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KEY WORDS OF Corporate Training

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打破压力桎梏,展现阳光自我——阳光心态与情绪压力管理

联系我们:
13382173255(Karen郑老师)

学员背景| Course Background

参加对象:• 组织员工:无论是企业、政府机构、非营利组织还是教育机构的员工,无论是基层员工还是管理层,学习如何管理情绪和压力都是提升工作效率和人际关系的关键。• 中层管理人员: 想要提升团队凝聚力、领导力和自我情绪管理能力的部门或团队经理。• 领 导 者和管理者:领 导 者和管理者的情绪状态和应对方式对整个团队的氛围和效能有重要影响,因此他们的情绪管理能力尤为关键。• 职场焦虑者: 面临职场压力和情绪挑战,需要学会平衡工作和情感的职场人士。• 职业发展者:对于希望提升个人职业发展的人群,本课程能够帮助他们增强情绪管

授课形式:1/3理论讲解(案例分析+视频观摩),1/3模拟体验,1/3互动分享(团队讨论)● 交互教学:讲师讲授、案例分享、视频多媒体相结合,老师生动幽默演绎,课堂氛围好;● 互动演练:现场练习、小组讨论、情境演练,即时练习,落地效果好;● 行动学习:翻转课堂、使学员沉浸其中相互激发成就,体验评价好;

授课天数:1 天

课程背景| Course Background

你是否经历过工作中的情绪波动、压力过大,甚至影响到了你的生活和工作表现?

你是否渴望拥有一种阳光心态,能够应对挑战、保持积极情绪,并有效管理工作和生活中的压力?

在快节奏的现代工作环境中,人们面临着来自工作、家庭、社交等方面的压力。长期累积的压力可能导致焦虑、抑郁、工作效率下降甚至健康问题。所有人都有可能受到压力的影响,无论是新入职的员工还是经验丰富的管理者。

如何理解压力并从中获得成长与力量?

如何培养积极的情感态度,减轻甚至消除不良压力?

如何实现情绪自我调控,以更好地应对职场与生活的挑战?

该课程将从积极心理学的角度,帮助学员认识和理解压力,学会利用压力推动自己成长。通过创新、实用的教学方法和实战训练,学员将学会掌握情绪,采取有效的压力管理策略,并将这些技能运用到日常工作和生活中。它不仅是一门理论课程,而是一门致力于改善职场生活、增强团队凝聚力和提高工作效率的实战课程。现在就加入我们,共同迎接阳光、积极的工作与生活态度的挑战!

课程收益| Program Benefits

一、组织收益:

• 提高团队凝聚力:通过积极的心态培训和团队建设活动,增强团队之间的信任和协作能力。

• 促进工作效率:教授员工如何在压力下保持积极态度和高效工作,从而提高整体工作效率。

• 降低员工流失率:员工学会了压力管理,能够更好地应对工作压力,从而降低因压力过大而导致的员工流失。

• 建立积极的企业文化:倡导阳光心态,能够为公司营造更加积极、开放、合作的工作氛围。

• 提升客户满意度:员工积极的工作态度会直接反映在服务质量上,从而提升客户满意度和忠诚度。

二、个人收益:

• 提升自我认知和自信:通过自我分析和实践练习,帮助个人了解自己的优点和潜能,增强自信。

• 增强情绪管理能力:学会识别和调控自己的情绪,使之成为积极行动的推动力,而不是阻碍。

• 培养积极的生活态度:不仅在工作中,在日常生活中也能保持阳光、积极的心态,提高生活满足感。

• 提高职业竞争力:掌握了压力管理和阳光心态的技巧,能够在职场中展现更好的自我,增加职业竞争力。

• 促进人际关系和社交能力:积极的人更能吸引他人,学会了阳光心态,能够在人际交往中更自如、更受欢迎。

1. 【返聘10+次的国家版权课】

【课程特色】本课程融合了积极心理学、情绪心理学的先进理论与实践技巧,运用了广泛认可且得到众多科学验证的正念减压(MBSR)技术进行实践教学。课程特别注重将这些理论和技术应用于实际工作和生活中,特别强调通过客观剖析压力与负面情绪来源,教授学员如何将压力转化为前进的动力,并掌握有效的情绪宣泄与管理技巧。课程设计着眼于提升个人在职场中的应对能力和情绪智力,通过压力与情绪的多维分析、排解压力的方法教学,以及正确对待压力与负面情绪的策略,引导学员成为情绪的主人。本课程旨在帮助学员在职场中展现最 佳自我,促进个人成长与团队协作,实现更加成功和富有意义的职业生涯。

课程大纲| Course Outline

开场导入:破冰分组&课堂约定

一、你怎样理解和管理自己的情绪?

