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珀菲特企业管理
Karen /郑老师
KEY WORDS OF Corporate Training
联系我们:
13382173255(Karen郑老师)
课程背景| Course Background
在当今快节奏、高压力的职场环境中,心理适应能力已成为职场新人面临的首要挑战。数据显示,60%的新员工在入职初期因压力产生焦虑,25%的职场新人因无法适应环境而在试用期内离职。对于新人而言,来自上级对其工作内容的严谨性要求、团队协作的高要求以及工作环境的多变性,更易引发情绪波动和压力积累。
全球职场心理研究显示:
40%的员工离职主因是心理压力(美国心理协会);
75%的新人会在前3个月因“怕犯错”而过度紧张(LinkedIn调研);
企业每在员工心理支持上投入1美元,可减少8美元的潜在损失(EAP数据)。
国内现状同样严峻:
70%职场新人存在“烦躁易怒”“自我怀疑”等情绪问题(《中国职场心理健康报告》);
制造业新员工离职率高达15%,其中心理适应不足是关键因素。
基于以上现状,朱雪莲老师特地开发了本课程,通过卡牌桌游体验、压力可视化、情境模拟等轻松方式,对于学员来说:"这是一场不一样的培训——没有PPT说教,只有卡牌、任务和团队挑战。通过OH卡游戏解锁情绪管理技能,在'玩'中搞定职场心理适应!”
本课程可以帮助新人快速识别职场情绪陷阱、掌握“即学即用”的心理调节工具、建立“成长型思维”,将压力转化为学习动力;通过团队共创加速融入,降低新人期的孤立感。从个人到团队,助力企业减少新人流失成本,打造高韧性的新生力量。
课程收益| Program Benefits
ü 认知情绪——理解职场常见情绪(如紧张、挫败),告别“学生思维”;
ü 化解压力——学会清单梳理、呼吸法等工具,应对新手期的焦虑;
ü 积极转念——用ABC理论重构负面事件,将挑战转化为成长机会;
ü 团队融入——通过游戏化活动建立信任,加速新人归属感;
ü 长期韧性——培养健康习惯(如情绪日记),奠定职场心理抗压力。
课程大纲| Course Outline
第一讲:初识职场情绪与压力——快乐星球探索之旅
目标:帮助新员工认识职场情绪,建立团队信任,理解压力来源。
OH卡破冰:认识彼此,联结团队
卡牌活动:快乐星球
活动内容:
每位新员工抽取OH卡,用卡片联想“我对职场的第一印象”;
小组分享:“这张卡如何代表我此刻的心情?”(如兴奋、紧张、好奇);
引导讨论:“进入新环境,哪些情绪是正常的?”
ü 职场情绪ABC:从“学校思维”到“职场思维”
ü 情绪ABC理论(A事件→B信念→C情绪);
举例:“领导让我重复检查设备(A)→ 他觉得我能力不够(B)→ 我感到挫败(C)”。
小组练习:
用OH卡模拟职场场景(如“第一次......”),讨论可能的情绪反应。
第二讲:压力探索与情绪调节——新手如何应对挑战
目标:帮助新员工识别压力源,学习即时情绪调节方法。
压力清单:我的职场压力有哪些?
活动名称:压力清单
活动内容:
引导新人列出“想象中的职场压力”(如怕犯错、怕被批评、担心学得慢);
分类讨论:“哪些压力是真实的?哪些是过度担忧?”;
小组共创:“如何把‘压力怪兽’变成‘成长燃料’?”
工具:压力事件分类表、小组贴纸投票。
快速情绪调节法:
ü 4-7-8呼吸法
ü 5秒抽离法
ü 合理宣泄法
第三讲:职场适应与长期心理建设——从低效到高效
目标:培养积极心态,建立健康的职场习惯。
转念练习:一念天堂,新手变能手
卡牌活动:一念天堂
活动内容:
用OH卡抽取“负面职场场景”,练习转念;
引导思考:“这个错误能让我学到什么?”;
小组PK:“最佳积极转念奖”。
长期心理韧性培养
ü 情绪日记
ü 团队支持银行
ü 健康工作习惯
COSPLAY:新手职场闯关
场景1:“领导交代任务,但我没听懂”;
场景2:“同事说我动作太慢,我该怎么回应?”
