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珀菲特企业管理
Karen /郑老师
课程名称
女性气血双补-养颜抗衰专业课
参加对象
2. 25岁以上女性
授课天数
1 天
授课形式
理论讲解、视频体验、案例解析、培训活动、分组讨论
官网电话
400-008-4600，13382173255（Karen 郑老师）
公司官网
1500门公开课，2万门内训课，可登陆搜索：https://www.perfectpx.com/
面色萎黄、皮肤暗淡无光泽；即使化了妆，看起来仍暗沉、气色差；毛发干枯、脱发；稍有劳作，就气喘吁吁；白天经常犯困、嗜睡；手脚冰凉、怕冷；月经不调、久备不孕......这些都是气血不足在作祟。
气血不足就是女性健康与美丽的“隐形杀手”，悄无声息地偷走了活力与光彩！长期气血不足，导致容颜枯萎、肌肤衰老！
女性因其特殊的生理结构和生活习性，更容易陷入气血不足的困境。每月的生理期，若月经量过多或经期过长，会让大量血液流失，长期如此，气血就会慢慢亏虚。而怀孕、分娩对女性气血的消耗更是巨大，十月怀胎期间，母体要为胎儿输送营养，气血需全力供应；分娩、坐月子、哺乳期，若调养不当，也会让人气血亏损。
再者，现代生活、工作压力大，长期熬夜、过度耗神、饮食不规律、久坐不动、冷饮冰茶，这些不良生活习惯都会损伤脾胃。脾胃乃后天之本，是人体气血生化之源，脾胃受损则气血亏虚。
女性朋友，如果仅靠随意、片面的补气血，达不到真正的效力；单纯靠进补滋养品，而没有改善内在机能，也解决不了问题的根本！如何更科学、系统性的调养气血呢？
• 学完本课程，能掌握一套科学、系统、有效的滋养气血的健康技能。
• 内调本源：脾胃是气血生化的后天之本，学会调养脾胃。
• 气功加持：学会一套能够激发气血、疏通经络、调养脏腑的养生功法（受益一生）。
• 饮食为补：科学、正确、精准的通过饮食来滋养气血。
• 生活方式：知晓、戒掉有损气血的不良生活方式。
• 身体健康：气血充盈、抵御百病；正气存内、邪不可干。
• 养颜美容：气血足→脏腑得养→容颜美；在健康的基础上，化妆品才能锦上添花。
一、 气血不足，对身体的影响？提问、互动
1. 1、中医养生之道 — 养什么？生什么？
2. ►气血充足 —
3. ►经络畅通 —
4. ►脏腑平衡 —
5. ►肌骨强健 —
6. ►心神宁静 —
1、 气血是一切的基础
1. ►气血不足 — 气血是水，经络是渠，气血不足经络废弛
2. ►气血不足 — 五脏六腑失去养料，脏腑失调、衰、病
3. ►气血不足 — 肌骨得不到滋养，骨密度低、脆弱，肌无力
4. ►气血不足 — 心为神之居所，心失所养、神明不宁
5. 3、气血不足对女性影响更大：经、孕、产、乳
6. ►女性更容易气血不足 — 生理特性
7. ►身体易病 — 气血不足百病生
8. ►疲乏困倦 —
9. ►容颜枯萎 — 暗黄、长斑、皱纹、皮肤粗糙、早衰
10. ►头发无泽 —
11. ►失眠多梦 —
12. ►月经不调 —
13. ►久备不孕 —
一、 女性如何科学、系统、有效的滋养气血？（5项并重）
1、 有瘀者先化瘀
2、 强固气血生化之源
1. 3、气功促进气血畅行
2. 4、饮食辅助
3. 5、止损戒损
4. 三、有瘀者先化瘀
5. 血瘀的相关知识 — 影响健康、容易长斑、肤色晦暗
6. ►先清水渠再引水 — 大部分女性容易忽视此项
7. ►血瘀产生原因 — 气血不足、寒凝、血热、痰湿
8. ►先天体质 — 血瘀体质、现场辨识自己是否血瘀体质？
9. ►化瘀方法 —
10. 四、强固气血生化之源
11. 肾乃先天之本，脾乃后天之本 —
12. ►气血的来源 — 先明【道】，【术】才有效
13. ►脾虚的原因 — 哪些生活习惯损伤脾胃？
14. ►如何健脾胃—
15. 五、气功促进气血之运行：气比血更重要
16. ►气为血之帅—
17. ►人活一口气 — 断气
18. ►精气神 — 神气十足
19. ►最实用、有效的养生气功【八段锦】
20. （现场八段锦教学，课程价值高能点，学会可受益终生）
21. ►掌握不到功法要领就是八段操 — 八段操=散步 起不到养生作用
22. ►每式功法就是一味药 — 八段锦功法要领详解
23. ►练对八段锦胜过化妆品 — 明确每式目的+掌握要领+坚持习练
24. ►科学系统的养生气功—八段锦+叩齿撮谷道+有氧运动+采气
25. 六、饮食辅助
26. ►补气血的日常食物 —
27. ►茶饮补气血 —
28. 七、止损戒损：气血亏虚的不良生活习惯
29. 八、抗衰专题：
30. 内：中医抗衰
31. ►阴阳失衡 —
32. ►气血亏虚 —
33. ►脏腑虚衰 —
34. 外：面部抗衰
35. ►清洁、保湿、护肤、防晒 —
