目标计划与时间管理

珀菲特企业管理 PERFECT CONSULTANT
基本信息 COURSE INFORMATION
课程名称
目标计划与时间管理
参加对象
新员工、初级员工、没有受过专业职业素养训练的员工、职业迷茫或时间效率低的员工
授课天数
1 天
授课形式
内训
官网电话
400-008-4600,13382173255(Karen 郑老师)
公司官网
1500门公开课,2万门内训课,可登陆搜索:https://www.perfectpx.com/
课程背景 COURSE BACKGROUND

回想刚刚过去的一天、一周、一年,您是否觉得很忙、很累,但却想不起来忙了什么,久而久之,觉得自己没什么成就感……

假如您是公司或团队的负责人,你是否觉得下属们的工作效率太低,目标布置下去后,久久不见效果,可下属们还有各种理由说明自己有多忙……

如果您遇到过以上的任何一种情况,那么您或您的团队成员需要学习一下这个课程了。

时间具有不可储存、不能增加、不可再生的特点,无论职位层级的高低,时间对于每一个人都是公平的,但每个人对待时间的态度和方法不同,影响了每个人和所在团队的工作效益。从团队角度来看,时间的利用效率,决定了企业能否生存;从个人角度来看,时间的利用效率,决定了个人职业成长的速度和高度。

课程收益 COURSE BENEFITS

² 避免每天都很忙,感觉很累,但却看不到工作效果

² 说出时间管理的目的与本质,拒绝伪工作

² 挖掘个人内在动力和价值观,给自己设立职业发展方向

² 辨识出“增值工作”与“伪工作”,避免“瞎忙”,让时间产生工作价值

² 使用四象限法、GTD和番茄工作法提升管理时间的效率

² 意识到时间管理的误区,从专注管理时间,到管理个人的精力

课程大纲 COURSE OUTLINE

第一章 时间管理的目的与本质

1. 时间管理的目的

² 案例分析《时间都去哪了?》

² 避免三种职场状态:“盲”、“茫”、“亡”

² 影响工作效益的三大因素

² 为什么工作必须要有效益

2. 时间管理的本质

² 讨论:“怎么消费一笔钱”

² 时间可以被管理吗?(时间的特殊性)

² “管理时间”VS. “管理自己”

² “节约时间”VS. “使用时间”

 

第二章 方向、目标与计划制定

1. “干一行,爱一行”的秘密

² “难以回答的问题”

² 别让时间在无聊中度过

² 创建方向的指南针

² 发现工作中的“心流”

² 互动练习:将当前工作变得完美的方法

² 体验活动:发现个人的价值观

2. 设立目标

² 合理的目标会提升成功的效率

² 生命平衡轮

² 体验活动:个人现状评估

² 改善现状的两种原则

² 设立目标的SMART原则

² 用双赢思维统一个人与组织目标

² 目标排序与选择的方法

3. 制定计划

² 目标分解的原则与方法

² 制定《工作计划表》

² 职责划分法

 

第三章 提升工作效率的方法

1. 拒绝伪工作

² 辨识“增值工作”与“伪工作”

² 案例分析

² 个人高效率不等于团队高效率

² 企业价值流模型

² 常见的伪工作类型

  2. 节省时间的工作方法

² 办公室5S管理

² 化繁为简的ECRS方法

² 正确看待与利用碎片化时间

  3. 避免被干扰的方法

² 区分职责、充分授权

² 积极建立工作标准

² 公开日程与计划表

4. 节约他人的时间

² 选择适当的图表提升汇报效率

² 明确的表达你的需要

² 工作邮件的基本礼仪

² 微信沟通的基本礼仪

 

第四章 时间管理的工具

1. 四象限管理法

² 案例分析与转化练习

² “轻重缓急”任务的分类标准

² 工作任务的处理顺序

² 时间分配的“二八法则”

² 高效人士的时间分配比例

2. 待办事务清单法(Getting Things Done)

