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KEY WORDS OF Corporate Training

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从破冰到破局—职场压力转化与时间管理的效能跃迁法

联系我们:
13382173255(Karen郑老师)

学员背景| Course Background

参加对象:(人数:40人以内)4. 本课程适合的群体相对广泛,在职场中面临时间管理和压力管理的职场人士,均可以在本课程中受益。• 初级与中级管理者:需要优化团队管理技巧、提升团队凝聚力和应对团队内部冲突。• 新任管理者:初涉管理岗位的员工,面对领导和管理团队的新挑战,需要强化时间、精力与情商的综合管理技巧。• 项目经理与团队领导:面临多任务管理,必须精准分配时间与精力,保证项目进度与质量。• 跨部门合作团队:需要高情商的沟通能力确保流程的顺畅与团队的和谐。• 人力资源与培训师:希望从心理层面深入理解员工需求,设计更

授课形式:1/3理论讲解(案例分析+视频观摩),1/3模拟体验,1/3互动分享(团队讨论)● 交互教学:讲师讲授、案例分享、视频多媒体相结合,老师生动幽默演绎,课堂氛围好;● 互动演练:现场练习、小组讨论、情境演练,即时练习,落地效果好;● 行动学习:翻转课堂、使学员沉浸其中相互激发成就,体验评价好;

授课天数:1 天

课程背景| Course Background

在当今快节奏的职场环境中,当KPI重压与客户投诉双面夹击时,作为职场人的你是否陷入“越努力越焦虑”的死循环?当AI接管标准化服务时,职场人的核心价值正在重构。

有关数据显示:顶 级业绩者73%的竞争力来自非技术因素(共情洞察/抗压弹性/目标韧性)。然而,传统的压力管理只治标不治本,同时,传统的时间管理方法通常无法触及根本,收效甚微。当内心的冲突与团队内耗与时间管理的目标背道而驰时,如何将情绪内耗转化为决策燃料,让压力成为效能跃迁的推进器?

本课基于《ACT行动派》、《打破压力桎梏,展现阳光自我》两门国家版权,并充分结合职场人的工作场景定制案例并开展演练,让每场危机都变成职业跃迁的弹簧板。同时,特别设计了二选一的职场人专属的心理赋能团辅活动“催眠减压提升幸福力”、找到内心的力量——增强自信、释放负能量,更好地帮助菁英人士聚焦目标,有力前行。

本课程将深入探讨如何在职场中同步调整两大核心要素,助您在职场中游刃有余,既能实现自我价值,又能提高团队协同效率。在智能替代浪潮中,成为组织不可或缺的”心智型职业经理人“!

课程收益| Program Benefits

一、组织收益:

• 提高团队协同效率:通过同步调优团队成员的时间、目标和情商,促进更加流畅的沟通与合作。

• 减少内耗:有效化解团队间的摩擦和冲突,降低团队内部的资源浪费和能量消耗。

• 增强组织凝聚力:通过提高团队成员之间的情商,加深成员间的互相理解和信任。

• 优化组织文化:促进一个更加开放、积极、合作的工作环境,鼓励员工更好地发挥自己的潜能。

• 吸引与留住人才:当员工感受到他们的需求和挑战被认真对待和解决时,更可能对组织产生归属感。

二、个人收益:

• 增强自我管理能力:学会更有效地同步管理自己的时间和情商。

• 提升个人工作效率:通过精确地调整工作节奏和精力投入,使工作产出更具质量和效率。

• 增强人际交往能力:提升情商,更好地与他人沟通、合作,化解潜在的冲突。

• 提高职业满足感:通过内心的调和和高效的工作表现,提升对工作的满意度和成就感。

• 个人成长与发展:掌握这两大核心能力,为未来的职业生涯打下坚实的基础,增强竞争力。

1. 【基于刘寻老师返聘多次的出彩国家版权课定制升级】

2.

