• 400-008-4600

斯坦福大学人生设计课

珀菲特企业管理 PERFECT CONSULTANT
基本信息 COURSE INFORMATION
课程名称
斯坦福大学人生设计课
参加对象
职场人士,在校大学生,对未来迷茫的人,遇到职业倦怠的人,想掌控自己的人生,追求幸福的人。
授课天数
5 天
授课形式
理论讲解、视频体验、案例解析、培训活动、分组讨论
官网电话
400-008-4600,13382173255(Karen 郑老师)
公司官网
1500门公开课,2万门内训课,可登陆搜索:https://www.perfectpx.com/
课程背景 COURSE BACKGROUND

在当今快速变化的社会环境中,人们面临着前所未有的职业选择和个人发展方向的困惑。传统的职业规划方法往往难以应对现代社会的多样性和不确定性。

《设计你的幸福人生:斯坦福大学人生设计课》拆书课/读书会旨在通过引入创新的人生设计理念,帮助参与者跳出传统的思维框架,采用“设计思维”的方式来探索和构建自己的生活方式。

本课程灵感来源于斯坦福大学广受欢迎的人生设计课程,由比尔·博内特和戴夫·伊万斯教授共同创立。课程不仅关注职业生涯的发展,更注重个人幸福感的提升,鼓励学员勇于尝试、不断迭代自己的生活设计,找到既符合个人兴趣又满足实际需求的生活路径。

课程收益 COURSE BENEFITS

1. 重新理解工作与生活的关系:理解并实践如何将个人爱好与职业发展相结合,实现充满热情的人生。

2. 发现内在激情:通过“美好时光日志”等工具,深入探索自我内心真正热爱的事物,明确个人兴趣点。

3. 创想未来可能性:学习制定多个梦想计划,开拓思维,拥抱多元可能性,勇敢追求梦想。

4. 低成本试错策略:掌握如何通过小规模实验和跨行业采访等方式进行低成本试错,减少决策风险,快速验证假设。

5. 免疫失败心态:培养积极面对失败的态度,学会从失败中汲取教训,增强心理韧性,不让失败阻碍前进的步伐。

课程设计 -------------------------------------------------

课程大纲 COURSE OUTLINE

导入:

• 开场破冰

• 图书介绍

1、 反思:工作与生活

1. 故事:渔夫与商人的故事

2. 假如不需要再为生机考虑我们更应该如何做?

3. 幸福人生的秘诀

1、 发现:发现自己的兴奋点

1. 阅读拆页一:美好时光日志

2. 你非常清楚内心真正喜欢的事情吗?

3. 用“美好时光日志”发现自己的热爱

4. 反思:AEIOU法

5. 实操演练:找到自己的辛福点

1、 梦想:创想人生未来

1. 计划 VS 畅想

2. 阅读拆页二:“奥德赛”计划

3. 多个梦想计划

4. 如何制定梦想计划(梦想画布)

5. 案例:社区酒吧

6. 实战演练:构想你的梦想计划

1、 设计:低成本试错

1. 阅读拆页三:人生设计采访

2. 如何低成本试错

3. 人生设计采访三步曲

4. 模拟演练:完成一次跨行采访

5. 采访更多的价值

1、 实现:让失败从生命中消失

1. 阅读拆页四:失败免疫

2. 体验游戏:为什么这不是失败?

3. 免疫失败的三个方法

4. 经验激活:过去的一次失败经历

结尾:盘点收获,复盘启发

讲师介绍 INSTRUCTOR PROFILE
钟沛华老师

珀菲特顾问 | 钟沛华老师

更多课程
讲师简介 / About the Program Leader

钟沛华老 师

授课风格

生动有趣:

课堂中喜欢使用案例和故事,语言幽默风趣,能够快速吸引学员的兴趣,调动学习氛围,打破学习的抵触心理,让学员真正愿意学,并全程高度集中注意力。

互动参与:

课堂中全程大量使用互动,引导学员思考和分享,并设计合理的讨论、演练、游戏和实战等方式,让学员参与进来,做到不仅学会理论,还能用得起来。

落地有效:

在课程设计中,非常注重实战性、可用性和落地性。拒绝长篇大论的理论和浮而不实的方法,聚焦于真正对学员有效的内容,能学得会的,能用得上的,再辅以贴近企业真实业务场景的案例,让学员真正能够学以致用。

AI高效应用实战专家、

阿里巴巴高级工程师

讲师资历

• 近10年培训经验,曾任阿里巴巴高级软件工程师、深圳红线科技技术负责人、美宜佳商学院高级培训师/培训管理者等职务。同时具备技术背景和拥有丰富培训经验的双能讲师。具备互联网、软件、金融、零售、连锁、物流、分销、人才服务等行业经验。

• 随着AI技术的迅猛发展,钟老师结合自身多年在办公和技术实战经验,深入探索并研究AI技术在企业中的实际应用场景。具备了多媒态AI工具应用能力和AI智能体的搭建能力,包括文本处理、数据分析、PPT制作、图片生成与加工、音/视频生成、业务智能体助理搭建等。

