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珀菲特企业管理
Karen /郑老师
KEY WORDS OF Corporate Training
联系我们：
13382173255（Karen郑老师）
学员背景| Course Background
参加对象：新入职员工/基层员工
授课形式：理论讲解、视频体验、案例解析、培训活动、分组讨论
授课天数：1 天
课程背景| Course Background
在数字化浪潮中，职场人日均处理信息量较10年前增长6倍，但仅17%的员工能清晰区分“效率”与“忙碌”（《哈佛商业评论》2024）。当多线程工作成为常态，严苛的时间表与工具技巧往往加剧焦虑——斯坦福研究证实，持续切换任务使错误率上升50%，创造力下降40%。传统时间管理困于“对抗时间”的思维，忽视两个本质真相：时间分配即价值选择，精力质量决定产出质量。
本课程颠覆“做更多、更快”的惯性逻辑，以“精准减少”为核心，融合行为科学与脑神经研究，破解三大矛盾：任务无限性与精力波动的冲突、紧急事务对战略目标的侵蚀、工具便利性与专注力的博弈。通过四象限决策、生物钟匹配、场景化拒绝策略等工具，帮助学员构建“选择-专注-能量”三位一体的管理系统，将时间转化为价值增长的杠杆。这不仅是个体效能的突围，更是组织在AI时代对抗熵增的关键竞争力重塑。
课程收益| Program Benefits
• 掌握3个核心工具，告别“忙乱盲”工作状态
• 建立个人时间管理系统，工作效率提升30%+
• 学会拒绝干扰，专注高价值任务
• 实现工作与生活的弹性平衡
【课程特色】
• 认知+工具双驱动：按照“冰山模型”设计教学从表层到底层同步，优化破解“知道却做不到”难题。
• 精准适配职场现实：拒绝理论空谈，自身经历+现场抓取案例结构真实企业场景
课程大纲| Course Outline
模块一：认知篇——时间管理的本质是价值管理
一、破冰互动：你的时间都去哪儿了？
活动：绘制“24小时时间饼图”
二、时间管理三大误区
• 误区1：做更多的事=高效
• 误区2： multitasking（多线程）是能力
• 误区3：计划总被变化打乱
三、时间管理的真相
• 真相1:时间无法被“管理”，管理的其实是你对价值的选择
• 真相2:多任务处理是效率的杀手
• 真相3:完美的计划是不存在的，先做了才有机会完
• 真相4：精力管理＞时间管理
• 真相5:真正的效率是“少做事”而非“更快的做事情”
1. 四、时间管理常用法则
• 要事第一---在正确的时间做正确的事
• 80/20法则---把时间用于少数重要的事情
• 做好情绪管理---先处理心情，再处理事情
模块二：工具篇——新员工必备的3大实战工具
1. 四象限法则：快速决策任务优先级
• 演练：将周任务清单分类
• 陷阱：警惕“伪紧急任务”
2. 番茄工作法：专注力训练
• 规则：25分钟专注+5分钟休息
• 防打断技巧：记录干扰清单
3. 每日三件事：结果导向规划法
• 模板：今日必成1件事+明日待办2件事+可委托/删除清单
• 案例分享
1. 衣柜整理法
• 收集-清空衣柜
• 处理-为衣物分类
• 组织-将分类的事物重新储存
• 回顾-对衣物做到心中有数
• 行动-选择最 佳方案
1. 输出：小组研讨：定制化工具组合卡（可根据岗位特性推荐工具）
模块三：应用篇——职场高频场景实战
1. 会议管理：从时间消耗者到掌控者
• 会前：提前安排好工作规划
• 会后：5分钟整理行动计划（Who/What/When）
2. 邮件与消息处理：避免碎片化陷阱
• 批量处理法
• 快速响应公式
3. 向上管理：合理管理领导期望
• 任务理解：你是否真的理解领导的任务目标和潜台词
• 案例演练
• 小组高频话术讨论
模块四：进阶篇——长期时间资产管理
1. 能量管理：找到你的高效时间段
• 测试：你是“晨型人”还是“猫头鹰型人”？
• 建议：将核心任务匹配个人生物钟（如早晨写方案、下午沟通协作）
2. 习惯养成：微习惯打败拖延症
• 策略：每天专注1个“25分钟番茄钟”启动困难任务
• 工具：时间管理APP推荐（如Forest、Todoist）
讲师背景| Introduction to lecturers
段雅婕老师
——企业人才发展赋能导师
• 曾任：新希望乳业（上市集团、中国十大乳业品牌）企业大学执行负责人
• 曾任：顺丰速运（世界500强、快递十大品牌）企业人才发展经理
• 曾任：国网公司下辖服务公司培训经理
• 中科院心理学硕士
• 国家注册心理咨询师
• CMC国际注册管理咨询师
• 国家DISC认证顾问导师