3. 【课程特色】

本课程基于《ACT行动派》等2项国家版权课程,结合行为主义、认知心理学、情绪心理学等管理学和心理学相关理论,从组织与个人两个维度出发,深度探讨职场人的压力转化与时间管理的效能跃迁法,并针对职场人高频痛点开发专属工具。同时,借助真实的职场案例与情境体验,学员不仅能够应对内心与团队的挑战,还能够洞悉并优化其心智模式。课程旨在提升学员的认知敏感性、心理灵活性,以及在复杂职场中的心智模式。

课程大纲| Course Outline

开场导入:破冰分组&课堂约定

一分钟调整状态:情绪共鸣,快乐启程

引入:没有核心技术就没有工作——智联研究院报告

一、职场人的压力管理与时间管理的效能跃迁

(一)时间:职场人的「时区校准器」

1、致命误区:把“全天待机”当作敬业

2、超越线性时间:心流与最 佳工作时

体验:一场短暂的心流体验实验

1. (二)压力:职场人的「超越情商的压力转化策略」

2. 1、反常识:高压力≠低效能

3. 2、销冠的“压力-成交转化率”正相关曲线

二、点燃好奇心:你为何需要深入探索“双手联弹”?

(一)分享个人体验:哪一环节最有感触?

1、讨论:两者在职场中的更深层次意义

2、分享:预测职场中可能遇到的“双手联弹”挑战

3、体验:联弹角色扮演 - 模拟职场中的时间与压力的挑战

4.

6. 一、什么是新时代的科学健康观念?

7. (一)与时俱进的健康观

8. 1、2024年《国民心理健康蓝皮书》职场人压力调查报告

9. 2、测试:积极心理学视野下的“正能量”指数

(一) 为何现代职场人更需要关注情绪能力?

1. 1、不得不提的三脑原理

2. 2、压力下的情绪并不是单独发生的

3. 3、职场青年怎样健康成长,习总提出的这份“行动指南”

4、情绪——压力的老朋友

团体活动:对情绪说“是”

5、练习:创建你的积极情绪锦囊

二、如何发挥阳光心态的积极力量?

(一)幸福与压力:职场幸福感为何如此重要?

1、工作从来不是一个人的事情

2、翻转实验:阳光心态,正面思考

3、幸福五元素:心态真能决定绩效和幸福!

团体练习:增大排量的三正日记

(二)灵活切换两种模式,实现工作和生活新均衡

4. 1、探索Doing VS.Being模式

5. 练习:积极暂停的3分钟呼吸空间

6. 2、问题变资源,ACT一下

7. 小组练习:突破思维局限,提升心理灵活度

一、 压力的识别与管理

1. (一)重压之下,不堪一击?

1、压力的定义和来源

2、压力的常见表现

团辅活动:你的压力气球

3、如何识别压力的迹象

2. (二)3个诊断工具的运用与分析

3. 1、压力状况测试表(赠送,自测)

2、压力心理画:你的压力来自哪里?

分析解读:一分钟精准定位自身压力状况

(三)压力唤醒水平:用力用心刚刚好

1、智慧燃烧,提问互动

2、案例分析:有效的压力管理

4. 二、情绪调节的个性化策略

(一)压力之下,谁更擅长情绪调节?

1、情绪压力管理,男女大不同

2、练习:正念减压之4A压力源管理法

5. (二)语言风格如何影响压力水平

1、如何避免消极对话影响压力调节?

视频:杠一下很开心?

觉察:你是否传递负面情绪的信息?

讨论:你可能受哪些想法的影响?

1、 强烈推荐的运动处方(来源:中科院)

1. 午休后 特别活动(可酌情选择二选一,预估20-30分钟)

2. 1、心理放松与积极赋能:催眠减压提升幸福力——帮助学员放松身心,提高心理幸福感

2、心理赋能团辅活动:找到内心力量的”彩虹法“——增强自信、释放负能量

3. 心理放松与赋能综合体验:催眠减压提升幸福力

一、 强大的自我催眠和自我暗示(“千万不要想粉红色的大象!”)

