积极心理学—快乐工作,打造职场幸福力

珀菲特企业管理 PERFECT CONSULTANT
基本信息 COURSE INFORMATION
课程名称
积极心理学—快乐工作,打造职场幸福力
参加对象
企业管理者、全体员工
授课天数
1 天
授课形式
理论讲解、视频体验、案例解析、培训活动、分组讨论
官网电话
400-008-4600,13382173255(Karen 郑老师)
公司官网
1500门公开课,2万门内训课,可登陆搜索:https://www.perfectpx.com/
课程背景 COURSE BACKGROUND

你身边是否存在这样的现象?员工长时间工作出现职业倦怠,内驱力不足,积极性受挫,明显缺乏工作激情;面对激烈的职场竞争、生活压力或人际关系冲突,很多职场人士倍感感担忧、焦躁与惶恐,工作成就感与幸福感明显下降;职场关系紧张,不懂如何与上司、同事沟通,导致工作效率低下;积极进取,却不懂如何制定公司和个人年度、月度目标,时间管理混乱……

重视员工心态管理,帮助员工建立正确的职场、生活观念,并且给予具体的方法指导,已成为企业管理者尤其是HR经理必须面对的问题。

如何掌握职场幸福法则?《积极心理学——快乐工作,打造职场幸福力》从思维模式、自我发展、人际关系和工作意义四个方面,彻底解决以上问题,让员工找到内在驱动力,提升个人与组织的工作效率,帮助企业打造具有凝聚力的团队、帮助个人提升职场幸福力。

课程收益 COURSE BENEFITS

建立积极、正向的思维模式,帮助员工以良好心态应对工作挑战;

掌握管理时间和目标的科学方法,高效完成工作任务;

掌握与各种风格同事沟通的技巧,建立高效团队;

在工作中找到意义,发现核心驱动力。

【课程特色】

提供最有效的方法和工具,在完成企业绩效要求的基础上,提升员工的积极性和幸福感,遇见即改变。

课程大纲 COURSE OUTLINE

一、课程导入

(一)互动讨论——我所理解的幸福

(二)职场幸福力模型

(三)职场幸福四大核心驱动

思维模式:塑造积极思维与阳光心态

自我发展:个人目标制定及时间效能提升

人际关系:建立双赢关系,打造高绩效团队

工作意义:挖掘工作意义,引爆内在驱动力

(一)塑造积极思维,掌控职场幸福

案例:《凯撒的胜利》

1. 思维决定命运

2. 影响思维的三个因素

3. “正确”思维模式的三个特点

4. 如何改变思维模式

影响圈与关注圈模型:定义;区别;能影响的事,积极改变;不能影响之事,坦然接受

行为影响思维

5.幸福思维模型

事件:真实发生的事件

故事:从事件中解读的故事

情绪:引导正面积极情绪

行动:付诸你的行动

幸福的智慧:只和自己比较

互动练习:幸福思维——主导你的故事

(二)自我认知,了解心态的力量

1. 一流企业喜欢什么样的职业人士

2. 职场精英必备六项积极正面心态

主人心态:做自己与企业的主人

敬业心态:敬业,让职场绽放精彩

空杯心态:职场精英常胜法门

聚焦心态:一厘米宽,一公里深

责任心态:没有任何借口,勇于承担责任

感恩心态:感恩之心,离财富最近

案例:《马云讲员工的选择》

(一)行之有效的目标制定

年度目标制定——“圆方规划图”,锁定年度目标

月度目标制定——“生命之花”,将年度目标分解到每月

周计划目标制定——将月度目标分解到每周

互动练习:2021年度目标制定

(二)提升时间效能的两项修炼

提升专注力

关闭手机

每个阶段只专注一个目标

减少学习,慢就是快

提升意志力

找到“当下快乐”的事

公开承诺

案例故事:象棋的故事——时间花在哪里,成果就出在哪里。

(三)企业内部员工成长途径

成长就是不断突破舒适区——变革模型

做好自我经营的三大行动

自我审视

主动规划

专业主义

(一)社交时代,别独自用餐

三种人际关系和六种思维模式

适用于所有人的法则——情感帐户

什么是情感账户?