(一)过五关,斩六将:揭开情绪的面纱

情绪到底是个啥?

1.1 情绪的定义和分类

1.2 互动:情绪卡片游戏

情绪的三成分模型

2.1 解释三成分模型

2.2 互动:通过案例了解情绪成分

(二)情绪自由三步走:与情绪伙伴合作到底是一种什么样的生命状态呢?

第一步:情绪识别

1.1 工具体验:情绪温度计

1.2 分组讨论:分享自己的情绪体验

第三步:与它合作

2.1 练习:穿越情绪

2.2 分组讨论:探讨情绪合作的经验

二、你如何理解和应对他人的情绪?

(一)和别人的情绪按钮相处:看看他人的情绪按钮

身体活动:石头剪刀布

1.1 游戏目的和规则解释

1.2 互动:游戏体验和反思

活动:表情猜猜猜

2.1 活动目的和规则解释

2.2 互动:参与活动和分享感受

三、情绪大冒险:解锁情绪管理的密码

(一) 情绪调色盘

设计互动画板,探索不同情绪色彩对情绪管理的影响

(二)情绪挑战竞赛

通过情绪管理游戏挑战,锻炼个体的情绪调节技巧

每1.5小时 休息10-15分钟

一、诊断:你的压力有多少?

(一)、重压之下,不堪一击?

1、压力的定义和来源

2、如何识别压力的迹象

3、团辅活动:你的压力气球

1.1、分组讨论:用气球形容压力

1.2、案例分析:如何爆破压力气球

(二)、诊断工具:压力状况测试表

1、测试介绍

2、实际操作

3、分析结果和讨论

二、初识压力君

(一)、活动:画出压力君

1、压力形象的创造

2、个人作品展示

3、讨论:压力的个体差异

三、压力对我们工作和生活的影响是什么?

(一)压力的负面影响

1. 身体健康的影响

1.1 视频展示:压力与健康的关联

1.2 互动讨论:如何减轻压力的身体影响

(二)压力的积极面

2. 压力作为动力

2.1 工作坊:将压力转化为动力的实践

2.2 分享:成功运用压力的企业案例

四、探索你的压力来源?

(一)、讨论:情景与压力

1、分析常见压力情景

2、个人经历分享

(二)、深度探索压力源

1、找到压力的根源

2、解密压力源:自身需求VS他人期待

2.1、互动讨论:压力与期待

五、自我评估用脑习惯

(一)左脑VS右脑

1、理论介绍:脑部结构

2、个人测试与分析

3、左右脑特性分析

分组讨论:自我左右脑倾向

(二)掌中大脑:不得不提的三脑原理

1.1 三脑模型

1.2 三脑功能与压力关系

1.3 实际操作:三脑功能体验

(三)压力唤醒水平:用力用心刚刚好

1、平衡压力和激情的艺术

2、案例分析:有效的压力管理

六、压力之下调整用脑习惯

(一)活动1:

1.1 ACT版手指操

1.2 手指操演示

1.3 分组实践:进行手指操

(二)活动2:设置自己的OK手势

OK手势的意义

1.1 “我可以”信念建立

1.2 OK手势训练

1.3 互动演示:彼此认可的OK手势

(三)日常练习:增大排量的三正日记

三正日记法

1.1 压力排解的日记技巧

1.2 日记实践指导

1.3 案例分享:三正日记的实际效果

七、如何运用积极心态管理压力?

(一)积极心态的培养

1. 积极思维习惯的培养

1.1 分组练习:正面思考训练

1.2 分享:积极思维在职场的应用案例

(二)情绪的自我调控

2. 情绪自我识别与管理技巧

2.1 角色扮演:情绪自控的实战演练

2.2 互动反馈:情绪管理工具的体验

2.