(一)体验活动:青年职工的自我关怀

——找到最好的自己,做好自己的管家

(二)发现并实现最 佳个人状态

(三)总结:易操作的四种方法

1. 二、催眠中的意象对话与解读

2. (一)意象对话的技巧

3. (二)意象解读

5. 一、时间管理的真实面貌:穿透职场人的“虚假忙碌”

6. 引入:时间的礼物《人生900宫》

7. 那些时间管理扎心的真相:没时间=不重要

8. (一)为何我们总在客户拜访与突发会议间错估时间?

9. 1、认知陷阱:时间黑洞诊断

10. 2、六种时间观:隐藏在时间中的密码

11. 测试:津巴多时间洞察力量表(ZTPI)

12. (二)基于脑科学的深度工作法

13. 测试:认识你的时间性格,找到发挥优势的主战场

14. 1、职场版“双峰工作法”

15. 晨间「战略峰」VS.午后「战术谷」

16. 2、释放大脑算力之学会向销冠抄作业

17. 练习:他山之石,可以攻玉

18. 二、基于行业价值链与成果思维的时间重构法则

19. (一)用KPI反推时间布局

20. 目标下的注意力是精力的精准投放

21. 1、致命误区:把“客户拜访量“当核心指标

22. 案例:新人触达200客户0转化案例

23. 2、目标成果大翻转:

24. 练习:我的成果清单

1、 人生加速度公式=(目标增量-现有的存量)÷可控时间

1. (二)构建高效能职场人的习惯引擎

2. 1、构建你的习惯库

3. 2、学会知行合一:重复是一种力量

4. 3、赢过AI的学习力:不为目标服务的无效学习 学习的快感

5. (三)时间管理的具体策略

6. 1、分析:标记赋能与耗能

7. 工具:一日清单记录

8. 2、四象限法则职场化

9. 分组讨论:“四象限法则”的分析与分类任务

10. 3、“番茄工作法”:高级心锚,调整最 佳状态

11. 练习:番茄工作法”魔改版“

12.

14. 一、构建双向驱动的职业生态系统

15. 1、资源错配修正器:我的人生错题成长本

16. 2、实操:全情投入的行动及发展计划

17. 标注未来90天要攻克的2个组织需求痛点与1-3项个人行为改善点

18. 3、真实搭子,暖心陪伴

19. ORID总结复盘&行动计划:一起向未来

讲师背景| Introduction to lecturers

珀菲特顾问|刘寻老师

讲师简介 / About the Program Leader

刘寻老师

管理心理与领导力教练

• 曾任:中国工程物理研究院(CAEP) (国务院直管科研单位)团委书记

• 曾任:深交所上市公司(医药上市企业TOP20)EAP项目组负责人

• 现任:中科院健康型组织数心融合示范基地副主任(数智心理顶层设计)

• 现任:高校心理健康专职教师(《教育心理学》、《心理学基础》核心专业课老师)

• 现任:总体国家安全观·数智心理与文化安全研究中心 智库专家

• 中国心理学会会员(积极心理专委会,会员编号:S275102212M)

• 四川省心理学会应用心理专委会EAP专家组成员

• 国家社会工作师 中科院心理咨询师  ACT版权课认证讲师

• 四川红十字救援中心 心理急救师(SP实操考官)

• 全球生涯规划师( GCDF ) 国际生涯教练(BCC)

• 国家版权课开发者(12门,含《高情商沟通》《职场情绪与压力管理心理剧本杀》等)

• 职场/家庭心理剧本杀研发导师(4门)