² GTD的特点

² GTD的五大步骤

² GTD的实施要点

3. 番茄工作法

² 番茄工作法的特点

² 番茄工作法的原则与流程

 

第五章 从时间管理到精力管理

1. 时间管理中的误区

² 时间管理就是把每天时间都排满

² 空闲时间=浪费时间

² 忙碌=充实

² 案例分析《某CEO推广的睡眠法》

2. 为什么要从时间管理变成精力管理

² 精力管理是高效表现的基础

² 精力管理是健康和幸福的基础

² 一系列新旧观念的对比

² 精力的来源

   3. 提升精力的四种方法

² 精力更新与平衡消耗

² 案例故事《优秀运动员与普通运动员的区别》

² 突破平常极限

² 塑造积极的仪式感

   4. 精力训练的步骤

² 明确目标

² 正视现实

² 付诸行动

 

 

讲师介绍 INSTRUCTOR PROFILE
姜雷老师

珀菲特顾问 | 姜雷老师

更多课程
讲师简介 / About the Program Leader

姜雷老师    综合管理技能提升专家

16年综合管理技能提升授课经验

中英双语授课

英国曼彻斯特大学MBA

MOKA 促动型培训师

丰田名古屋工厂TPS访问学者

腾讯海纳商学院认证讲师/京东大学认证讲师

曾任:威意特汽车系统有限公司   亚太区培训总监

曾任:华夏幸福基业企业大学         培训总监

曾任:河北安硕能源科技有限公司   联合创始人

擅长领域:管理者综合技能提升、新生代员工管理、高效团队建设、跨部门沟通等。

 

实战经验:

姜雷老师曾负责大型跨国企业培训团队的运营管理,也曾担任上市公司的企业大学培训总监,还曾是企业的联合创始人,对企业管理及企业培训都非常熟悉。不仅是一位优秀的管理者,也是一位优秀的培训师,通过双重视角深度研究企业培训,针对企业管理的痛点,极具针对性地开发多门优秀课程。

● 曾为威意特汽车系统有限公司组建培训团队,搭建完善的培训体系。设计并实施亚太区领导者培养项目,针对企业的亚太籍储备管理人员设计《综合管理技能提升》、《卓越领导力技能提升》等系列综合管理提升课程,为企业培养出5位部门总监和70余位中层管理者,为企业管理层注入新鲜血液,促进企业健康发展。

● 曾为华夏幸福基业主导设计 “团队工作营”项目,带领团队为全国各区域事业部提供培训超过600场次,帮助业务部门迅速凝聚团队,提升绩效,同时也提升了基层管理者的团队建设能力,降低新员工离职率至少30%,新晋管理者合格率超过99%。

姜老师结合国内管理者面临的实际问题,将精益管理思想进行“本土化”改造,结合精益管理思想开发出系列综合管理课程,曾服务过腾讯集团、京东集团、海尔集团、中国烟草等大型企业,累计培训场次超过800场,受训学员超过12000人次,课程好评反馈率达到97%,还曾获得学员“最适合国内管理者听的管理课程”的高度评价。

 

部分授课案例:

★《卓越领导力技能提升》培训35期

课程通过现场讲授、案例分析、情景模拟、分组练习等授课方式,让管理者们迅速掌握赋能式激发技巧,成为一个与员工共赢的赋能式领导者。曾服务过海尔集团、上海大众、现代摩比斯、博世等企业,其中海尔集团返聘16期。

★《新晋管理者综合技能提升》培训超40期

课程设计围绕企业新晋管理者压力过大、能力难匹配等现实痛点,能有效地帮助企业培养新晋管理者的综合管理能力,曾服务过京东、华夏幸福、中国银行、好丽友等企业,为华夏幸福授课超过20期。

★《情境式团队建设与管理》培训21期

课程以实际工作情境为基础内容模块,形式上采用引导与学员体验相结合的方式,让学员主动思考,让学员成为学习的中心和主题,曾为腾讯集团、华夏幸福、中国中车、松下电器等企业授课,其中松下电器返聘授课9期。