一、解锁正向力量,培养积极心态

(一) 如何识别和转变消极思维模式?

1、思维陷阱侦探游戏:捕捉隐秘的消极思维

2、脑力风暴:集体攻克消极思维

3、工具箱:设计个人化思维转换工具

(二)如何培养积极心态的思维习惯?

1、积极习惯挑战赛:21天心态改变行动

2、积极冥想体验:沉浸式正能量吸收

3、角色扮演:阳光人生剧场

(三)互动活动:战胜困境的积极心态策略

1、虚拟现实练习:积极思维模拟世界

2、躲避负能量球:阳光思维挑战大作战

3、积极能量宝箱:开启正能量宝藏

4、案例剖析:战胜困境的积极心态策略

二、提升自我认知与自尊,增强自信心

(一)了解自己的优点和潜力

1、我的超能力实验室:挖掘潜在优势

2、明星访谈:自我展示的舞台

3、优点收藏册:绘制自我优点地图

(二)如何树立健康的自我形象和积极的自尊心?

1、自我形象设计师:构建理想形象

2、自尊心训练营:锻炼自尊力量

3、健康心态厨房:烹饪积极人生食谱

(三) 自信力的培养方法和技巧

1、自信能量操:日常锻炼自信心

2、自信塔建设:层层挑战自信极限

3、与自信共舞:自信舞蹈体验

(四)实践活动:自信心训练挑战

1、自信训练营:实战提升自信

2、自信力量秀:展示自信魅力

3、自信成长日记:记录自信成长路

4、案例分享:自信心改变人生的故事

4.1励志电影夜:观看自信人生大片

4.2 英雄圆桌会议:与自信英雄对话

4.3 故事接龙:串联自信力量

4.

一、持续自我提升的路径

(一)阅读、学习与成长的习惯培养

1.1 分享:终身学习的成功人士

1.2 工作坊:创建个人成长计划

(二)构建支持系统

1、 亲友、同事与导师的支持

1.1 互动讨论:搭建个人支持网络

1.2 案例研讨:成功支持系统的构建案例

二、如何运用工具与策略促进个人和团队的阳光心态?

(一)个人层面的工具与策略

1. 自我激励与目标设定

1.1 工作坊:SMART目标设定

1.2 分组讨论:激励自己的有效方式

(二)团队层面的工具与策略

2. 团队协作与积极沟通

一、如何增能减压,持续获得内心的平静?(25分钟)

(一)体验活动:新青年的自我关怀

——找到最好的自己,一起向未来

(二)绘画表达,发现并实现最 佳个人状态

1.正念减压呼吸:引导参与者进行深呼吸练习,帮助他们放松身心,为接下来的活动做准备。

2.绘制心中的静谧场景

3.分享与感悟

二、实践舒缓技巧,构建支持网络

(一)分享你的放松小技巧:参与者用简短的话语或小绘画分享自己的放松小窍门

(二)成为放松的伙伴:两两一组,分享彼此在压力大时如何找到放松的方法,增强同理心和支持感。

(三)集体绘制放松之墙:全体参与者集体创作“放松之墙”。

(四)放松之链:以接龙的形式,每人分享一个帮助自己放松或计划尝试的小技巧,构建一个持续放松的团队文化。

总结回顾:ORID聚焦式会话(2人小组分享+小组代表)5-10分钟

讲师背景| Introduction to lecturers

珀菲特顾问|刘寻老师

讲师简介 / About the Program Leader

刘寻老师

管理心理与领导力教练

• 曾任:中国工程物理研究院(CAEP) (国务院直管科研单位)团委书记

• 曾任:深交所上市公司(医药上市企业TOP20)EAP项目组负责人

• 现任:中科院健康型组织数心融合示范基地副主任(数智心理顶层设计)

• 现任:高校心理健康专职教师(《教育心理学》、《心理学基础》核心专业课老师)

• 现任:总体国家安全观·数智心理与文化安全研究中心 智库专家

• 中国心理学会会员(积极心理专委会,会员编号:S275102212M)

• 四川省心理学会应用心理专委会EAP专家组成员

• 国家社会工作师 中科院心理咨询师  ACT版权课认证讲师

• 四川红十字救援中心 心理急救师(SP实操考官)