存款VS取款

互动练习:情感账户评估

(二)DISC的运用与沟通方法

1. DISC理论简介

互动:DISC现场测评

2. 四种典型人际沟通风格对组织和团队的价值

D型人对组织和团队的价值

I型人对组织和团队的价值

S型人对组织和团队的价值

C型人对组织和团队的价值

案例分析:《从三国谈DISC沟通风格技巧》

3. 四种典型人际沟通风格沟通技巧

与D型人沟通技巧

与I型人沟通技巧

与S型人沟通技巧

与C型人沟通技巧

(一)不同工作思维模式

1. 工作思维模式

2. 职业思维模式

3. 事业思维模式

视频:《工作是一个机会吗?》

(二)职场幸福之“工作意义

1. 职场幸福公式:幸福=当下快乐+未来意义

2. 编写使命宣言(使命愿景)

——原则

——方法

——内容

3. 引爆内在驱动力:自主,专精,目标

案例:《牧羊少年的奇幻之旅》

互动:写出自己的使命宣言并发布到朋友圈

讲师介绍 INSTRUCTOR PROFILE
董怡老师

珀菲特顾问 | 董怡老师

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讲师简介 / About the Program Leader

董 怡老师(北京)

——个人效能提升专家

• 曾任:王府井集团北京市百货大楼市场总监

(国企、百货业新中国第 一店、中国500强)

授课风格

• 沉浸式学习:通过模拟真实场景和角色互动,设计多种参与性强的活动,让学员仿佛置身于实际工作环境中,从而获得更深刻的学习体验。

• 促进协作与趣味性:倡导团队合作与积极互动的学习方式,激发每个成员的积极性,巧妙地运用幽默元素,使课堂氛围更加轻松愉悦,帮助学员更好地吸收知识。

• 实践导向教学:基于真实的案例进行深入分析并提供具体指导建议,确保学员不仅理解理论,还能将其灵活应用于日常工作中,实现学以致用的目的。

• 曾任:王府井集团销售分公司总经理助理

(国企、国内零售集团头部企业、中国500强)

• 美国格里咨询(全球行业领 先)特约行业专家

• AACTP国际认证培训师(ICT)

• 企业职业生涯培训师(TCDC)

• 王府井集团商学院特聘讲师

个人简介

• 20年团队管理经验,具备甲乙两方经验的复合型管理人才,多岗位履职经验,对不同岗级要求及员工需求深入了解;

• 优秀的领导能力,主导北京冬奥特许零售店筹备、奢 侈品品牌运营等重点大型级项目;

• 出色的沟通、表达、写作能力,拥有多年营销策划、文案撰写经验,作为集团与北京市冬奥组委唯 一指定联系人,圆满完成与冬奥组委及全国供应商的各项沟通、协调工作;

• 逻辑思维清晰,具备深度洞察力、创新性及快速融入新行业的能力;

• 拥有商业企业培训师经验,具备丰富的企业管理知识及技能。

【实战经历】

• 战略级品牌运营管理

• 主导王府井百货集团首个自有品牌FIRST WERT全生命周期建设:构建品牌战略体系,完成市场调研(覆盖25个品牌1000+SKU)、客群定位及VI系统开发,独创"品牌人格化"运营模式,打造虚拟IP"衫妞儿"实现微信生态日均互动量300+

• 创新O2O营销矩阵,策划《爸爸去哪儿》主题营销活动,实现单档1920件销量;创建集团首个微店渠道

• 建立奢 侈品运营标准,主导PRADA/COACH自营项目全链路运营,制定VIP分级管理体系,搭建导购培训体系提升人效35%

• 国 家 级IP商业化运营——统筹北京冬奥会特许商品全国零售网络建设

• 主导完成57家门店特许专柜筹建,制定标准化开店手册,实现3个月全国布点落地

• 策划"冰雪热销季"系列营销,创造单柜日销18万纪录,获冬奥组委表彰

• 建立政企协作机制,作为首席对接人协调30+供应商资源,接待部级领导视察并完成央视新闻专题拍摄

• 商业体改造升级操盘

• 主力支持王府井百货五十周年庆及扩容重张重大战役: 策划"张秉贵周"文化营销事件,获央视等主流媒体报道,助推集团品牌价值提升12%

• 统筹百万级预算整合传播,创新"场景化营销"模式,实现连续3日销售破千万(创5项集团纪录)