• 心理剧团体带领师   SPOT团队引导师 照片艺术治疗师

• 潜意识投射卡(OH卡)团体带领师  HTP绘画心理测评师

• 职业教育管理专委会专业催眠师(师资)RIA 学习力导师结构性思维认证讲师

• 幸福西南讲师团副团长(西南地区心理讲师公益组织) 重庆市总工会特聘讲师

• 国家双一流建设高校 社会工作硕士

擅长领域:健康型组织建设、企业心理应急干预体系、EAP项目体系化落地、心理课程开发与内化、管理者心智突围与认知转化、管理者情绪智慧与心理灵活性提升

授课风格

• 沉浸·聚焦·共鸣:刘寻老师非常强调营造沉浸式心理空间,聚焦核心议题,激发管理者深层心理共振。

• 探索·觉察·顿悟:借助心理剧、绘画、正念冥想、表达性艺术治疗、教练式提问、深度团体辅导等方法,引导管理者完成自我内省与认知突破。

• 互动·引导·启发:精准引导中高管心智结构,启发认知转化,触发心理层级的认同与反思。

• 体系·逻辑·实证:依托心理学与管理学双重背景,呈现高度逻辑性与理论实证支撑,增强课程可信度。

• 落地·转化·赋能:所有干预工具服务于管理实务转化,真正帮助管理者把心理觉察转化为行为与组织效能。

【核心模型】

(1)ACT(接纳承诺疗法)心理灵活性模型

(2)幸福科学五元素PERMA模型

(3)团体心理剧本的亚隆模式

• 组织心理效能提升六维模型

• 管理心理学·六维模型:组织心理效能提升系列

六大专题课程主题
1.领导力认知升级与心力建设(6门)关键词:驱动《领 导 者的正念革命:从忙碌到卓越——喧嚣时代的正念领导力》(国家版权课)
 《基于安全心智的幸福领导力——现代企业管理的创新视野》(国家版权课)
 《突破阻力,激发潜能,当责行动——个人领导力跃迁团辅》(国家版权课)
 《数字化时代,从心出发的领导力从自我认知到高效团队策略》
 ·高管心力觉醒之旅《心力决定成果》OH卡读书会
 《女力觉醒 轻舞飞扬——女力与OH卡表达性艺术团辅》(国家版权课)
• 团队协同与沟通提升(10门)
• 关键词:连接
《解锁管理之谜:你的团队可以更卓越——心理学在企业管理中的应用》(国家版权课)
 《ACT让团队合作如虎添翼——激活积极行为,提升团队向心力》(国家版权课)
 《对新生代Say YES,做自己的Hero——积极心理学在新生代员工管理中的运用》(公开课)
 《穿越压力,团结向前——高效团队的沟通艺术》
 《说出成功:转化职场沟通模式——叙事疗法中的高效对话技巧》
 《心理密码:破解员工之谜——心理学在人才管理中的运用》
 《变革中,团队如何坚韧不拔?——谷歌高效团队策略与变革管理揭秘》
 《赋能型领 导 者--积极心理学在管理中的应用》
• 管理者的情绪与压力管理(4门)关键词:
• 稳定
《领导力背后的情绪智慧——中高层管理者的压力与情绪应对策略》
 《情绪驱动与领导力升级——核心高管情绪与压力深度团体辅导课程》
 《职场正能量工作法——正念减压与团队效能提升实训课》
 《打破压力桎梏,展现阳光自我——阳光心态与情绪压力管理》(管理者OH卡团辅)
• 管理者自我认知与效能提升(5门)
• 关键词:觉察
《解密心理健康——青年职工常见心理困扰的识别与危机干预》 (多复购)
 《打破思维惯性,激发职业潜能——巧用MBTI优化自我管理与上下协同》国家版权课)
 《从优秀到卓越的进阶——管理者精力管理引领效能突破》(国家版权课)
 《正念微旅:找回自我,安住当下——管理者的身心疗愈与幸福力提升之旅》
 《守住“安全心智红线”,赢得“履职信任蓝线”————新时代安康代表的心理韧性与影响力建设》
5.组织心理建设与健康型组织打造(3门)关键词:系统《构建心智韧性,提升团队效能 ——EAP体系构建与团体辅导实战工作坊》(好评体验佳)
 《打造健康型组织,助力高质量发展——EAP高级执行师实操能力提升班》
 《EAP新视角,职场动力源——卓越心理辅导员的成长路径》
6.实战工作坊与能力提升训练营(可定制)关键词:转化1《识人有道·带队有方——中层管理者四项关键能力提升实训课》
 2《解密企业心理健康,构建高韧性团队——职工心理识别与管理者谈心谈话训练营》
 3《稳心 · 强心 · 救心——积极心理素养与危机干预实训营》 3天训练营(高价值)
 4《打破压力桎梏,展现阳光自我——管理者的情绪与压力管理工作坊》(1天+成长小组 )高复购
 5《搞定人际关系,轻松赢得人心——心理时代管理者的5项非职权影响力修炼》(1天工作坊+21天成长打卡)
 6《洞察客户心智,打造高效赢单心态——销售心理素能训练》
 7《解密企业心理健康,构建高韧性团队—职工心理识别与管理者谈心谈话实训课程》
 8安全生产单位-心理危机干预团辅及重点个案干预方案(通用版,危机干预项目,非常规培训!!!