• 全球生涯规划师( GCDF ) 国际生涯教练(BCC)

• 国家版权课开发者(12门,含《高情商沟通》《职场情绪与压力管理心理剧本杀》等)

• 职场/家庭心理剧本杀研发导师(4门)

• 心理剧团体带领师   SPOT团队引导师 照片艺术治疗师

• 潜意识投射卡(OH卡)团体带领师  HTP绘画心理测评师

• 职业教育管理专委会专业催眠师(师资)RIA 学习力导师结构性思维认证讲师

• 幸福西南讲师团副团长(西南地区心理讲师公益组织) 重庆市总工会特聘讲师

• 国家双一流建设高校 社会工作硕士

擅长领域:健康型组织建设、企业心理应急干预体系、EAP项目体系化落地、心理课程开发与内化、管理者心智突围与认知转化、管理者情绪智慧与心理灵活性提升

授课风格

• 沉浸·聚焦·共鸣:刘寻老师非常强调营造沉浸式心理空间,聚焦核心议题,激发管理者深层心理共振。

• 探索·觉察·顿悟:借助心理剧、绘画、正念冥想、表达性艺术治疗、教练式提问、深度团体辅导等方法,引导管理者完成自我内省与认知突破。

• 互动·引导·启发:精准引导中高管心智结构,启发认知转化,触发心理层级的认同与反思。

• 体系·逻辑·实证:依托心理学与管理学双重背景,呈现高度逻辑性与理论实证支撑,增强课程可信度。

• 落地·转化·赋能:所有干预工具服务于管理实务转化,真正帮助管理者把心理觉察转化为行为与组织效能。

【核心模型】

(1)ACT(接纳承诺疗法)心理灵活性模型

(2)幸福科学五元素PERMA模型

(3)团体心理剧本的亚隆模式

• 组织心理效能提升六维模型

• 管理心理学·六维模型:组织心理效能提升系列

六大专题课程主题
1.领导力认知升级与心力建设(6门)关键词:驱动《领 导 者的正念革命:从忙碌到卓越——喧嚣时代的正念领导力》(国家版权课)
 《基于安全心智的幸福领导力——现代企业管理的创新视野》(国家版权课)
 《突破阻力,激发潜能,当责行动——个人领导力跃迁团辅》(国家版权课)
 《数字化时代,从心出发的领导力从自我认知到高效团队策略》
 ·高管心力觉醒之旅《心力决定成果》OH卡读书会
 《女力觉醒 轻舞飞扬——女力与OH卡表达性艺术团辅》(国家版权课)
• 团队协同与沟通提升(10门)
• 关键词:连接
《解锁管理之谜:你的团队可以更卓越——心理学在企业管理中的应用》(国家版权课)
 《ACT让团队合作如虎添翼——激活积极行为,提升团队向心力》(国家版权课)
 《对新生代Say YES,做自己的Hero——积极心理学在新生代员工管理中的运用》(公开课)
 《穿越压力,团结向前——高效团队的沟通艺术》
 《说出成功:转化职场沟通模式——叙事疗法中的高效对话技巧》
 《心理密码:破解员工之谜——心理学在人才管理中的运用》
 《变革中,团队如何坚韧不拔?——谷歌高效团队策略与变革管理揭秘》
 《赋能型领 导 者--积极心理学在管理中的应用》
• 管理者的情绪与压力管理(4门)关键词:
• 稳定
《领导力背后的情绪智慧——中高层管理者的压力与情绪应对策略》
 《情绪驱动与领导力升级——核心高管情绪与压力深度团体辅导课程》
 《职场正能量工作法——正念减压与团队效能提升实训课》
 《打破压力桎梏,展现阳光自我——阳光心态与情绪压力管理》(管理者OH卡团辅)
• 管理者自我认知与效能提升(5门)
• 关键词:觉察
《解密心理健康——青年职工常见心理困扰的识别与危机干预》 (多复购)
 《打破思维惯性,激发职业潜能——巧用MBTI优化自我管理与上下协同》国家版权课)
 《从优秀到卓越的进阶——管理者精力管理引领效能突破》(国家版权课)
 《正念微旅:找回自我,安住当下——管理者的身心疗愈与幸福力提升之旅》
 《守住“安全心智红线”,赢得“履职信任蓝线”————新时代安康代表的心理韧性与影响力建设》
5.组织心理建设与健康型组织打造(3门)关键词:系统《构建心智韧性,提升团队效能 ——EAP体系构建与团体辅导实战工作坊》(好评体验佳)
 《打造健康型组织,助力高质量发展——EAP高级执行师实操能力提升班》
 《EAP新视角,职场动力源——卓越心理辅导员的成长路径》
6.实战工作坊与能力提升训练营(可定制)关键词:转化1《识人有道·带队有方——中层管理者四项关键能力提升实训课》
 2《解密企业心理健康,构建高韧性团队——职工心理识别与管理者谈心谈话训练营》
 3《稳心 · 强心 · 救心——积极心理素养与危机干预实训营》 3天训练营(高价值)
 4《打破压力桎梏,展现阳光自我——管理者的情绪与压力管理工作坊》(1天+成长小组 )高复购
 5《搞定人际关系,轻松赢得人心——心理时代管理者的5项非职权影响力修炼》(1天工作坊+21天成长打卡)
 6《洞察客户心智,打造高效赢单心态——销售心理素能训练》
 7《解密企业心理健康,构建高韧性团队—职工心理识别与管理者谈心谈话实训课程》
 8安全生产单位-心理危机干预团辅及重点个案干预方案(通用版,危机干预项目,非常规培训!!!