目标:练习冷静沟通 + 情绪管理。
讲师背景| Introduction to lecturers
朱雪莲老师 职场效能与创新思维专家
15年职场效能提升实战经验
GCDF全球职业生涯规划师
BCF职业生涯规划师
国家心理咨询师
OH卡引导技术执行师
东南大学国家大学科技园创新创业辅导导师
南京大学硬科技创新创业项目辅导老师
曾任:捷信集团(世界500强)丨业务培训主管
曾任:中企动力(中国互联网云计算500强)丨创新项目培训顾问
曾任:上海秦苍(消费金融行业)丨全国培训负责人
曾任:XbotPark机器人基地(高新技术、智能制造行业)丨常州事业部总监/培训总监
擅长领域:创新思维、问题分析与解决、结构性思维与表达、OH卡技术引导、团队沟通与协作、目标管理、新晋管理者能力提升等;
核心标签:
跨行业实战派导师:15年世界500强/头部企业高层管理经验,横跨金融、互联网、智能制造三大黄金赛道,并在外企、民营和国企均有长期从业经验;
创新硬科技孵化操盘手:主导XbotPark机器人基地硬科技创新战略,成功孵化云鲸、松灵机器人等3家智能制造独角兽企业;
企业培养硬核领航者:0-1培养并孵化13家科技型企业产品上市,独创"企业生命周期适配培养体系",累计赋能超60000+人次,培训满意度平均在95%以上;
新生代赋能专家:独创「深度体验化训战+实际场景化落地」模式,同时擅用OH卡引导技术和心理咨询技术,专攻95后/00后管理团队能力跃迁,深度服务50+国央企及行业龙头;
实战经验:
朱雪莲老师横跨互联网、金融、智能制造三大黄金赛道,具备丰富的创新培训管理和人才培养实战经验,并将其经验进行打磨萃取、融会贯通,形成了运用创新思维、系统思维、科学思维解决企业实际业务问题的“双钻模型”,赋能企业由管理驱动向市场和用户驱动的快速转型。
——任职XbotPark机器人基地期间——
1)在企业发展规划上:作为公司二把手角色,负责从0到1搭建并落实硬科技创新创业战略规划;
成果:成功孵化李群自动化、云鲸、松灵机器人等智能制造独角兽企业。
2)在创新型人才培养上:统筹管理新媒体、校企合作、创业培训、孵化管理、技术部等6大部门,打造并践行开放创新的企业文化,并与政府、高校、乙方企业端合作创新思维、工程思维、供应链管理、商业画布等项目;
成果:培养创新业务中基层管理人才共计80+人,成功交付30多套定制化的创新创业培训项目与80多个可落地孵化的硬件产品创业项目。
总成果:仅用6个月,创新业务人才留存率提升10%,提升公司业绩60万(110%),企业运营成本减少35%,基地在孵的种子轮项目从0个快速增长到13个,其中5个已经完成天使期融资,孵化成功率高达80%以上。
——任职上海秦苍任职期间——
1)在企业培训体系搭建上:作为人力模块的1号位管理者,凭借专业能力与战略眼光,主导从 0 到 1 搭建消费金融、直销、运营商三大事业部的员工培养体系,以管理能力、创新思维、系统思维等多维能力为纲领精心设计培训方案,为企业培养高质量的优秀人才;
成果:为公司培养300多位管理者+100多位优秀的储备人才,同时从0开始组建并管理全国40多人的培训师、培训主管、培训专家的培训团队和近200人的兼职讲师团队,为公司的业务、风控、技术、运营等部门提供各项培训支持外,同步支持全国20000+人各级代理商的业务培训赋能需求,为公司的高速扩张和发展打下扎实基础,
2)在企业大学建设上:从0开始搭建并管理线上商学院,配合全国线下的培训开展,共计产出20多套业务技能课程、50多套通用素养类课程、20多个业务实战问题解决的培训项目和10多套晋升考核管理类课程。
成果:在职半年后即获得TTT首席金牌培训师(全国唯一)和年度优秀培训师荣誉称号,培养了5000多名员工晋升到基层管理者,200多名基层管理者晋升到中层管理者,助力企业的人才流失降低了38%,确保企业的良好发展。
总成果:通过一系列系统化、专业化的人才培育与管理举措,成功为公司培育 300 余位管理者、100 余位优秀储备人才,推动 5000 多名员工与 200 多名基层管理者实现层级晋升,有效降低人才流失率 38%,为企业的业务拓展、高速扩张和稳健发展筑牢根基,显著提升了企业的人才竞争力与综合实力。
授课风格:
