AI驱动职场效能爆炸式提升训练营

AI浪潮席卷职场，效率革命势不可挡！不懂AI赋能？小心沦为职场“新文盲”!未来已来：淘汰你的从来不是AI，而是会用AI的同事。

企业更是如此——AI时代，要么乘势而上，要么落后一步，失去的可能就是整个赛道。拥抱AI，就是抢占人效制高点；落地应用，就是布局增长新引擎。

本课程覆盖80%高频办公场景，手把手教会职场人“人机协同”秘籍，提供实效的AI应用解决方案。让AI成为你的超级搭档—24小时待命、永不抱怨、技能开挂，推动个人与组织的双重效能提升。

组织收益

l 抢占智能化先机：深度掌握AI前沿趋势，全面推动企业智能化转型

l 重构工作新范式：借助AI重塑工作流程，让AI在企业落地生根

l 实现降本增效：释放员工潜能，提升人效比，推动组织效能跨越式升级

个人收益

l 认知升级：系统掌握AI趋势与底层逻辑，理解人机协作原理，培养AI思维与深度思考能力。

第一章：认知篇｜知根知底，认识你的超强职场搭档

一、AI时代的工作新范式

1.AI重新定义传统工作模式

1）机遇：解放双手，让创意得到最大限度发挥

2）挑战：淘汰“低效”产能，重新定义人机协同模式

2.LLM的工作原理与能力图谱

1）训练过程：从数据到模型

2）优势：泛化能力带来了巨大的商业创新

3）挑战：AI幻觉会带来更多的结果不可控

3.国内外主流AIGC工具推荐

1）AI工具演变的五个路径

2）国外最新模型及应用

3）国内最新模型及应用

4）L4级智能体Open claw重塑生产力

二、如何与AI成为默契的职场搭档？

1.应对AI热潮的三“不”态度：

不恐慌—AI不是来抢饭碗的对手，而是能帮你少加班的队友

不排斥—不懂AI=主动退出职场舞台

不依赖—人是质量把关者和决策一把手

2.以AI应用为基础的CORE效能提升模型

问题解构力（Crack）：将模糊需求转化为AI可执行指令

信息决策力（Orient）：判断AI输出的真实性和可靠性

内容创新力（Reimagine）：用AI突破传统思维瓶颈

成果呈现力（Express）：提升工作成果价值最大化

3.AI思维：AI时代的人机协同五步法

拆：拆解任务流程

评：评估人机协同

配：配置匹配工具

问：精准提出需求

追：持续迭代结果

第二章：技巧篇｜拒绝尬聊，建立同频沟通，让AI秒懂需求

一、基本礼仪：让AI“听懂人话”的五大原则

1. 具体，不要模糊（明确任务目标）

2. 提供背景，不要假设AI知道（补充上下文信息）

3. 结构化，不要零散（逻辑清晰的指令）

4. 明确限制，不要放任（设置边界条件）

5. 分步引导，不求一步到位（复杂任务拆解）

二、进阶套路：百试百灵的结构化IOS框架

1.身份背景（Identity/Context）：我是谁

2.任务目标（Objective）：我要做什么

3.具体要求（Specifications）：我的要求是什么

三、私密暗号：像教练一样挖掘AI潜力

1．以问题解决问题——自己不知道怎么问，怎么办？

2．纠错与反馈——AI输出的结果不满意，怎么办？

3．反向PUA——自己不知道怎么优化，怎么办？

第三章：应用篇｜强强联合，与AI共舞，享受高效协作的快感

一、会议专家：优化会议流程，提升会议效率与决策质量

【解决痛点】会议效率低下、信息处理低效、执行跟进困难、资源浪费

【应用场景】

信息整合：碎片化知识整合，构建知识网络

搜索辅助：自动抓取文档和历史案例参考

智能分析：定义决策问题，生成分析报告

【AI+会议管理五步法拆解】

拆：会前筹备、会中记录、会后执行三段式拆解

评：AI做议程生成、语音转文字；人做目标确认、决策把关

配：听觉层+ 思考层AI工具选择

问：会前议程生成、会中实时提炼、会后纪要待办

追：追问补全遗漏细节，固化“会议提效专用模版”

工具集：DeepSeek、豆包、通义听悟、讯飞听见、飞书妙记

【产出成果】

l 现场产出一份人机协同的会议准备清单

l 现场产出一份完整的会议语音转逐字稿

l 现场产出一份结构化、高精准度的会议纪要

l 获得1套高效会议工具，节约50%会议时间

二、文书能手：从“从零起草”到“人机共创”