36. ►抗氧化、清除自由基 —
37. ►医美手段 —
九、现场对课程知识、技能进行考评、加强。
珀菲特顾问 | 张四金老师
更多课程| 讲师简介 / About the Program Leader |
张四金老师
职场健康管理与养生专家
• 国家卫健委人才交流中心健康管理师
• 广东省营养师协会慢病调理师
• 广州中医药大学 中西医临床医学专业
• 曾任：广东健码制药（大健康知名企业）、广州康徕美、广西徕康美 首席健康管理师
• 从事《自我健康管理》教育与咨询13年，担任总经理等高管职位11年，深知老板丨高管丨职场精英的健康问题（包含心理健康）
• 开展【健康管理与养生】类培训课程超300场，累计为1000+企业家、30000+职场人士赋能个人及家庭健康。
【实战案例】
• 中国光大银行广东某支行季度总结会，为【员工+家属】做培训，课程好评率超90%，返聘授课5次
• 2023年疫情“全阳”过之后，为了提高员工的健康素养，同时给予员工学习福利，中国光大银行广东某支行4月份邀请张四金老师为【员工+家属】进行《家庭自我健康管理》培训，参会员工+家属共80人，学习收获价值大，通过学习整个家庭的健康认知和健康素养都明显提升，家属对单位给予的学习福利称赞有加，课程评价90分以上超90%。其他支行跟随返聘张老师授课5次。
• 2、中国人寿保险广东某分公司授课客户满意度高、并促进新客成交、返聘授课8次
• 2024年3月受广东某市人寿保险公司李总邀请，为其分公司的保险购买客户（主要为中年人）进行《家庭重大疾病的及早预防》培训，主要有3项内容①中年人如何做好自我健康管理？②如何做好家庭重大疾病风险防范？③顺靠养生、逆靠保险。课程实在、接地气、入心度高，60%的参会客户转介绍亲友参加第2场培训，促进了公司保险产品的新客销售。当年返聘8次，累计9场培训，促进100+新客购买保险产品。
• 3、广西汇丰生物科技将张四金老师的《职场健康自我管理》课程+年度体检纳为《公司职工健康管理办法》，每年返聘1-2次做为新员工转正培训内容之一
• 2018年广西汇丰董事长徐总，在一次《企业家健康管理与养生》课堂学习张四金老师课程之后，认为很有必要让全体员工都进行学习，同年7月，汇丰半年会上邀请张老师做《职场自我健康管理》培训，员工收获大、感触深。从2019年起，广西汇丰把《职场自我健康管理》课程+年度体检定为公司的职工健康管理制度，并且聘请张四金老师为“全员健康管理导师”，每年到公司为转正的新员工做职场健康培训。
• 广西河南商会邀请张四金老师做《企业家精力管理与养生》培训，课程好评度高，课后20+商会企业邀请张老师到公司为员工做内训
2023年12月，广西河南商会年度会议，邀请张四金老师为商会成员做《企业家精力管理与养生》培训，因张老师本人也是资深企业高管，深知老板和高管群体的健康问题及健康需求，课程内容入心、实用+技能易落地、效果明显，各位老板对课程好评度高。2024年度此商会中共有20+企业返聘张老师到自己公司为员工做《职场自我健康管理与养生》培训。
授课风格
知技结合— 50%健康知识+50%健康技能，当天学习、次日可落地
触动力强— 学员身心健康俱受教育和洗礼，内心触动感强
效果明显— 学习现场即可感知到促进健康的效果；学员收获感及价值感强
附加值大— 学员转介绍意愿高，可带动家人、亲友、同事再次学习
| 培训课程 / Training courses |
主讲课程
《职场自我身心健康管理必修课》（经典课程）
《企业家自我健康管理与大病预防》
《银发人群自我健康管理与大病预防》
《成年人两大健康风险必知与早预防》
《女性气血双补-养颜抗衰专业课》
《别让超重成为人生的大负担》-体重管理（爆款课程）
《中医九种体质辨识与亚健康调理》（爆款课程）
《千年养生功八段锦精讲与教练》
| 代表性客户 / PART OF TRAINED COMPANIES INCLUDED BUT NOT LIMITED TO |
服务客户
中国石化（返聘5次）、中国石油（返聘3次）、南方电网（返聘5次）、中国移动（返聘6次）、中国电信（返聘4次）、农业银行（返聘4次）、光大银行（返聘5次）、平安保险（返聘6次）、中国人寿保险（返聘8次）、东风汽车（返聘3次）、中国中化（返聘2次）等知名大企及多所学校教职员工做过《健康管理与养生》系列培训；被广西汇丰、广西中瑞国润、广东嘉美好、河北冠龙、河北建华、山东鸿德海洋生物等多家民营企业聘为“全员健康管理导师”。
【精彩瞬间】
| 中国石化 《职场自我健康管理与养生》 | 南方电网 《职场自我健康管理与养生》 |
| 中国电信—员工+家属 《家庭自我健康管理》 | 中国移动—员工+家属 《家庭自我健康管理》 |
| 河北建华—员工+父母 《银发群体健康管理与养生》 | 山东鸿德—员工父母专场 《银发群体健康管理与养生》 |