★《跨部门沟通与冲突处理》培训超30期

课程旨在解决企业跨部门合作过程中沟通不畅导致的冲突,共创高效的跨部门协作。通过课后调查发现受训企业跨部门协作效率提升明显,曾服务过大陆汽车电子、三星电子、台山电厂、捷豹路虎等企业,其中三星电子返聘超过10期。

★《新生代员工管理》培训19期

通过研究时代背景、社会背景等了解新生代员工的个性心理特征和行为特征,让管理者掌握与时俱进的理念,让管理更高效。曾服务过中国烟草、中国海洋石油集团等企业,其中中国海洋石油集团返聘6期。


课程特点:

● 课程内容逻辑严谨,课堂呈现形式风趣

● 实战性强,课程内容紧密围绕学院真实需求和工作绩效,具有非常强的实操性

● 以客户为导向,坚持“任何不为客户创造价值的培训都是浪费”的培训理念

● 课程内容坚持“重干货,少务虚”的设计理念,内容干货足

● 注重让学员身动、心动、脑动的“三动原理”,互动性极强


培训课程 / Training courses

《新生代员工管理》

《跨部门沟通与冲突处理》

《情境体验式团队建设与管理》

《新晋管理者综合技能提升》

《优秀员工的职业素养提升》

《卓越领导力技能提升——做VUCA时代的赋能式领导者》


代表性客户 / PART OF TRAINED COMPANIES INCLUDED BUT NOT LIMITED TO

部分客户:

银行金融:甘肃联社、山东省联社、泰山农商银行、沂水农商银行、苍山农信社、中国银行葫芦岛支行、农业银行北京大兴支行、汇丰银行

国企:中国电信股份有限公司、国家能源投资集团有限责任公司、中铁五局集团有限公司、中铁六局集团有限公司、中铁十四局集团有限公司、北京首钢股份有限公司、中海油集团有限公司、中国石油化工集团有限公司、中国烟草总公司天津市公司、中国中车株洲公司……

制造业:通用电气(中国)有限公司、海尔集团、苏州三星电子有限公司、松下电器(中国)有限公司、上海大众、奇瑞捷豹路虎汽车有限公司、大陆汽车集团、德国采埃孚股份公司、现代岱摩斯汽车传动系统(日照)有限公司、上海汇众萨克斯减振器有限公司、威意特汽车系统有限公司、捷豹路虎汽车有限公司、北汽福田汽车股份有限公司、博世(中国)投资有限公司……

其它:腾讯集团、京东集团、华夏幸福基业、东莞市太亿家具有限公司、沈阳市昊明禽业集团、大成食品(亚洲)有限公司、北京航空食品有限公司、阿克苏诺贝尔公司、山特维克(中国)投资有限公司、河南天伦集团、西安杨森制药有限公司、庆达西(宁波)钢构制造有限公司、宁波甬兴化工有限公司……

 

客户评价:

课程既有理论知识,又有实践方法。用体验式的活动帮助我们理解了高、中、基层岗位的需求与痛点,增进了跨部门同事的理解,课上产出了众多课后行为承诺。

                                                  ——中国银行葫芦岛分行副行长

我听过很多领导力方面的课程,但这次是基于行动学习的领导力主题。感谢姜老师用引导技术启发我们的思想,促进大家主动思考,共创问题的解决办法。这样大家主动性更高。

——中国电信行政经理

现在的年轻员工不好管,主动性不高,姜老师为我们提供了基于员工需求,激发年轻员工内驱力的领导方法。课堂上不断引导我们换位思考,让我们更了解员工需求,让我们从一个新视角了解年轻员工的领导方法。