【解决痛点】逻辑混乱、词不达意、缺少积累、思维定势

【应用场景】

通用规范写作：借助AI撰写邮件、工作汇报、访谈问卷等

专业策略写作：借助AI撰写立项报告、活动方案、调研报告等

价值创新写作：借助AI撰写品牌故事、爆款文案、个性化演讲稿等

【AI+文书协作五步法拆解】

拆：构思大纲→填充内容→润色风格→格式排版

评：AI提供多版本大纲、快速草稿；人注入观点、调整情感

配：长文+公文AI工具选择

问：“背景+目标+风格+限制”结构化提问

追：反向PUA技巧，像改下属作业一样迭代优化

工具集：DeepSeek、WPS AI、讯飞公文、豆包

【产出成果】

现场秒出专业级的多种类型文本

掌握5大AI写作核心技巧和3种智能创作方法论

获得20+高频写作场景提示词模版

三、数据炼金师：洞察业务数据，让决策更科学

【解决痛点】数据分析能力不足、数据质量差、工具复杂、呈现形式不足

【应用场景】

数据清洗：借助AI处理缺失值、异常值、重复值；生成函数和VBA

数据分析：借助AI选择分析模型、拆解分析维度、生成分析报告

数据呈现：借助AI生成可视化图表和动态综合看板

【AI+数据管理五步法拆解】

拆：数据清洗→统计计算→可视化呈现

评：AI写函数或代码、生成图表；人定义指标、解读洞察

配：表格操作+深度分析AI工具选择

问：描述数据逻辑而非操作步骤，让AI直接出结果

追：追问挖掘深层信息

工具集：办公小浣熊、WPS AI、DeepSeek、豆包、腾讯元宝

【产出成果】

现场产出自动化数据分析报告

现场产出交互式可视化数据看板

握一套数据清洗-数据分析-数据可视化的全流程

节省60%数据清洗时间，缩短80%报告生成周期

四、视觉艺术家：轻轻松松晋升设计大师

【解决痛点】制作时间成本高、专业门槛高、审美不达标

【应用场景】

PPT生成：借助AI一键生成PPT大纲，快速填充PPT内容

图像生成：借助AI设计个人IP形象、精美图片和宣传海报

视频生成：借助AI生成动态爆款创意短视频

【AI+视觉设计五步法拆解】

拆：创意构思→画面描述→生成初稿→局部精修

评：AI做快速出图；人做审美把控

配：演示搭档+图像工厂AI工具选择

问：通用视觉公式+反向描述法

追：局部重绘与变体裂变，优中选优

工具集：DeepSeek、AiPPT、WPS灵犀、Islide AI、豆包seedance 2.0

【产出成果】

现场生成专题汇报PPT，PPT生成速度提升10倍

现场产出创意海报/IP形象，成本降低80%

现场产出高传播短视频和数字人视频，快速打造爆款

五、业务顾问：构建AI知识库，实现智能分析与决策

【解决痛点】个人知识碎片化、岗位知识断层、决策信息不足

【应用场景】

信息整合：碎片化知识整合，构建知识网络

搜索辅助：自动抓取文档和历史案例参考

智能分析：定义决策问题，生成分析报告

【AI知识库五步法拆解】

拆：搜集→入库→输出

评：AI做文档清洗、标签分类；人定义边界、判断准确度

配：轻量级+专业级AI工具选择

问：角色设定，让AI只基于知识库回答，避免幻觉

追：优化“投喂”文档质量，提升回答精准度

工具集：腾讯IMA、秘塔AI、CherryStudio、Dify

【产出成果】

l现场搭建一个个人工作知识库

l现场搭建一个团队共享知识库

l掌握在不同平台搭建知识库的方法，提升AI回答质量

六、智能架构师：打造“自动化流水线”，培养数字员工军团

【概念解析】从智能体到Open Claw，未来的工作范式

【智能体搭建流程】构建智能体的基本步骤和流程

【案例拆解】如何利用Coze搭建适配业务场景的智能体

【Open Claw搭建流程】Open Claw部署

1. 本地电脑部署

PC配置要求

PC部署流程

2. 云服务器部署

三大云服务商部署解析：（阿里云、腾讯云、火山云一键部署）

飞书关联，构建24小时数字员工

【案例拆解】如何喂养自动化的公众号撰写发布数字员工

【喂养技巧】“龙虾”喂养技巧、沟通法则、自我学习能力构架

【工具集】Coze、飞书/钉钉多维表格、Open Claw、腾讯云/阿里云/火山云

注：以上为2天完整版课程内容，课程中老师会根据学员实际情况进行酌情调整