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珀菲特企业管理
Karen /郑老师
KEY WORDS OF Corporate Training
联系我们：
13382173255（Karen郑老师）
学员背景| Course Background
参加对象：企业相关管理人员
授课形式：理论讲解、视频体验、案例解析、培训活动、分组讨论
授课天数：5 天
课程背景| Course Background
负面情绪所产生的压力在我们的工作和生活中无处不在，适当地“减压”必不可少。“职场中，很多岗位难免产生职业倦怠感及职场压力。尤其当组织中出现危机事件，员工容易陷入恐慌并将其负面影响力扩大。如何做好每个关键岗位人员的情绪疏导和压力管理，以及培养管理人员学会舆情管理策略，这在组织正常运行管理中都是必备的。
情绪，本无好坏之分，同时也是我们生而为人的重要标志。只有情绪本身并不会构成压力，但是如果情绪管理不当，就会存在巨大的隐患。在情绪和压力之间，还有一个重要的环节，叫做认知（信念系统）。当认知发生扭曲又不自知的时候，情绪就会带给我们莫大的压力，这些压力会严重影响我们的身体、情感、工作和生活。而当我们有意识在情绪和认知上做工作时，我们就有了面对和管理压力的能力，就会更稳定、更健康。
本课程从压力的来源-情绪的觉察出发，分解情绪的来源层次，帮我们清晰看到自己的情绪点和模式，在此基础上学习情绪点识别与压力管理，同时，教会大家应对危机情境下的自我疏导与团队管理策略。该课程少有干瘪晦涩的理论，主要引用大量的鲜活案例、有趣的体验活动，让学员深刻体验、有效认知，并在此基础上生发出自己的职场状态优化方案，制定有效的情绪压力管理措施。从而帮助学员建立健康高效的压力管理模式，超越个人心智和情感的局限性，突破那些引发愤怒、沮丧、焦虑等负面情绪的思维方式。最终通过全员的情绪健康，助力企业健康的文化氛围，并有效推动组织绩效达成。职场需要“情绪稳定”的成年人，想要解决问题、提升工作效率，就必须先处理好自己的情绪！本课程通过经典情绪管理工具ABCDE法帮您的组织及团队成员提升情绪管理的能力。
课程收益| Program Benefits
1、了解情绪压力产生的底层逻辑，精准定位引发情绪压力的真正原因；
2、察觉引发自我情绪问题的不合理信念所产生的压力来源，追根溯源找准压力点；
3、现场实操，运用ABCDE法教练自己，自我管理不健康负面情绪的压力。
【教学形式】
60%理论讲授+40%现场练习
课程大纲| Course Outline
课程导入
视频【焦虑的职场人】
模块一：探寻，情绪管理之源
捕捉情绪小游戏：情绪是内心的感受，经由身体表现出来
情景案例：情绪来源于对事物的信念（看法），外界事物不过是诱因而已
结论：人可以通过转换信念（看法）来管理自己的情绪
模块二：解析，经典工具ABCDE法
ABCDE与其他情绪管理的区别：
日常方法：（转移注意力，干其他事情/ 合理发泄情绪：哭、喊、诉、动等）治标不治本，下次遇到同类情况，仍会引发同样不健康的情绪
ABCDE法：从情绪源头通过改变信念管理情绪，标本兼治
ABCDE法的方法步骤：
1、找出A诱发事件
2、找出B不合理信念
3、认识C情绪/行为结果
4、与D不合理信念辩论
模块三：行动，做自己的情绪管理教练
实践，定主题，运用ABCDE法来进行情绪管理
讲师背景| Introduction to lecturers
张 倩 倩老 师
——内训师培养实战专家
——职场通用技能实战专家
讲师资历
• 曾任葵花药业上市集团企业高管、全国培训负责人
• 十年以上企业培训管理经验
• 曾任烟草等大型国企金牌讲师
• AACTP国际认证组织经验萃取师
专业领域：《经验萃取》、《课程开发》、《TTT》、《沟通管理》、《情绪管理》、《结构化思维》等
授课风格
张老师拥有多年的专业讲师及培训高管经验，拥有丰富扎实的理论与实践素养，擅长结合组织行为学、引导技术与教练技术等专业知识为培训学员赋能，对高绩效团队教练技术、关键对话、课程开发不仅有多年的深入研究、独到的见解，更有丰富的实战经验，能针对不同需求运用案例分享、游戏互动、现场演练等多种教学手段，采用“理论+实战+工具”的模式，将课程内容与工作实际操作和案例紧密结合。
讲师资质
【国际认证组织经验萃取师】
主讲课程
• 《经验萃取》
• 《七步成诗®》
• 《TTT®猫计划》
• 《沟通密钥》
• 《情绪管理》
• 《结构化思维》
客户见证
科技通信：阿里巴巴（达人赛项目导师）、中国移动湖南分公司、中国移动惠州分公司等烟草能源：中国烟草（连续14期内训项目返聘）、济宁能源、山峡能源（连续2期内训项目返聘）、四川华电金融银行：珠江投资、泰兴农商银行、吉林银行、怀化农商行、城步农商行、凤凰农商行等
