效行动的方法;
● 寻找自身快乐工作的源泉,能够理性对待工作中的困难。

课程大纲 COURSE OUTLINE

破冰/课程导入:小强的案例
第一讲:高效工作的“三化”
一、工作高效来源于系统,而不是靠感觉;
二、如何实现高效的工作准备?
1. 工作内容模块化
2. 工作流程标准化
3. 工作目标视觉化
三、员工工作目标的制订原则——目标SMART原则;
四、工作目标执行的“PDCA”循环
五、员工高效工作的工具箱——个人工作日志的使用;
六、有效完成工作的方法
1. 接受命令的三个步骤
2. 将想法转化为行动的步骤
案例:小张和小李哪个工作更有效? 
案例:给总部发报表传真 
工具:员工日工作、周工作、月工作流程清单 
工具:高效分析问题和解决问题的百宝箱 

第二讲:科学解决问题
一、科学的工作方法
1. 进行工作的程序(六步骤)
2. 强烈的问题意识
3. 创新意识
4. 了解您的职务:责任、权限、义务
5. 了解您工作的前手和后手
二、问题的分析和解决
1. 分析问题的“鱼骨图法”
2. 解决问题的“5W”法则
3. 思维导图的应用
三、解决问题的九步骤
工具:解决问题的模型图

第三讲:高效时间管理
一、员工常见的十大时间浪费现象识别
二、高效时间管理法则的应用
1. 四象限决策原则
2. 帕累托时间分配原则
3. ABC工作优先法则
4. 黄金时间管理准则
5. 猴子法则——摆脱第三象限工作
6. 蕃茄工作法——克服拖延症的工具
7. 衣柜整理法——处理杂事智慧
案例:销售部小王的时间去哪儿了? 
工具:四象限工作法、衣柜整理法标准流程图 

第四讲:快乐工作、理性思考
一、保持工作激情的四元素
1. 内驱力
2. 职业定位
3. 高效
4. 职业化
二、追求快乐工作的6大锦囊
1. 活在当下
2. 突破局限
3. 理性思考
4. 大道至简
5. 放下和原谅
6. 正向思考
练习:个人行动计划制订
案例讨论:派克鱼市的活力来源? 
行动工具:人生平衡的九宫图 
工具:每日心态检视表

讲师介绍 INSTRUCTOR PROFILE
汪颜老师

珀菲特顾问 | 汪颜老师

更多课程
讲师简介 / About the Program Leader

汪颜老师  企业人才发展教练
职业素养提升专家
国际IPTA论证导师
福建省金融职业技术学院(原福建银行学校)特聘讲师
亚洲(澳门)国际管理学院 工商管理学硕士
国家二级人力资源管理师
国家二级心理咨询师
15年大型(跨国)企业人力资源管理与培训经验

曾任:大型港资企业 金日(制药)集团  内训讲师
曾任:大型民营企业 金得利集团  培训经理
曾任:黄金珠宝行业领军企业 德诚黄金集团  人力资源 总监
后留学海外,攻读工商管理学硕士,归国后受聘于新加坡上市企业山田股份任中国区人力资源中心总经理。
从高校讲师到上市公司核心管理人员,期间汪颜老师被国内多所高校选聘为大学生职业生涯规划导师,32岁完成职业生涯的又一次转型,成为一名商业讲师,专注于员工职业化素养及企业人才发展类课程。

个人著作:
《第一份工作,请干足5年》(2014年5月 北京时代华文书局出版)
《3个月成为职业化员工》(2011年1月 石油工业出版社)
《珍惜你的第一份工作》(2010年1月 人民邮电出版社)

课程特色:
▲课程给工具、给模板、给方法,确保培训有“干货”;
▲课程所采用的案例、场景均从学员的工作实际出发,确保培训内容接地气;
▲授课过程充分考虑成人学习特点,在授课技巧上善用案例分析、视频教学等 手段,确保培训有趣;
▲课程的编排设计遵循“带问题进课堂、带方案出课堂“的原则,采用角色扮演,小组讨论,▲现场点评等引导技术,确保培训的知识点能够落地转化;
▲简单、实用、落地、系统,通用课程不限行业。

授课风格:
◆汪老师拥有强大的管理学、心理学领域的知识体系背景。拥有十余年实战管理经验。
◆众多的人力资源专案的咨询背景,让汪老师的课程“所讲即所做”。
◆课程具有很强的实用性和启发性,强调学以致用。
◆ 在众多的具体案例分析中,使课程翔实生动,既能调动学员积极参与的兴趣,活跃气氛,又能使学员在老师的引导下产生思维碰撞、理念的转变和行为转变。

培训课程 / Training courses

《卓越员工自我五项管理》
《时间管理与高效工作》
《阳光心态与快乐工作》
《职场情绪与压力管理》
《员工职业生涯规划与发展》
《新员工职业化训练》(4天版)
《华丽转身——从学校人到企业人的四个转变》