个人简介

专注中高管心理赋能与EAP落地的“三师型”导师,助力认知升级与组织转化。

【五心三师型老师——16年实战经验,聚焦中高管心理成长,赋能组织系统升级】

刘老师,管理心理赋能导师,拥有16年企业管理与3000+小时心理咨询双重背景,是一位融合心理讲师/团体带领师、心理咨询师与课程督导于一体的“三师型”实战导师。专注为中高管、干部、党群工会骨干等关键群体提供系统化心理支持与认知引领,已服务国家电网、中国移动、贵州茅台、成飞集团、重庆市总工会等500+头部单位,累计赋能管理者超10000人次。

【深耕EAP体系建设,推动课程内化与人才复制】

作为四大权威组织官方推荐的ACT(接纳承诺疗法)国家认证讲师与积极心理团体引导师(清华大学樊富珉教授亲授),刘老师已开发12门国家版权课程,辅导企业产出50余门内部心理课,覆盖压力调适、情绪管理、沟通赋能等关键主题。其代表课程如《管理者的情绪与压力管理》《构建心智韧性》《打破惯性,激发潜能》广泛应用于企业EAP培训、健康型组织建设、执行师培养与组织内训课程中。

【教学风格沉浸聚焦,引导认知顿悟与实战转化】

授课融合正念减压、心理剧、绘画分析、团体心理辅导、元认知科学催眠、短期焦点解决技术(SFBT)、积极心理教练等技术,擅长构建沉浸式心理空间,引导管理者完成自我觉察、认知突破与行为转化。累计完成500+场授课、500+绘画个案解析,在结构性、逻辑性与实效性兼具的风格中,助力高阶人才实现“从知道到做到”的深度心理赋能与认知跃迁。

【返聘案例】 (管理心理学排课Top10)

客户公司返聘次数课程名称
贵州茅台集团10期《管理者的情绪与压力管理》(版权课)
中国移动8期《催眠减压提升职场幸福力》(版权课)
国家电网5期《感恩的力量:赋能企业成长——超越传统的幸福领导力课程》
中国电科4期《搞定人际关系,轻松赢得人心——职场高情商沟通实训课》(版权课)
百事可乐4期《打破惯性,激发潜能——自我认知与个人领导力提升工作坊》(版权课)
重庆市总工会4期《解密心理健康——青年职工常见心理危机的觉察与危机干预》
中国电科/
中外运海运
4期《解锁管理之谜:你的团队可以更卓越——心理学在企业管理中的应用》(版权课)
中国联通3期《打造健康型组织,助力高质量发展——EAP高级执行师实操能力提升班》(训练营)
保利地产3期项目经理与管家精英特训营《神山启示录——自我认知心理剧本杀团体》(版权课)
康师傅/中国电信3期《打破惯性,激发潜能——巧用MBTI实现自我管理与上下协同》(版权课)
邮储银行2期《领 导 者的正念革命——喧嚣时代的正念领导力》(版权课)