个人简介

专注中高管心理赋能与EAP落地的“三师型”导师,助力认知升级与组织转化。

【五心三师型老师——16年实战经验,聚焦中高管心理成长,赋能组织系统升级】

刘老师,管理心理赋能导师,拥有16年企业管理与3000+小时心理咨询双重背景,是一位融合心理讲师/团体带领师、心理咨询师与课程督导于一体的“三师型”实战导师。专注为中高管、干部、党群工会骨干等关键群体提供系统化心理支持与认知引领,已服务国家电网、中国移动、贵州茅台、成飞集团、重庆市总工会等500+头部单位,累计赋能管理者超10000人次。

【深耕EAP体系建设,推动课程内化与人才复制】

作为四大权威组织官方推荐的ACT(接纳承诺疗法)国家认证讲师与积极心理团体引导师(清华大学樊富珉教授亲授),刘老师已开发12门国家版权课程,辅导企业产出50余门内部心理课,覆盖压力调适、情绪管理、沟通赋能等关键主题。其代表课程如《管理者的情绪与压力管理》《构建心智韧性》《打破惯性,激发潜能》广泛应用于企业EAP培训、健康型组织建设、执行师培养与组织内训课程中。

【教学风格沉浸聚焦,引导认知顿悟与实战转化】

授课融合正念减压、心理剧、绘画分析、团体心理辅导、元认知科学催眠、短期焦点解决技术(SFBT)、积极心理教练等技术,擅长构建沉浸式心理空间,引导管理者完成自我觉察、认知突破与行为转化。累计完成500+场授课、500+绘画个案解析,在结构性、逻辑性与实效性兼具的风格中,助力高阶人才实现“从知道到做到”的深度心理赋能与认知跃迁。

【返聘案例】 (管理心理学排课Top10)

客户公司返聘次数课程名称
贵州茅台集团10期《管理者的情绪与压力管理》(版权课)
中国移动8期《催眠减压提升职场幸福力》(版权课)
国家电网5期《感恩的力量:赋能企业成长——超越传统的幸福领导力课程》
中国电科4期《搞定人际关系,轻松赢得人心——职场高情商沟通实训课》(版权课)
百事可乐4期《打破惯性,激发潜能——自我认知与个人领导力提升工作坊》(版权课)
重庆市总工会4期《解密心理健康——青年职工常见心理危机的觉察与危机干预》
中国电科/
中外运海运
4期《解锁管理之谜:你的团队可以更卓越——心理学在企业管理中的应用》(版权课)
中国联通3期《打造健康型组织,助力高质量发展——EAP高级执行师实操能力提升班》(训练营)
保利地产3期项目经理与管家精英特训营《神山启示录——自我认知心理剧本杀团体》(版权课)
康师傅/中国电信3期《打破惯性,激发潜能——巧用MBTI实现自我管理与上下协同》(版权课)
邮储银行2期《领 导 者的正念革命——喧嚣时代的正念领导力》(版权课)