• 国际品牌本土化运营

• 操盘意大利奢 侈品牌ANGEL NARDELLI 1951中国区运营:重构商品运营体系,优化采购流程使新品上市周期缩短20天;建立价格动态模型,通过竞品数据分析制定溢价策略,毛利率提升8个百分点; 首创"奢 侈品体验式质检"流程,建立视觉陈列标准手册,客单价提高25%。

• 领导力与项目成果:

• 面对主要由思想活跃、个性突出的新生代员工组成的营销团队,董老师“升维”深化对新老员工差异的领悟与定位,“降维”俯身用新生代乐于接受的思维方式与之交流,到达有效领导新生代、提升其绩效水平的目的,最终将这支以“不走寻常路”著称的年轻团队打造为“北京市青年先锋岗”。

• 培养多位直属青年干部走上高层管理岗位,包括但不限于:现任王府井集团西北大区总经理、北京百货大楼总经理助理、王府井喜悦购物中心总经理助理、王府井奥莱昆明店副总经理、万 达飞凡电商总经理、北辰集团商业招商总监……

• 沟通协调能力:

• 作为集团与北京市冬奥组委唯 一指定联系人,圆满完成与冬奥组委及全国供应商的各项沟通、协调工作;

• 顺利撰写集团冬奥会特性销售应征文件,全面阐述集团经营状况、企业文化、竞争优势、销售方案等内容,全文近15000字;

• 在奢 侈品项目管理过程中,董老师带领团队解决了项目推进过程中总部与门店之间的沟通矛盾、与供应商之间的信任障碍及认知差异,达到多方共同承诺、高效沟通、紧密协同,完成当年筹备、当年开店的硬指标,获得集团、门店、供应商的一致肯定。

【培训经历】

• 广泛影响力:多次受邀为中免集团三亚免税城、中国铁路科学研究院、云南白药集团、云煤集团等央企、国企提供中基层管理者系列课程培训,课程返聘率46%。

• 内部培训贡献:作为王府井集团商学院特聘讲师,常年负责集团门店管理培训,参与集团其他培训30余次,培训现场学员+视频学员近千人,帮助企业员工提升思考、分析、计划、表达和沟通全方位的综合能力,增加员工职业幸福感、稳定员工队伍,激发员工自我学习、自我成长的内驱力。

培训课程 / Training courses

主讲课程

• 通用管理类

《新晋管理者核心技能》(复购率高)

《打造高效团队》

《管理者角色认知》

《团队管理与高效授权》

《职场高效沟通》 (复购率高)

《DISC 人格解析与职场沟通》(复购率高)

《人事相宜,优化职业生涯》

《提升职业内驱力与幸福力》(复购率高)

《励精图治,职场“杰出”的秘籍》

《高效能人士的七个习惯》 (复购率高)

《学习力——多变环境下的高效学习》(复购率高)

《高效时间管理》

《情绪与压力管理》

《问题的分析与解决》

《新员工的职业化养成》(复购率高)

• 销售管理类

《把逛街者变成购买者的黄金法则》(复购率高)

《打造卓越服务》 

《奢 侈品文化解析》

代表性客户 / PART OF TRAINED COMPANIES INCLUDED BUT NOT LIMITED TO

服务客户

国企:中核集团等多家军工保密单位、中国铁路科学研究院、云煤集团、首都机场集团、北京环卫集团(返聘2次)、北奥集团

电力类:国家电网(总部)(返聘3次)、国家电网(吉林)、国家电网(辽宁)、国家电网(四川)

建筑业:北京建工集团、北京市政路桥股份有限公司

制造业:三一重装国际控股有限公司

IT类:联宝(合肥)电子科技有限公司、神州数码(中国)有限公司

通信类:中国联通(返聘2次)、中国移动(返聘2次)、中国电信(返聘1次)

医疗类:云南白药集团

银行类: 中国人民银行、中国民生银行(返聘2次)、招商银行、北京银行、工商银行

零售类:中免集团三亚免税城(返聘2次)、茅台集团、杭州江南布衣服饰有限公司(返聘1次)、重庆百货大楼股份有限公司(返聘1次)、王府井集团股份有限公司、北京市百货大楼、长安商场、王府井百货鄂尔多斯店、王府井百货乐山店、王府井赛特奥莱长春店、王府井赛特奥莱沈阳店、王府井赛特奥莱咸阳店、王府井赛特奥莱临潼店、王府井赛特奥莱银川店

