员工心理减压与情绪调节疗愈课程方案

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13382173255（Karen郑老师）

学员背景| Course Background

参加对象：企业员工

授课形式：内训

授课天数：每期半天（2期）天

培训人数：45/期

课程背景| Course Background

时下越来越多的人患上不同程度的情绪疾病，现中国医学确诊的心理疾病就高达15%，33%的人有睡眠障碍，其中17%为重度失眠和情绪患者。

外在社会的内卷，以及自身高敏抗压能力不足，长期的焦虑、恐惧情绪不处理，我们的物神经就开始紊乱，杏仁核开始变得异常活跃，头脑的想象力让我一直处于战斗和逃跑模式，长期以往我们就会形成有躯体症状的“惊恐焦虑症”，出现心悸、胸闷、呼吸困难、失眠等症状，就会形成“失眠焦虑抑郁症”，严重影响我们的生活质量和工作转态。

这次的课程通过瑜伽的体式呼吸冥想疗法、大脑神经心理科学、颂钵三者进行主动和被动疗法，运用传统疗愈与现代科学系统相结合，有效解决失眠焦虑抑郁

课程大纲| Course Outline

1、破冰、互动15分钟

2、沉浸式疗愈体验 90分钟

3、理论部分，压力，焦虑如何产的，与大脑机制的关系，芳香和颂钵如何大脑产生影响 30分钟

4、平日自我修复大脑减少焦虑的实操方法

课程中使用到的方法 || 颂钵、精油芳香

1、什么是芳香疗法

芳香疗法是一种使用精油或其他芳香植物提取物进行的替代和补充疗法，目的是提升健康或情绪。芳香疗法起源于古埃及等古代文明，现代芳香疗法由法国化学家雷内 - 莫里斯 •盖特福塞于20世纪初正式提出。

芳香疗法通过天然精油对人体产生作用，精油中的某些成分可能对人体产生一定的舒缓或提神效果。、

芳香疗法的好处：

快速缓解情绪

安抚神经系统

改善睡眠质量

改善身体很多不适症状

促进血液循环

2、什么是颂钵：

颂钵(Singing bowl)

“颂钵”由东方的尼泊尔、印度、中国西藏传播到西方国家，已经发展成为独具特色的自然疗法体系——声音频率疗法。

颂钵音疗又称“音波共振自然疗法”，是通过颂钵发出的泛音频率，可以引起身体内分子共振，从而给身、心、灵带来改善提升作用。

·颂钵疗愈有什么好处？

· 缓解精神/情绪上的紧张、焦虑、压抑

· 提升注意力

· 促进血液循环清理体内垃圾

· 改善睡眠质量

· 减缓身体疼痛增强免疫系统

· 净化心灵清洁脉轮

· 快速驱散负面能量增强气场

讲师背景| Introduction to lecturers

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珀菲特顾问|祖代茜老师

讲师简介 / About the Program Leader

尼泊尔颂钵协会（NGBH)颂钵疗愈师

基于脑科学神经修复系统知识

德国莱茵TUV国际认证芳香疗法师

国家注册心理咨询师

正念生活实践者

15年瑜伽培训老师

世界珍宝级大师Mark Whitwell的瑜伽之心传承

整合脑科学、瑜伽、自然疗法处理睡眠、焦虑、抑郁

培训课程 / Training courses

用神经脑科学知识体系帮您解决生命能量的卡点

自然疗愈师培训体系：

初级：自我修复与清理；

中级：颂钵、芳香、脉轮、冥想在疗愈中的实际应用；

高级：深度个案，几十种不同症状改善方法，及如何做沙龙导师；

代表性客户 / PART OF TRAINED COMPANIES INCLUDED BUT NOT LIMITED TO

服务流程

Service Procedure

提交需求
沟通诊断
项目调研
方案设计
达成共识
项目实施
持续跟踪
效果评估

服务优势

Service Advantages

对行业特性的深刻理解

我们拥有几百家各类企业的项目咨询基础、多行业数据库、多年的行业经验，并对企业进行深度研究和剖析，总结出一系列深入的观点和经验。
丰富的案例库及落地方案

我们的咨询方案的设计过程秉承“知行合一”的理念，既具备理论知识，又重视项目的实操性。经过多年的经验，我们积累了丰富的案例库，涉及18个领域，近千个案例，并将案例与咨询项目完美结合。
经验深厚的咨询团队

我们的咨询团队分布于各大领域，拥有多年的业内从业经验，具备丰富的企业管理实操经验。在定制咨询方案前，我们会为客户匹配多位业内咨询师，供客户进行比对选择，根据客户需求及问题，定制化地设计咨询方案，确保项目的顺利进行。

关于珀菲特顾问

ABOUT PERFECT CONSULTANT

我们是？人才培养与智能制造解决方案提供商。

We are? Talent training and intelligent manufacturing solutions provider.

我们做什么？承接组织绩效提升与人才学习发展业务。

What we do ?Provide organizational performance improvement and talent learning development business.

服务的客户：世界五百强企业、合资工厂、国有企业、快速发展的民营企业、行业领头企业。

Customers:Each year, we serves more than 1000 enterprises (including fortune 500 enterprises, joint venture factories, state-owned enterprises, rapidly developing private enterprises and industry-leading enterprises).

0年成立

10年更懂你
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线下业务

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内训课

高层团队引导工作坊

中层管理内训

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人才梯队建设咨询项目

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官网电话：400-008-4600；手机号：13382173255（Karen郑老师）；网站：www.perfectpx.com

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