• 国际CPI人才认证测评师
• 五维教练领导力认证讲师
个人简介
段老师拥有多年企业人才管理及培养项目的实施与培训经验，凭借近20余年丰富的项目实战和培训经验（其中8年的培训讲师，8年人才管理经验，4年企业咨询、项目管理及培训经验），结合国内外人才测评、选拔、管理、体系化建设等人才管理工作的最 佳实践，及个人在多个业务领域的人才赋能工作，搭建出经营视角下的人才发展模型，多维度人才评价及能力提升。段老师累计交付了近50个人才培养项目，20个人才体系建设、组织架构搭建等项目，累计培训场次超过200场，培训总人数接近10000人。
授课风格
实用落地：将实际案例、工作经验、核心原理、底层逻辑和课程内容有效的结合,帮助学员从思维上破除未知的恐惧,从行动上解决操作的难度
专业性强：凭借长期跟多位大师技术学习、系统的专业体系搭建、丰富的实操经验，用最通俗精炼的语言，传承知识，用经典的案例、精准的数据和易懂演示引导实操，从多维度帮助学员更快的学习和理解实操工具和逻辑思维
风趣幽默：风趣幽默，循循善诱，善于使用体验式培训 、教练式引导等方式，能够借助如OH卡、即兴表演、艺术等跨学科工具激活学员，帮助学员从头脑到体感多方位理解课程,激发学员主观学习动力
实战经验
新希望乳业体系搭建：2017-2020年搭建新希望乳业企业大学,完成企业大学从硬件到软件的搭建工作,覆盖公司进万名员工;制定并设计搭建包括企业职等职级体系 、核心岗位任职资格体系 、人才发展双通道设计、培养体系等。
人才盘点及评估：组织开展大型管理及专业层级人才盘点选拔工作60多场,覆盖盘点员工3141人,其中众高管692人,并完成一对一面谈及IDP个人发展计划的制定工作;
胜任力模型搭建：30天全员访谈，梳理3大岗位序列7个子序列260个岗位，实现全公司覆盖并线上化。2024年支持某军企完成胜任力模型建设及岗位体系数字化项目，将原有300多岗位梳理归纳为三大体系260个岗位，支持全员覆盖及人力资源工作的多维度支持，实现人才培养数字化转型。
人才发展体系建设：20天全员访谈，梳理3大类型4大序列30个岗位，并匹配相关管理制度支持企业发展。2024年支持某教育集团下辖学校完成岗位体系建设及人才发展体系建设项目，借鉴行业依据及集团要求，将原有3个学校40余岗位统一合并为3大类型4大序列30个岗位，并根据学校实际情况输出人力资源、招聘、离职、合同、考勤等系列管理文件，支持学校整体统一化、秩序化、标准化、合规化发展。
企业文化工作经验萃取项目：一套方法论一套课程一套模式一套流程，企业文化专职培训20余场，培训学员400余人，课程好评率90%，转化咨询项目10余个。2023年为精益壹佰咨询公司萃取公司内部企业文化咨询及落地模型，并对整个模型进行培训内容的转化，最终形成了一套从识别到落地的全流程方法论，一套企业文化人员的培养课程及品牌传播、市场宣传的个性化模式、一套面向市场开班的全套运营流程。最终实现开班20余场，有效转化咨询项目10余个。
培训经验
项目策划与执行培训——3大维度、13场工作坊、案例15个，训后晋升率30%
2018--2020年担任新希望乳业企业大学负责人，成功策划并执行了公司针对于高层管理人员的“CEO熔炼项目”，针对于分子公司总经理岗位进行针对性培养，从“跟人学、跟书学、跟事学”三大维度，开展线下工作坊13余场，并组织针对成熟总经理访谈并形成案例15余个。学习后学员转化培训800小时，且转化培训学员好评率达90%以上。培训后通过考核及评估晋升为总经理8人，参训人员晋升率30%。
人才培养体系项目咨询——50余场场咨询方案输出、满意率98.8%、满分好评率90%
2020年起以专家顾问身份为农垦集团、美年大健康、雪兰乳业、华西乳业、明阳电缆、四川九寨沟团队、绿态集团等单位提供人才培养咨询服务，内容以中高管培养、人才测评及盘点、创业人才培养为主，覆盖人员超过1000人，项目满意度达到95%。
个人授课——授课500余场、人生经营规划累课程200场，沟通及心理类300余场，五星好评率93.68%
培训30000+学员，高效沟通类课程培训超过200场次,职业素养类、个人生涯发展类课程培训超过200场，心理解压类课程培训超过100场，思维工具类培训超过80场、领导力类、团队管理类课程超过50场、人才盘点、企业大学建设、梯队建设类课程超过30场，学员满意度达98.8%，课程五星好评率93.65%
主讲课程
| 思维表达类 （中基层管理、全员） | 《基于DISC行为风格理论的高效沟通》（爆款课程） 《结构化思维-提高你的沟通效率》 《高效沟通及表达》 《系统思维与科学决策-将复杂问题变简单》 《思维导图-让你的思维更加清晰》 |