——中铁五局行政科

姜老师的情境体验式课程方式非常新颖,是真正的寓教于乐式培训,不枯燥,很好玩的同时,让我重新认识了团队,对我的启发很大。

——大陆汽车电子HR

听了姜老师的跨部门沟通课程,我收获很大,非常直接地帮助我们理解了跨部门岗位的痛点和需求,方便了以后日常工作的开展,希望还有培训机会。

——台山电厂总经理

本以为这次团队管理的培训又是类似拓展式的,玩玩乐乐算了,没成想姜老师真正带领我们直面具体的团队协作问题,分析部门协作流程中的浪费,明晰了各部门职责,提升了协作效率,凝聚了团队士气。老师的课前案例调研很有用。

——华夏幸福基业市场部经理


服务流程 Service Procedure

提交需求

明确内训需求与课程方向

沟通诊断

了解岗位、学员与业务痛点

项目调研

调研实际场景与学习目标

方案设计

定制课程内容与实操安排

达成共识

确认培训方案与实施细节

项目实施

讲师授课与现场实操

持续跟踪

跟进学习应用与问题反馈

效果评估

评估培训成果与落地效果

关于珀菲特顾问 ABOUT PERFECT CONSULTANT

我们是谁 Who We Are

珀菲特顾问成立于2011年,是一家专业为企业提供一体化解决方案的知识供应商。我们紧跟AI技术发展趋势,整合AI实战讲师资源,为企业提供从AI认知到落地的全链条赋能培训解决方案。

Founded in 2011, PERFECT CONSULTANT is a knowledge supplier specializing in integrated enterprise solutions. We closely follow AI technology trends and integrate practical AI instructor resources to provide full-chain empowerment from AI awareness to implementation.

我们做什么 What We Do

承接组织绩效提升与人才学习发展业务,覆盖企业内训、公开课、在线学习和项目咨询四大板块,并将AI赋能内容融入不同业务与岗位场景。

We support organizational performance improvement and talent learning development across enterprise internal training, public courses, online learning and project consulting, embedding AI empowerment into business and role-specific scenarios.

服务对象 Our Clients

服务世界500强企业、合资工厂、国有企业、快速发展的民营企业及行业代表性企业,客户包括微软、Intel、阿里巴巴、腾讯、华为、三星、丰田等知名科技与制造企业。

We serve Fortune 500 companies, joint ventures, state-owned enterprises, fast-growing private companies and industry leaders, including Microsoft, Intel, Alibaba, Tencent, Huawei, Samsung, Toyota and other leading technology and manufacturing enterprises.

公司数据 Company at a Glance

2011 成立年份Founded
6000+ 服务企业Enterprise Clients
60万+ 累计学员Total Learners
2000+ 签约&特邀讲师Signed & Guest Instructors
300+ AI热门课题AI Courses
1500+ 现有公开课Public Courses
20000+ 现有内训课Internal Courses
20+ 覆盖城市Cities Covered
线下业务 OFFLINE BUSINESS

公开课

覆盖AI赋能与领导力、通用管理、人力资源、精益智造及个人效能等方向,为不同岗位提供实战课程。

企业内训

围绕组织绩效与人才发展定制培训方案,可将AI办公、智能体、AI研发与数字化供应链等内容嵌入业务场景。

项目咨询

提供人才梯队、智能制造与AI转型咨询,通过案例驱动、工具实操和模板交付推动方案落地。

视频资讯 Video Information
珀菲特顾问企业视频号二维码企业视频号
珀菲特顾问公司微信公众号二维码公司微信公众号
珀菲特顾问公开课小程序二维码公开课小程序
【见证企业成长每一步】

AI效能提升 × HR实战干货 × 领导力精要,前沿管理智慧每周更新,
关注视频号获取全场景管理解决方案,让卓越触手可及!

AI productivity, practical HR insights and leadership essentials, updated weekly.
Follow our video channel for management solutions across every scenario.

培训的客户涵盖多个行业的知名企业 PART OF TRAINED COMPANIES INCLUDED BUT NOT LIMITED TO

数字化搭建企业学习平台,加速人才培养

专属云大学,一键部署,智能配课,千人千面

1.点击下面按钮复制微信号

13382173255

点击复制微信号

珀菲特企业管理
Karen /郑老师