| 广西中瑞国润 《职场自我健康管理与养生》 | 湖南某协会 《35岁+男性精力管理与养生》 |
【视频链接】
职场自我健康管理必修课
https://1500026140.vod-qcloud.com/43a8de7dvodtranscq1500026140/ade168a65145403695716656530/v.f1453242.mp4
职场自我健康管理与养生
https://1500026140.vod-qcloud.com/43a8de7dvodtranscq1500026140/9b8a32fd1397757907267677950/v.f1453242.mp4
学员评价
人到中年，我很重视自己和家人的健康，但之前都是这里听一点、那里学一点，感觉有用就想尝试一下；张四金老师的《企业家自我健康管理与养生》课程，让我在盲目随意和真实需求中，一下子清晰透彻起来，领悟了自我健康管理的结构和框架，并且第二天开始践行就能感受到效果。张老师是我和家人的福星。后来我又请张老师到我的每个分公司给员工培训、给VIP客户培训，大家都受益良多。
——广西中瑞国润董事长 芮海海
我们公司很多部门，每天都长期在电脑和电话前办公，领导担心会形成职业病，影响到团队的身体健康和工作状态；邀请张老师来培训《职场自我健康管理》课程，不仅知识内容清晰明了容易理解，且健康技能实用、易落地，很快就能感受到效果，公司内部反响很好，后来我们多个兄弟分公司都邀请了张老师前去授课，感谢张老师。
——中国移动广东某分公司人力资源部 蒙敏慧
我是一名企业高管，经常加班、出差各地，很羡慕那些每天早晚都能定时定点带着设备锻炼身体的人，我也感觉到自己的亚健康状态。学习了张四金老师的课程，现在在办公室、在酒店、在高速服务区、在机场、在高铁上，我随时都可以用张老师传授的技能来加强健康，简单、易行、效果好；坚持三个月后，我就瘦了10多斤，且精气神大大改变，我的家人现在也跟着我一起学习和练习，衷心感谢张老师。
——广西汇丰生物科技南方部营销总监 梁友诚
提交需求
明确内训需求与课程方向
沟通诊断
了解岗位、学员与业务痛点
项目调研
调研实际场景与学习目标
方案设计
定制课程内容与实操安排
达成共识
确认培训方案与实施细节
项目实施
讲师授课与现场实操
持续跟踪
跟进学习应用与问题反馈
效果评估
评估培训成果与落地效果
我们是谁 Who We Are
珀菲特顾问成立于2011年，是一家专业为企业提供一体化解决方案的知识供应商。我们紧跟AI技术发展趋势，整合AI实战讲师资源，为企业提供从AI认知到落地的全链条赋能培训解决方案。
Founded in 2011, PERFECT CONSULTANT is a knowledge supplier specializing in integrated enterprise solutions. We closely follow AI technology trends and integrate practical AI instructor resources to provide full-chain empowerment from AI awareness to implementation.
我们做什么 What We Do
承接组织绩效提升与人才学习发展业务，覆盖企业内训、公开课、在线学习和项目咨询四大板块，并将AI赋能内容融入不同业务与岗位场景。
We support organizational performance improvement and talent learning development across enterprise internal training, public courses, online learning and project consulting, embedding AI empowerment into business and role-specific scenarios.
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2000+
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20000+
现有内训课Internal Courses
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企业内训
围绕组织绩效与人才发展定制培训方案，可将AI办公、智能体、AI研发与数字化供应链等内容嵌入业务场景。
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