【核心项目】

客户公司项目核心价值项目产出
重庆市总工会及下属工会推进EAP项目落地,提升工会系统心理支持能力• 返聘4期,覆盖园区200家+企业,覆盖2000+工会干部及企业骨干。
成都铁路局“健康列车”管理者心理支持+个案支持 + 内化课程孵化+项目延续性3年EAP项目,10余门版权课的核心讲师、课程督导,服务20+地市,完成20+场团辅与1000+次咨询,覆盖1000+中层管理者,培养100名内部心理指导员(疾控所医生),孵化10门课程参与铁路总局课程竞赛,并纳入集团EAP体系入职必修课。
百事可乐精准切入高阶培训“认知升级+绩效导向+持续服务力”版权项目《自我认知与个人领导力提升工作坊》,连续2年服务山东、贵州大区核心团队,复购4次,覆盖300+中高管,助力销售团队心态重塑与绩效提升
中国移动系统课程体系输出(《情绪压力管理》《高情商沟通》) + 执行师培养 + 危机干预能力四川移动开展8期版权课,西藏移动执完成1000小时咨询,湖北移动辅导50名EAP执行师开发2门版权课程,落地14门课程,支持2位门特重症员工长期个案干预。
中国联通EAP执行师培养+心理干预技能训练+工会体系赋能设计2年期EAP执行师实操项目,培养执行师100余人,落地内训课程4期,服务200+机关干部,培训涵盖MBTI测评、绘画分析、正念减压、科学催眠、团体心理辅导、短期焦点解决技术(SFBT)、积极心理教练等心理干预工具。
茅台集团管理者情绪调适+团队压力识别+中高管心理赋能连续开展10期《管理者的情绪与压力管理》版权课,覆盖集团行销系统中高管上干人,提升情绪识别与科学减压能力
航空工业成飞集团压力情境沟通+工会心理减压赋能连续3年集团返聘,开展沉浸式心理减压与沟通课程,覆盖集团干部500余名,主题包括情绪管理、压力调适与高压下的有效沟通。
国家电网、中国邮政、中石化西南局EAP项目督导+心理健康促进+职业发展支持作为EAP督导,推动央企员工心理支持体系建设,提升员工情绪调适与职业满意度
多家央企线上课程心理素养普及+管理者内在成长+组织文化建设覆盖20万+学员,讲授“心理四力"及《ACT团队管理的向心力》《荣格视野下的中年危机》等核心课程


代表性客户 / PART OF TRAINED COMPANIES INCLUDED BUT NOT LIMITED TO

服务客户

政府组织:成都市某政务中心、某副省级政务接待服务中心、重庆市政法委体系、成都空军某部(10期)、M市组织部、简阳市公安局、宜宾三江新区、乐山市教育局、重庆市教育局、重庆市渝北区总工会(4期)、重庆北碚区总工会、重庆市璧山区总工会、成都市未成年人保护中心、电子科大宜宾研究院、宜宾市翠屏区白沙街道办事处、成都教科院附中、天府十一中、成都金堂白果中学、成都市武侯实验小学、成都霍森斯小学、蒲江中学、成都某区老年大学、宜昌银行协会、成都市金牛国投、高新区/武侯区退役军人事务局、四川武警总队

央企国企:国家电网(10期)、中国华电集团(3期)、华能集团、南方电网、航空工业成都飞机工业集团(5期)、中国航发工会联合会、国家能源集团(3期)、中国保利地产(3期)、中海地产、中海物业、中国华西集团(3期)、中国水电九局(3期)、中国电科十所/三十所(4期)、中石化西南局、中石油西南局、中国邮政集团(4期)、中远海运特运(2期)、中外运华中EDP、贵州茅台集团(10期)、五粮液集团、蜀道集团(3期)、浙江交投、四川路桥、成铁局集团(21期)、工银四川省分行、建设银行四川省分行(3期)、中国银行四川&河南省分行、农业银行四川分行、邮储银行(4期)、泸州银行、天津银行(3期)、四川移动(10期)、湖北移动(3期)、西藏移动、山西移动、云南移动、中国联通(4期)、四川电信(3期)、四川省信息通信学校、民航西南空管局、中邮保险、川发展(3期)、平安保险(2期)、东吴保险、阳光人寿、中铁建西南区域公司、伊利集团、中智、成飞宾馆(2期)、中国能建葛洲蓉信(2期)、迪庆有色金属、深圳水务党校、双流机场空港现服