服务类:清华厚德教育研究院、分众传媒集团、碧水集团有限公司、北京博影世纪文化传播有限公司、北京晨报、北京思迪国际传媒广告有限公司、北京中联智投商贸有限公司

保险类:友邦保险控股有限公司

学员评价

• 董老师在培训中强调理论与实际的结合, 不仅关注“知”,而且注重“行”, 在理论阐述的基础上,结合具体的案例分析、角色扮演等方法,让学员不仅了解知识,更通过一系列的练习,掌握具体的方法与技巧,在实际工作中进行运用,加深学员的理解,增强实战技巧,以提高培训的效果!

—— 三一重装国际控股有限公司  刘俊涛

• 很多案例都是工作中遇到过的,董老师不仅纠正了我们对于管理工作的旧认识,也教授了我们实用的工具和方法,让管理工作变得“心中有数,手中有术”!

——国家电网(总部)马梦涵

• 董老师的课程条例清晰、实用性强,对于门店经营工作很有启发,收获满满。

——杭州江南布衣服饰有限公司  程瑶

• 台风稳健、语言生动、自带气场,全面而落地,学员受益匪浅。

——神州数码(中国)有限公司  安安

• 和董老师认识多年,每次听她分享都非常感动,不仅是因为内容,更是因为她的真诚和亲切,让我们学习到了维护客户的正确方式“朋友”。

——友邦保险控股有限公司  戴岩

【精彩瞬间】

国家电网(北京)《高效能人士的七个习惯》 
 
 
 
 
 
江南布衣《跨部门高效沟通》
 
 江南布衣《跨部门高效沟通》
重庆百货大楼 《打造卓越服务》 
 
 
 
 
 
 
中免集团海南免税《新晋管理者技能提升》
茅台集团 《DISC性格分析与团队协作》 
 
 
 
 
 
 
 
西城文旅 《做自己的情绪管理教练》
 
中国电信(深圳)《新员工角色塑造》北京环卫集团  《高效学习》

【视频链接】

跨部门高效沟通

https://1500026140.vod-qcloud.com/43a8de7dvodtranscq1500026140/579819a41397757905161900531/v.f1453242.mp4

服务流程 Service Procedure

提交需求

明确内训需求与课程方向

沟通诊断

了解岗位、学员与业务痛点

项目调研

调研实际场景与学习目标

方案设计

定制课程内容与实操安排

达成共识

确认培训方案与实施细节

项目实施

讲师授课与现场实操

持续跟踪

跟进学习应用与问题反馈

效果评估

评估培训成果与落地效果

关于珀菲特顾问 ABOUT PERFECT CONSULTANT

我们是谁 Who We Are

珀菲特顾问成立于2011年,是一家专业为企业提供一体化解决方案的知识供应商。我们紧跟AI技术发展趋势,整合AI实战讲师资源,为企业提供从AI认知到落地的全链条赋能培训解决方案。

Founded in 2011, PERFECT CONSULTANT is a knowledge supplier specializing in integrated enterprise solutions. We closely follow AI technology trends and integrate practical AI instructor resources to provide full-chain empowerment from AI awareness to implementation.

我们做什么 What We Do

承接组织绩效提升与人才学习发展业务,覆盖企业内训、公开课、在线学习和项目咨询四大板块,并将AI赋能内容融入不同业务与岗位场景。

We support organizational performance improvement and talent learning development across enterprise internal training, public courses, online learning and project consulting, embedding AI empowerment into business and role-specific scenarios.

服务对象 Our Clients

服务世界500强企业、合资工厂、国有企业、快速发展的民营企业及行业代表性企业,客户包括微软、Intel、阿里巴巴、腾讯、华为、三星、丰田等知名科技与制造企业。

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公开课

覆盖AI赋能与领导力、通用管理、人力资源、精益智造及个人效能等方向,为不同岗位提供实战课程。

企业内训

围绕组织绩效与人才发展定制培训方案,可将AI办公、智能体、AI研发与数字化供应链等内容嵌入业务场景。

项目咨询

提供人才梯队、智能制造与AI转型咨询,通过案例驱动、工具实操和模板交付推动方案落地。

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