医药集团：国药集团、正大天晴、葵花药业集团、美年大健康
其他：深圳运发集团
标杆列表——中国烟草【连续14期内训项目返聘】
2020年6月 湖北中烟武汉卷烟厂 【专业内训师高级班第三期】60人
2020年5月 湖北中烟武汉卷烟厂 【专业内训师中级班第二期 两班轮训】45人
2020年3月 湖北中烟恩施卷烟厂 【专业内训师初级班第 一期 三班轮训】90人
2021年9月 红云红河烟草集团 【高级内训师班第三期 两班轮训】72人
2021年8月 红云红河烟草集团 【中级内训师班第二期 两班轮训】80人
2021年7月 红云红河烟草集团 【初级内训师班第 一期 两班轮训】75人
2022年7月 江西省烟草培训中心 【内训师课程 声入人心-TTT 三班轮训】89人
2022年8月 江西省烟草培训中心 【内训师课程 创客七部曲 两班轮训】73人
2022年9月 江西省烟草培训中心 【内训师课程 经验萃取项目 两班轮训】58人
2022年12月 江西省烟草培训中心 【内训师课程 经验萃取项目】36人
2023年6月 江西省烟草培训中心 【初级内训师培养项目 经验萃取】28人
2023年7月 江西省烟草培训中心 【中级内训师培养项目 创客七部曲 两班轮训】64人
2023年8月 江西省烟草培训中心 【高级内训师培养项目 TTT-猫 三班轮训】93人
2023年9月 江西省烟草培训中心 【基层管理人员职业技能培训一期 沟通密钥 两班轮训】77人
2023年11月 江西省烟草培训中心 【基层管理人员职业技能培训二期 情绪压力管理】47人
2023年12月 江西省烟草培训中心 【中高级管理人员职业技能培训一期 沟通管理】43人
2023年12月 江西省烟草培训中心【中高级管理人员职业技能培训二期 情绪压力管理】37人
部分授课反馈
学员反馈
亲和力强、课程观点新颖、语言幽默、案例贴切、气氛活跃，深入浅出，特别容易引起学员互动和共鸣。
互动性强：幽默风趣、极具亲和力，通过贯穿始终的“提问”式教学方法，全程引导学员思考、参与，再加以大量情景案例+视频+游戏+引导等情景式教学，激发学员自主学习的意愿。
简单易学：复杂的问题简单化、简单的问题深入化，通过大量的情景案例，让学员进入情景去感知历史，进入情景去感情管理的精髓。让学员在轻松思考的环境中，理解知识体系，并进入应用的情境。
客户评价
将体验式、激励式、互动式、启发式等培训方式整合运用，透过互动启发式研讨交流，引导学员突破旧有思维，注重实际操作；
落地性强：将生硬的理论知识结合工作实践进行技能传授，将专业经验与培训技巧高度结合，让学员们流连忘返。
Service Procedure
Service Advantages
我们拥有几百家各类企业的项目咨询基础、多行业数据库、多年的行业经验，并对企业进行深度研究和剖析，总结出一系列深入的观点和经验。
我们的咨询方案的设计过程秉承“知行合一”的理念，既具备理论知识，又重视项目的实操性。经过多年的经验，我们积累了丰富的案例库，涉及18个领域，近千个案例，并将案例与咨询项目完美结合。
我们的咨询团队分布于各大领域，拥有多年的业内从业经验，具备丰富的企业管理实操经验。在定制咨询方案前，我们会为客户匹配多位业内咨询师，供客户进行比对选择，根据客户需求及问题，定制化地设计咨询方案，确保项目的顺利进行。
ABOUT PERFECT CONSULTANT
We are? Talent training and intelligent manufacturing solutions provider.
What we do ?Provide organizational performance improvement and talent learning development business.
Customers:Each year, we serves more than 1000 enterprises (including fortune 500 enterprises, joint venture factories, state-owned enterprises, rapidly developing private enterprises and industry-leading enterprises).
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辐射城市
OFFLINE BUSINESS
高层团队引导工作坊
中层管理内训
基层管理内训
人才梯队建设咨询项目
工厂运营咨询项目
TTT内训师咨询项目
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