真产出:实用性强,效果显著,以学员所在的组织真实问题作为课程中的分析场景,真正在培训现场分析、学习、交流、行动解决,真正地做到以“问题解决”为导向,随堂产出成果;
高互动:直击人心,训战结合,全程互动式训战教学,搭配OH卡心理学培训工具与教练技术融合,激发学员的学习热情和动力,脑力激荡后产出可视化学习成果;
强参与:给与空间,效果持久,课程更多是由内而外引发学员深层次地探讨而非强压式的,学员们是主角,高频次的组内分享和团队互评,老师是引导者和启发者的角色;
多维度:全面体验,全情共创,充分运用案例分析、角色演练、肢体行动、视觉刺激等一系列手段,开启一切可以调动的感官功能,对所学理念形成深度记忆。
《创新思维与创新领导力》
《创新思维下的问题分析与解决》
《结构性思维与表达》
《OH卡破局:新晋管理者角色认知与转变》
《化解压力的艺术——情绪与压力管理》
《以用户为中心的创新思维——斯坦福设计思维方法论及训练》
《战国七雄——目标管理沙盘》
《战国七雄——团队沟通与协作沙盘》
《职场新纪元——校园人到职场人的蜕变与飞跃》
政府+高校:武进国家高新区青年干部、常州智能制造产业园青年干部、常州市汽车产业协会、宁波柴桥街道青年干部、常州市钟楼经济开发区妇联、中国科学技术大学、东南大学国家大学科技园、上海交通大学、南京大学、哈尔滨工业大学、吉林大学、南京航空航天大学、南京理工大学、河海大学、华中科技大学、南京医科大学、东华大学、江南大学、合肥工业大学等50多所高校;
金融行业:中国建设银行、中国民生银行、中国浦发银行、中意人寿等;
建筑/建设行业:中建八局、宁波建工集团、恒盛建筑装饰、一米家居等;
电气/能源行业:中核集团、皖能集团、施耐德电气(中国)、汉普斯新能源科技、乃思电气科技等;
制造行业:招商局工业集团、中国烟草、中国航发南方、东陶集团(中国)、铜陵特材、联盟化工、天工国际、兴业合金等;
高科技/机器人行业:固高智能装备技术研究院、李群自动化、固立高端装备、毅格目智能科技、广东逸动科技、长沙智能驾驶研究院、大疆创新DJI、云鲸智能创新(深圳)、海柔创新、霍曼科技、松灵机器人、奇诺动力、睿魔智能、木卫科技、欧卡智能、未知星球、恩茁科技、铁恒精密技术(常州)、毅格目智能科技、沃安科技Switchbot、本末科技、Ecoflow正浩创新、飞途汽车科技、德维嘉汽车电子系统等;
其它:中国移动、中国电信、中远海运、永辉彩食鲜、悦活里、昆山安保公司等
Service Procedure
Service Advantages
我们拥有几百家各类企业的项目咨询基础、多行业数据库、多年的行业经验,并对企业进行深度研究和剖析,总结出一系列深入的观点和经验。
我们的咨询方案的设计过程秉承“知行合一”的理念,既具备理论知识,又重视项目的实操性。经过多年的经验,我们积累了丰富的案例库,涉及18个领域,近千个案例,并将案例与咨询项目完美结合。
我们的咨询团队分布于各大领域,拥有多年的业内从业经验,具备丰富的企业管理实操经验。在定制咨询方案前,我们会为客户匹配多位业内咨询师,供客户进行比对选择,根据客户需求及问题,定制化地设计咨询方案,确保项目的顺利进行。
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We are? Talent training and intelligent manufacturing solutions provider.
What we do ?Provide organizational performance improvement and talent learning development business.
Customers:Each year, we serves more than 1000 enterprises (including fortune 500 enterprises, joint venture factories, state-owned enterprises, rapidly developing private enterprises and industry-leading enterprises).
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