【核心项目】

客户公司项目核心价值项目产出
重庆市总工会及下属工会推进EAP项目落地,提升工会系统心理支持能力• 返聘4期,覆盖园区200家+企业,覆盖2000+工会干部及企业骨干。
成都铁路局“健康列车”管理者心理支持+个案支持 + 内化课程孵化+项目延续性3年EAP项目,10余门版权课的核心讲师、课程督导,服务20+地市,完成20+场团辅与1000+次咨询,覆盖1000+中层管理者,培养100名内部心理指导员(疾控所医生),孵化10门课程参与铁路总局课程竞赛,并纳入集团EAP体系入职必修课。
百事可乐精准切入高阶培训“认知升级+绩效导向+持续服务力”版权项目《自我认知与个人领导力提升工作坊》,连续2年服务山东、贵州大区核心团队,复购4次,覆盖300+中高管,助力销售团队心态重塑与绩效提升
中国移动系统课程体系输出(《情绪压力管理》《高情商沟通》) + 执行师培养 + 危机干预能力四川移动开展8期版权课,西藏移动执完成1000小时咨询,湖北移动辅导50名EAP执行师开发2门版权课程,落地14门课程,支持2位门特重症员工长期个案干预。
中国联通EAP执行师培养+心理干预技能训练+工会体系赋能设计2年期EAP执行师实操项目,培养执行师100余人,落地内训课程4期,服务200+机关干部,培训涵盖MBTI测评、绘画分析、正念减压、科学催眠、团体心理辅导、短期焦点解决技术(SFBT)、积极心理教练等心理干预工具。
茅台集团管理者情绪调适+团队压力识别+中高管心理赋能连续开展10期《管理者的情绪与压力管理》版权课,覆盖集团行销系统中高管上干人,提升情绪识别与科学减压能力
航空工业成飞集团压力情境沟通+工会心理减压赋能连续3年集团返聘,开展沉浸式心理减压与沟通课程,覆盖集团干部500余名,主题包括情绪管理、压力调适与高压下的有效沟通。
国家电网、中国邮政、中石化西南局EAP项目督导+心理健康促进+职业发展支持作为EAP督导,推动央企员工心理支持体系建设,提升员工情绪调适与职业满意度
多家央企线上课程心理素养普及+管理者内在成长+组织文化建设覆盖20万+学员,讲授“心理四力"及《ACT团队管理的向心力》《荣格视野下的中年危机》等核心课程


代表性客户 / PART OF TRAINED COMPANIES INCLUDED BUT NOT LIMITED TO

服务客户

政府组织:成都市某政务中心、某副省级政务接待服务中心、重庆市政法委体系、成都空军某部(10期)、M市组织部、简阳市公安局、宜宾三江新区、乐山市教育局、重庆市教育局、重庆市渝北区总工会(4期)、重庆北碚区总工会、重庆市璧山区总工会、成都市未成年人保护中心、电子科大宜宾研究院、宜宾市翠屏区白沙街道办事处、成都教科院附中、天府十一中、成都金堂白果中学、成都市武侯实验小学、成都霍森斯小学、蒲江中学、成都某区老年大学、宜昌银行协会、成都市金牛国投、高新区/武侯区退役军人事务局、四川武警总队

央企国企:国家电网(10期)、中国华电集团(3期)、华能集团、南方电网、航空工业成都飞机工业集团(5期)、中国航发工会联合会、国家能源集团(3期)、中国保利地产(3期)、中海地产、中海物业、中国华西集团(3期)、中国水电九局(3期)、中国电科十所/三十所(4期)、中石化西南局、中石油西南局、中国邮政集团(4期)、中远海运特运(2期)、中外运华中EDP、贵州茅台集团(10期)、五粮液集团、蜀道集团(3期)、浙江交投、四川路桥、成铁局集团(21期)、工银四川省分行、建设银行四川省分行(3期)、中国银行四川&河南省分行、农业银行四川分行、邮储银行(4期)、泸州银行、天津银行(3期)、四川移动(10期)、湖北移动(3期)、西藏移动、山西移动、云南移动、中国联通(4期)、四川电信(3期)、四川省信息通信学校、民航西南空管局、中邮保险、川发展(3期)、平安保险(2期)、东吴保险、阳光人寿、中铁建西南区域公司、伊利集团、中智、成飞宾馆(2期)、中国能建葛洲蓉信(2期)、迪庆有色金属、深圳水务党校、双流机场空港现服