• 阿里巴巴达摩院认证“人工智能训练师(高级)”

• 科大讯飞认证“AI提示词工程师”

• 支付宝蚂蚁集团认证“AI智能体工程师”

• 企业大学讲师标杆,内部讲师培养导师,最 受 欢 迎老师,授课平均满意度达98.52%,独立开发课程30+,赋能业务开发课程30+。

• 培训杂志认证职业培训师

• AACTP国际认证培训师/行动学习促动师

• 学交会课匠节磨课教练

• 曾获中培联培训师推优大赛全国前十强,AACTP全国培训师大赛最 佳课程设计奖,AACTP全国微课大赛华南区冠 军

实战经验

• AI智能体搭建:HR简历筛选智能体、材料初审智能体、作业收集智能体、诗词海报智能体、图片拼接智能体、《反斗课堂™》版权课“游戏创想家”智能体等,基于业务场景或个人需要的智能体搭建。

• AI商用级视频创作:《真探》版权课课程视频、东莞工会图书馆“世界读书日”宣传视频、《反时间管理》课程视频等。

培训课程 / Training courses

主讲课程

AI系列

• 《DeepSeek提效:AI办公10倍增效》

• 《DeepSeek提效:AI公文写作》

• 《DeepSeek提效:AI数据分析》

• 《AI海报创作》《AI视频剪辑与创作》

• 《DeepSeek课程开发:AI高效打造精品课程》

• 《DeepSeek演说:AI助力职场演讲》

• 《基于业务场景的AI智能体搭建》

代表性客户 / PART OF TRAINED COMPANIES INCLUDED BUT NOT LIMITED TO

客户见证

金融保险行业:中国平安、平安知鸟、华夏银行(深圳分行/广州分行/郑州分行)、民生银行、寿光农商行、青州农商行

能源环保行业:南方电网、中国华电、中信环境技术、胜利油田中睿建设监理、森诺、广东嘉仁芝环保科技

商贸零售行业:美宜佳(总部及各战区)、东莞市糖酒集团、彩华商贸、东方配销、春悦林大药房、广州安捷商业管理、金樽茶行、青岛中鲁峰国际贸易

航空运输行业:时捷物流、华雪冷链物流、彩运物流

科技通讯行业:华 为、中国移动在线营销中心、衡阳移动、彩洋信息科技

医疗制药行业:东莞康华医院

地产建筑行业:中建四局、龙华投资控股(集团)、保利金地、高新区投资控股、广毅工程项目管理、广州锦达信物业管理、广州市黄埔区物业管理行业协会、广东开物城市服务集团、广州高新物业服务、广州市翔昀物业服务、广州科利物业服务、广州高新物业服务、广州黄埔区俊业房地产开发、观澜经济发展、观澜物业、鹏城产服、深圳龙华股份、深圳龙华经济发展、捷利成联合投资、同富园、龙投章阁

制造行业:荣成渔都食品、文保泡塑、三合机械

餐饮服务行业:粤顺粤德、新港酒家、真好嘢、唐厨酒家、稻道香、高园

文化教育行业:中国(深圳)国际人才培训中心、智联招聘、智通人才、新华书店、东莞市图书馆、东莞工会图书馆、东莞大岭山图书馆、东莞市彩业企管、东莞市东城花园小学、领导家孩子

其他单位组织:深圳市委、深圳工会、东莞工会、广州市车陂街道办事处、西部机关事务局、黄岛东部中心、金沙滩中心、拆书帮、AACTP东莞培训师演讲俱乐部、东莞英文演讲俱乐部、东莞国际演讲俱乐部、OMG双语演讲俱乐部、SDTMC索菲梦想俱乐部等

客户评价

本次采用场景化培训,更紧贴企业日常工作,让培训更加高效并落到实处。相信大家通过今天的课程,能够学以致用,在接下来的工作中,及时把出现的问题提出,沟通出一个良好的解决方案,更快达成共识,相互促进,相互影响。做到换位思考,保质保量完成工作任务。一天的培训已结束,回想这次培训,有理论的框架,有实操模拟的收获,有碰撞,有欢笑,显得格外的难忘。期待下回再见。

美宜佳广西大区培训项目负责人

沛华老师为集团总部和各分子公司的核心骨干进行的培训。手把手教大家从0开始准备一次汇报,每个模块的工具设计让人易懂、易记。感谢沛华老师助力集团管理梯队人才能力的提升,帮助大家理清思路,优化升级!

东莞市糖酒集团培训对接人

由沛华老师带来课程,课堂上伙伴们认真听讲、积极互动,学习氛围浓厚,大区人资负责人全程参与听课,对沛华老师的呈现赞赏有加,相信通过本次培训伙伴们的能力会有质的提升。

美宜佳商学院华北分院院长

感谢钟老师对彩华店铺运营专员项目的全力支持,钟老师从项目设计阶段开始,到课程开发阶段和项目交付阶段全程参与,课程内容非常符合公司岗位的需要,吻合一线工作情况,并通过项目为公司打造了一支内训师队伍,最终保证了项目的高效交付,得到公司高层领导、中层主管、一线课组长和学员的一致好评!