知名民企:千鸟动画(《哪吒之魔童降世》联合制作方)、花旗银行、百事可乐(5期)、康师傅集团(3期)、美的集团、古井贡酒集团(2期)、智联招聘(10期)、前程无忧(6期)、中信银行、中原银行(2期)、上海钢联汇能总裁班(2期)、洲际假日酒店(5期)、希尔顿酒店(2期)、NEP大洋国际物流、泉州银行、安东石油、交大光芒、上海立信集团、蓝光地产、大旗软件、邦泰物业、现代卓越、鹏悦集团、上海锐思、理想集团、通奥检测集团、桑瑞思医疗、金程教育。

学员评价

温暖沉浸,引发认知启发:“刘老师的《感恩的力量:赋能企业成长——超越传统的幸福课》,不只是讲授,更是一场认知觉醒。她以科学心理学+积极心理学+脑科学理论融合,让我们在轻松愉快的氛围中学会了真正的感恩,引导我们从内在驱动重新理解组织的使命与价值。”

国家电网 西南培训中心 唐主任

不教表面套路,重构心法内核:

《高情商沟通实训课》让我深刻意识到,沟通背后的心理模式才是关键。刘老师以“穿越对错的效果框架”、突破沟通下的心智模式和限制性信念,采用直面困难情绪下的沟通训练营的形式,让管理层从心出发,真正建立统一、有效的领导语言。

航空工业成飞集团 试飞中心 丁政委

巧妙设计,层层深入,重构认知,知行合一:

《心理学在企业管理中的应用》,让我们重新培养面对未来的“心理灵活性”,课程核心围绕“灵活”、“整合”,修炼管理者的内功。刘老师的金句“外面所有的东西,都是从里面长出来的!”,让我印象深刻。刘老师从知觉偏差、动机激发、行为建模,到组织心理氛围设计,一环一环拆解管理心理核心,非常震撼!

中运海运特运人才研究院 刘经理

沉浸式体验,教学即疗愈:

刘老师的《自我认知与个人领导力提升》课程,从不照本宣科,心理剧、教练对话、冥想练习,每个环节都让我们直面内在冲突,打破惯性。沉浸感极强,每一次讨论都伴随认知重构。

百事可乐 山东&贵州大区 总经理 涂总

转化导向,从课上体验到组织落地

从学习到实践,《高情商沟通》和《心理危机干预》课程都能直接落地到日常管理、工会服务中,是我们年度EAP项目中最 受 欢 迎的两门课

湖北移动EAP项目负责人 张容

【精彩瞬间】

  
迪庆有色金属 中干《感恩积极团体辅导》中远海运特运 中干
版权课《心理学在企业管理中的应用》
  
阳光保险集团 中高管《数字化时代重塑领导力巧用MBTI高效管理团队》智联HR经理俱乐部《对新时代说 YES,做自己的HERO——积极心理学在新生代员工管理中的运用》
  
南方电网《构建心智韧性,提升团队效能——OH卡、短焦与团体辅导实战工作坊》保利物业 《项目经理与管家精英特训营——人际关系与舆情处理心理剧本杀团体》
  
上海钢联汇能-总裁班
《破局大客户管理,激活新生代团队
——掌握心理偏差应对的核心技能》
中国电科(十所)技术骨干
《搞定人际关系,轻松赢得人心——高情商沟通实训课程》
  