知名民企:千鸟动画(《哪吒之魔童降世》联合制作方)、花旗银行、百事可乐(5期)、康师傅集团(3期)、美的集团、古井贡酒集团(2期)、智联招聘(10期)、前程无忧(6期)、中信银行、中原银行(2期)、上海钢联汇能总裁班(2期)、洲际假日酒店(5期)、希尔顿酒店(2期)、NEP大洋国际物流、泉州银行、安东石油、交大光芒、上海立信集团、蓝光地产、大旗软件、邦泰物业、现代卓越、鹏悦集团、上海锐思、理想集团、通奥检测集团、桑瑞思医疗、金程教育。

学员评价

温暖沉浸,引发认知启发:“刘老师的《感恩的力量:赋能企业成长——超越传统的幸福课》,不只是讲授,更是一场认知觉醒。她以科学心理学+积极心理学+脑科学理论融合,让我们在轻松愉快的氛围中学会了真正的感恩,引导我们从内在驱动重新理解组织的使命与价值。”

国家电网 西南培训中心 唐主任

不教表面套路,重构心法内核:

《高情商沟通实训课》让我深刻意识到,沟通背后的心理模式才是关键。刘老师以“穿越对错的效果框架”、突破沟通下的心智模式和限制性信念,采用直面困难情绪下的沟通训练营的形式,让管理层从心出发,真正建立统一、有效的领导语言。

航空工业成飞集团 试飞中心 丁政委

巧妙设计,层层深入,重构认知,知行合一:

《心理学在企业管理中的应用》,让我们重新培养面对未来的“心理灵活性”,课程核心围绕“灵活”、“整合”,修炼管理者的内功。刘老师的金句“外面所有的东西,都是从里面长出来的!”,让我印象深刻。刘老师从知觉偏差、动机激发、行为建模,到组织心理氛围设计,一环一环拆解管理心理核心,非常震撼!

中运海运特运人才研究院 刘经理

沉浸式体验,教学即疗愈:

刘老师的《自我认知与个人领导力提升》课程,从不照本宣科,心理剧、教练对话、冥想练习,每个环节都让我们直面内在冲突,打破惯性。沉浸感极强,每一次讨论都伴随认知重构。

百事可乐 山东&贵州大区 总经理 涂总

转化导向,从课上体验到组织落地

从学习到实践,《高情商沟通》和《心理危机干预》课程都能直接落地到日常管理、工会服务中,是我们年度EAP项目中最 受 欢 迎的两门课

湖北移动EAP项目负责人 张容

【精彩瞬间】

  
迪庆有色金属 中干《感恩积极团体辅导》中远海运特运 中干
版权课《心理学在企业管理中的应用》
  
阳光保险集团 中高管《数字化时代重塑领导力巧用MBTI高效管理团队》智联HR经理俱乐部《对新时代说 YES,做自己的HERO——积极心理学在新生代员工管理中的运用》
  
南方电网《构建心智韧性,提升团队效能——OH卡、短焦与团体辅导实战工作坊》保利物业 《项目经理与管家精英特训营——人际关系与舆情处理心理剧本杀团体》
  
上海钢联汇能-总裁班
《破局大客户管理,激活新生代团队
——掌握心理偏差应对的核心技能》
中国电科(十所)技术骨干
《搞定人际关系,轻松赢得人心——高情商沟通实训课程》
  