彩华商贸人力资源副总监

钟老师是我司最 受 欢 迎的讲师之一,去年系列课程中已经连续采购了5次,今年的通用管理能力提升公开课再次邀请钟老师进行授课。钟老师的课程通俗易懂,学员参与度高,而且能够让学员在现场就能得到实操训练,学员能力得到提升,培训满意度高!

——广东时捷物流培训负责人

今日项目组就新开店讲师培训计划,组织了近30名业务骨干围绕主题课程展开学习,沛华老师通过讲演练方式,结合自身授课魅力,带着学员从0到1,同学们本子里满满当当笔记,课后满足笑容,相信本次培训辅导一定给业务专家们带来不一样的改变[强][玫瑰]期待接下来的精彩呈现!

美宜佳新开店讲师培训项目负责人

钟老师的课程实用有效,带给我们新的知识和认知,让我们的干部得到很大的提升,通过课堂的教授,现场的探讨,让伙伴们能够深入思考,结合工作进行反思,最终提升伙伴的工作能力,提升工作绩效!

——东方配销副总经理

服务流程 Service Procedure

提交需求

明确内训需求与课程方向

沟通诊断

了解岗位、学员与业务痛点

项目调研

调研实际场景与学习目标

方案设计

定制课程内容与实操安排

达成共识

确认培训方案与实施细节

项目实施

讲师授课与现场实操

持续跟踪

跟进学习应用与问题反馈

效果评估

评估培训成果与落地效果

关于珀菲特顾问 ABOUT PERFECT CONSULTANT

我们是谁 Who We Are

珀菲特顾问成立于2011年,是一家专业为企业提供一体化解决方案的知识供应商。我们紧跟AI技术发展趋势,整合AI实战讲师资源,为企业提供从AI认知到落地的全链条赋能培训解决方案。

Founded in 2011, PERFECT CONSULTANT is a knowledge supplier specializing in integrated enterprise solutions. We closely follow AI technology trends and integrate practical AI instructor resources to provide full-chain empowerment from AI awareness to implementation.

我们做什么 What We Do

承接组织绩效提升与人才学习发展业务,覆盖企业内训、公开课、在线学习和项目咨询四大板块,并将AI赋能内容融入不同业务与岗位场景。

We support organizational performance improvement and talent learning development across enterprise internal training, public courses, online learning and project consulting, embedding AI empowerment into business and role-specific scenarios.

服务对象 Our Clients

服务世界500强企业、合资工厂、国有企业、快速发展的民营企业及行业代表性企业,客户包括微软、Intel、阿里巴巴、腾讯、华为、三星、丰田等知名科技与制造企业。

We serve Fortune 500 companies, joint ventures, state-owned enterprises, fast-growing private companies and industry leaders, including Microsoft, Intel, Alibaba, Tencent, Huawei, Samsung, Toyota and other leading technology and manufacturing enterprises.

公司数据 Company at a Glance

2011 成立年份Founded
6000+ 服务企业Enterprise Clients
60万+ 累计学员Total Learners
2000+ 签约&特邀讲师Signed & Guest Instructors
300+ AI热门课题AI Courses
1500+ 现有公开课Public Courses
20000+ 现有内训课Internal Courses
20+ 覆盖城市Cities Covered
线下业务 OFFLINE BUSINESS

公开课

覆盖AI赋能与领导力、通用管理、人力资源、精益智造及个人效能等方向,为不同岗位提供实战课程。

企业内训

围绕组织绩效与人才发展定制培训方案,可将AI办公、智能体、AI研发与数字化供应链等内容嵌入业务场景。

项目咨询

提供人才梯队、智能制造与AI转型咨询,通过案例驱动、工具实操和模板交付推动方案落地。

视频资讯 Video Information
珀菲特顾问企业视频号二维码企业视频号
珀菲特顾问公司微信公众号二维码公司微信公众号
珀菲特顾问公开课小程序二维码公开课小程序
【见证企业成长每一步】

AI效能提升 × HR实战干货 × 领导力精要,前沿管理智慧每周更新,
关注视频号获取全场景管理解决方案,让卓越触手可及!

AI productivity, practical HR insights and leadership essentials, updated weekly.
Follow our video channel for management solutions across every scenario.

培训的客户涵盖多个行业的知名企业 PART OF TRAINED COMPANIES INCLUDED BUT NOT LIMITED TO
电话咨询 400-008-4600全国服务热线 · 8:00–20:00
微信咨询 资深顾问 Karen 微信二维码Karen资深顾问资深顾问 Tim 微信二维码Tim资深顾问微信咨询(注明来意)· 周一至周日 8:00–20:00
小程序 珀菲特培训小程序二维码珀菲特培训小程序
扫码进入
公众号 珀菲特微信公众号二维码微信公众号
扫码关注
视频号 珀菲特企业培训视频号二维码视频号
珀菲特企业培训
扫码关注

1.点击下面按钮复制微信号

13382173255

点击复制微信号

珀菲特企业管理
Karen /郑老师