中国电科(二十九所) 中高管
《管理心理学》
中石化 工会主席&处级干部
《管理者的情绪与压力管理》
  
邮储银行&邮政集团 四级干部
《正念领导力》
湖北移动EAP内训师《情绪与压力》
标准化课程内化督导
  
百事可乐行销公司
《中高管人际互动模式OH卡团辅》
中外运华中EDP高管活力工坊
  
国家电网 中层干部
《感恩的力量:赋能企业成长》
中国移动四川公司直属机关办公室
《催眠减压提升幸福力》
  
茅台集团 中层管理者
《职场沉浸式情绪与压力管理》
成飞集团 成飞宾馆 管理团队
《强化执行力,提升向心力》工作坊
  
百事饮品 中高层管理者
《自我认知与个人领导力提升团辅》
中国电信  
《巧用MBTI高效管理团队》
  
中国农行四川省分行女干部领导力提升
《女力觉醒 轻舞飞扬》
国家电网信访干部 《以心照心·向内生长——信访工作者心理关爱与成长团辅》
  
康师傅HR团队
《巧用MBTI高效选用与人才管理》
四川武警总队 2025年度心理骨干培训
心理急救SP实操考官(受四川红十字救援中心邀请)
  
乐山市教育局家庭教育导师培训
《教育中的内在探索:人格与自我》
中国联通
《EAP执行师实操能力提升班》

【视频链接】

《理解和管理情绪》

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版权课《如何练就高情商体质》

https://1500026140.vod-qcloud.com/a29c5544vodtranssh1500026140/3cf19bb11397757891251191664/v.f1453242.mp4

《新生代员工心理》

https://v.qq.com/x/page/a35482ajkjr.html

版权课《职场情绪压力管理》

https://v.qq.com/x/page/z3548atccy6.html

https://v.qq.com/x/page/d3530w3it9a.html

版权课《正念领导力初体验》

https://v.qq.com/x/page/q3548i0c848.html

《心理学在企业管理中的运用》

https://v.qq.com/x/page/z35290excyc.html

版权课《打破惯性,激发潜能MBTI高效管理团队》

https://1500026140.vod-qcloud.com/a29c5544vodtranssh1500026140/e80108611397757897589510593/v.f1453242.mp4


服务流程

Service Procedure

  • 提交需求
  • 沟通诊断
  • 项目调研
  • 方案设计
  • 达成共识
  • 项目实施
  • 持续跟踪
  • 效果评估

服务优势

Service Advantages

  • 对行业特性的深刻理解

    我们拥有几百家各类企业的项目咨询基础、多行业数据库、多年的行业经验,并对企业进行深度研究和剖析,总结出一系列深入的观点和经验。

  • 丰富的案例库及落地方案

    我们的咨询方案的设计过程秉承“知行合一”的理念,既具备理论知识,又重视项目的实操性。经过多年的经验,我们积累了丰富的案例库,涉及18个领域,近千个案例,并将案例与咨询项目完美结合。

  • 经验深厚的咨询团队

    我们的咨询团队分布于各大领域,拥有多年的业内从业经验,具备丰富的企业管理实操经验。在定制咨询方案前,我们会为客户匹配多位业内咨询师,供客户进行比对选择,根据客户需求及问题,定制化地设计咨询方案,确保项目的顺利进行。

关于珀菲特顾问

ABOUT PERFECT CONSULTANT

我们是?人才培养与智能制造解决方案提供商。

We are? Talent training and intelligent manufacturing solutions provider.

我们做什么?承接组织绩效提升与人才学习发展业务。

What we do ?Provide organizational performance improvement and talent learning development business.

服务的客户:世界五百强企业、合资工厂、国有企业、快速发展的民营企业、行业领头企业。

Customers:Each year, we serves more than 1000 enterprises (including fortune 500 enterprises, joint venture factories, state-owned enterprises, rapidly developing private enterprises and industry-leading enterprises).

  • 2011年成立

    10年更懂你

  • 6000+

    中大型企业共同选择

  • 600000+

    累计培训学员

  • 1500+

    现有公开课

  • 10000+

    现有内训课

  • 800+

    现有在线课程

  • 20+

    辐射城市

线下业务

OFFLINE BUSINESS

  • 内训课

    高层团队引导工作坊

    中层管理内训

    基层管理内训

  • 项目咨询

    人才梯队建设咨询项目

    工厂运营咨询项目

    TTT内训师咨询项目

  • 公开课

    领导力公开课

    精益智造公开课

    个人效能公开课

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