| 人才建设与管理系列 （中基层管理、高层管理、全员） | 《从绩优到管理-管理者的角色认知与能力修炼》（经典课程） 《MBTI 性格测试及团队建设》（经典课程） 《基于DISC行为风格理论的员工管理》 《高效管理者的五大修炼》 《目标与计划管理》 《教练式领导力》 《4D领导力》 《胜任力模型建设》 《企业人才梯队建设实操》（经典课程） 《企业人才盘点实操》 《基于经营视角的学习地图设计及培训体系建设》 《基于战略的企业大学搭建》 《经营型HR转型》 |
| 心理减压系列 （中基层管理、高层管理、全员） | 《员工情绪压力管理》（爆款课程） 《艺术疗愈团辅-和自己相遇》 《情绪心理学及情绪管理》 《情商影响力》 |
| 员工生涯与素养系列 （新员工、全体员工） | 《洞见生涯-像企业家一样思考》（爆款课程） 《洞见生涯课-高效生涯规划法》 《个人商业画布》 《职业生涯与辅导》 《从校园到职场-职业人的自我修炼》（爆款课程） 《职业化塑造》 《高效能人士的时间管理》 |
服务客户
快销品行业: 农垦集团(3次)、新希望乳业、通威、中粮、统一、上海田岛、新希望牧业(3次)、华西乳业、雪兰乳业、蒙牛乳业、风行乳业、夏进乳业、新希望味业、青海春天、海水鱼、阿遇五花、广东威浦、红旗连锁、百果园、深圳方普、大自然家居、水井坊、撒拉花儿、火夏乐、钻石小鸟
电力行业：成都国网、眉山国网(返聘2次)、国网兰州供电、国网信通公司、中电启明星、中电普华、星极飞天、安徽捷迅、郫县国网、阿坝国网、国网通信
金融行业：中国人寿(返聘2次)、幸福人寿、生命人寿、太平人寿、北大方正、大童保险经纪、泛华保险经纪、成都商业银行、中国建设银行（南充分行、成都第四支行、成都第八支行）、农业银行成都支行
智能制造行业: 东方电器、天齐锂业、美的电器、京东方、兴蓉再生能源、比亚迪成都、北控水务
物流行业: 四川顺丰、顺丰西南物流枢纽中心、甘肃顺丰、宁夏顺丰、西南京东、鲜生活物流
政府及相关非盈利组织：九寨沟县团委、蓉商总会、青骏会、郫都区社工总会、郫都区团委、锦江就业局、ABC美好资讯社、中国培训人经理俱乐部
各大高校：西南科技大学、西南交通大学、西北民族大学、西北政法学员、绵阳职业技术学院
学员评价
段老师的课程跟之前很多老师的课程会有很大的差别,其中增加了很多体验活动,并且能够用通俗易懂的将体验活动和知识内容进行链接说明,从学会到做到见简单流畅.整体学员反馈较好。
——新希望乳业 周经理
段老师的课堂，能够将深奥的东西用简单易懂的方式表达出来,整个课程内容不干瘪，不生搬硬套，再难的管理工具与管理技巧都能轻松的学会，其中穿插各种案例都具有很强的实操性,能够很好的运用到实际的工作中.
——统一西南 刘部长
以前我们也上过这类型的课程,因为过于专业很多时候大家都会觉得很枯燥，但是没想到段老师的课堂让我们欢乐不断。她把最专业的内容，用最简单工具和语言交给我们.并且在共创的时候能够输出有效的结果,很喜欢这种不纸上谈兵的授课，传授知识，解决问题，输出结果.
——西南京东 黄经理
【精彩瞬间】
| 雪兰乳业 《高效沟通及表达》 | 华西乳业 《洞见生涯课-高效生涯规划法》 |
| 甘肃顺丰 《从绩优到管理——角色认知与能力修炼》 | 眉山国网 《职业生涯与辅导》 |
| 重庆邮政 《员工情绪压力管理》 | 建行攀枝花分行 《生涯规划-像企业家一样思考》 |
| 郫都区团委 《艺术疗愈团辅-和自己相遇》 | 农银成都 《高效沟通及表达》 |
| 新希望乳业 《情绪心理学及情绪管理》 | 西南农大 《生涯规划及面试技巧》 |
| 农垦集团 《像企业家一样思考-人生经营》 | 蒙牛 《高效沟通及表达》 |
| 蓉商总会 《五维教练领导力》 | 上海田岛 《经营视角下的个人规划》 |
【视频链接】
生涯规划沙盘视频片段
https://1500026140.vod-qcloud.com/43a8de7dvodtranscq1500026140/7e9fe70b1397757905409043382/v.f1453242.mp4
disc高效沟通视频片段
https://v.qq.com/x/page/m3543ns0rij.html
新员工沟通技巧
https://1500026140.vod-qcloud.com/43a8de7dvodtranscq1500026140/5798894d5145403707720788857/v.f1453242.mp4
Service Procedure
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