代表性客户 / PART OF TRAINED COMPANIES INCLUDED BUT NOT LIMITED TO

烟草:江苏中烟集团、江西中烟集团返聘老师职业素养课程10次;
电力:福建、吉林两省电力系统反聘老师职业化课程8次;
金融保险:中信银行采购《银行网点标准服务礼仪》课程32家网点轮训;中国银行、交通银行、农商银行、民生银行返聘老师新员工职业化课程10次以上;北京宜信集团、泰康人寿全国电销TL轮训《新生代员工管理》4期;
邮政:福建省邮政速递采购老师《时间管理与高效工作》课程5次;
大型国有企业:广东省机场集团、南京公路集团、山西一建、山西四建、中电建,其中中电建水环境公司采购老师《员工职业素养》《人际沟通与交往艺术》课程30期,持续反聘中;
大型上市公司:创维集团、顺丰速递、深圳得润电子、北京宜信集团新员工职业化课程10期;
政府机关:福建软件园管委会为园区企业员工采购《职场情绪与压力管理》课程8期。广州市人力资源服务中心“好课程进企业”20期,持续反聘中。

部分客户评价:
“这才是专业老师的风范,汪老师的专业背景和授课风格着实让人叹服”,我们电销事业部分布在全国的主管都应接受汪老师的管理课程。
——北京泰康人寿营运总监  王得力

在课堂上,汪老师能够将系统的理论用幽默生动的方式向学员阐述,让学员在最短的时间内吸收最有用的知识;而课程的实战性,来源于她深入了解客户的背景和需求,通过引导、启发、互动等方式,对专业体系进行经典的演绎。
——上海万达总经理  李方勇

汪老师的授课,尤如引领我们进行智慧旅行,在智慧的旅行中,汪老师将其心理学的知识背景与管理学的知识背景完美地结合,使我们的管理智慧得到“开悟”,工作事半功倍。
                                            ——香港峰记珠宝人力资源总监 张常兰

服务流程 Service Procedure

提交需求

明确内训需求与课程方向

沟通诊断

了解岗位、学员与业务痛点

项目调研

调研实际场景与学习目标

方案设计

定制课程内容与实操安排

达成共识

确认培训方案与实施细节

项目实施

讲师授课与现场实操

持续跟踪

跟进学习应用与问题反馈

效果评估

评估培训成果与落地效果

关于珀菲特顾问 ABOUT PERFECT CONSULTANT

我们是谁 Who We Are

珀菲特顾问成立于2011年,是一家专业为企业提供一体化解决方案的知识供应商。我们紧跟AI技术发展趋势,整合AI实战讲师资源,为企业提供从AI认知到落地的全链条赋能培训解决方案。

Founded in 2011, PERFECT CONSULTANT is a knowledge supplier specializing in integrated enterprise solutions. We closely follow AI technology trends and integrate practical AI instructor resources to provide full-chain empowerment from AI awareness to implementation.

我们做什么 What We Do

承接组织绩效提升与人才学习发展业务,覆盖企业内训、公开课、在线学习和项目咨询四大板块,并将AI赋能内容融入不同业务与岗位场景。

We support organizational performance improvement and talent learning development across enterprise internal training, public courses, online learning and project consulting, embedding AI empowerment into business and role-specific scenarios.

服务对象 Our Clients

服务世界500强企业、合资工厂、国有企业、快速发展的民营企业及行业代表性企业,客户包括微软、Intel、阿里巴巴、腾讯、华为、三星、丰田等知名科技与制造企业。

We serve Fortune 500 companies, joint ventures, state-owned enterprises, fast-growing private companies and industry leaders, including Microsoft, Intel, Alibaba, Tencent, Huawei, Samsung, Toyota and other leading technology and manufacturing enterprises.

公司数据 Company at a Glance

2011 成立年份Founded
6000+ 服务企业Enterprise Clients
60万+ 累计学员Total Learners
2000+ 签约&特邀讲师Signed & Guest Instructors
300+ AI热门课题AI Courses
1500+ 现有公开课Public Courses
20000+ 现有内训课Internal Courses
20+ 覆盖城市Cities Covered
线下业务 OFFLINE BUSINESS

公开课

覆盖AI赋能与领导力、通用管理、人力资源、精益智造及个人效能等方向,为不同岗位提供实战课程。

企业内训

围绕组织绩效与人才发展定制培训方案,可将AI办公、智能体、AI研发与数字化供应链等内容嵌入业务场景。

项目咨询

提供人才梯队、智能制造与AI转型咨询,通过案例驱动、工具实操和模板交付推动方案落地。

视频资讯 Video Information
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培训的客户涵盖多个行业的知名企业 PART OF TRAINED COMPANIES INCLUDED BUT NOT LIMITED TO
电话咨询 400-008-4600全国服务热线 · 8:00–20:00
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