中国电科(二十九所) 中高管
《管理心理学》
中石化 工会主席&处级干部
《管理者的情绪与压力管理》
  
邮储银行&邮政集团 四级干部
《正念领导力》
湖北移动EAP内训师《情绪与压力》
标准化课程内化督导
  
百事可乐行销公司
《中高管人际互动模式OH卡团辅》
中外运华中EDP高管活力工坊
  
国家电网 中层干部
《感恩的力量:赋能企业成长》
中国移动四川公司直属机关办公室
《催眠减压提升幸福力》
  
茅台集团 中层管理者
《职场沉浸式情绪与压力管理》
成飞集团 成飞宾馆 管理团队
《强化执行力,提升向心力》工作坊
  
百事饮品 中高层管理者
《自我认知与个人领导力提升团辅》
中国电信  
《巧用MBTI高效管理团队》
  
中国农行四川省分行女干部领导力提升
《女力觉醒 轻舞飞扬》
国家电网信访干部 《以心照心·向内生长——信访工作者心理关爱与成长团辅》
  
康师傅HR团队
《巧用MBTI高效选用与人才管理》
四川武警总队 2025年度心理骨干培训
心理急救SP实操考官(受四川红十字救援中心邀请)
  
乐山市教育局家庭教育导师培训
《教育中的内在探索:人格与自我》
中国联通
《EAP执行师实操能力提升班》

【视频链接】

《理解和管理情绪》

https://1500026140.vod-qcloud.com/a29c5544vodtranssh1500026140/3f0fee0b1397757891251260634/v.f1453242.mp4

版权课《如何练就高情商体质》

https://1500026140.vod-qcloud.com/a29c5544vodtranssh1500026140/3cf19bb11397757891251191664/v.f1453242.mp4

《新生代员工心理》

https://v.qq.com/x/page/a35482ajkjr.html

版权课《职场情绪压力管理》

https://v.qq.com/x/page/z3548atccy6.html

https://v.qq.com/x/page/d3530w3it9a.html

版权课《正念领导力初体验》

https://v.qq.com/x/page/q3548i0c848.html

《心理学在企业管理中的运用》

https://v.qq.com/x/page/z35290excyc.html

版权课《打破惯性,激发潜能MBTI高效管理团队》

https://1500026140.vod-qcloud.com/a29c5544vodtranssh1500026140/e80108611397757897589510593/v.f1453242.mp4


服务流程

Service Procedure

  • 提交需求
  • 沟通诊断
  • 项目调研
  • 方案设计
  • 达成共识
  • 项目实施
  • 持续跟踪
  • 效果评估

服务优势

Service Advantages

  • 对行业特性的深刻理解

    我们拥有几百家各类企业的项目咨询基础、多行业数据库、多年的行业经验,并对企业进行深度研究和剖析,总结出一系列深入的观点和经验。

  • 丰富的案例库及落地方案

    我们的咨询方案的设计过程秉承“知行合一”的理念,既具备理论知识,又重视项目的实操性。经过多年的经验,我们积累了丰富的案例库,涉及18个领域,近千个案例,并将案例与咨询项目完美结合。

  • 经验深厚的咨询团队

    我们的咨询团队分布于各大领域,拥有多年的业内从业经验,具备丰富的企业管理实操经验。在定制咨询方案前,我们会为客户匹配多位业内咨询师,供客户进行比对选择,根据客户需求及问题,定制化地设计咨询方案,确保项目的顺利进行。

关于珀菲特顾问

ABOUT PERFECT CONSULTANT

我们是?人才培养与智能制造解决方案提供商。

We are? Talent training and intelligent manufacturing solutions provider.

我们做什么?承接组织绩效提升与人才学习发展业务。

What we do ?Provide organizational performance improvement and talent learning development business.

服务的客户:世界五百强企业、合资工厂、国有企业、快速发展的民营企业、行业领头企业。

Customers:Each year, we serves more than 1000 enterprises (including fortune 500 enterprises, joint venture factories, state-owned enterprises, rapidly developing private enterprises and industry-leading enterprises).

  • 2011年成立

    10年更懂你

  • 6000+

    中大型企业共同选择

  • 600000+

    累计培训学员

  • 1500+

    现有公开课

  • 10000+

    现有内训课

  • 800+

    现有在线课程

  • 20+

    辐射城市

线下业务

OFFLINE BUSINESS

  • 内训课

    高层团队引导工作坊

    中层管理内训

    基层管理内训

  • 项目咨询

    人才梯队建设咨询项目

    工厂运营咨询项目

    TTT内训师咨询项目

  • 公开课

    领导力公开课

    精益智造公开课

    个人效能公开课

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