一场让家长被看见、被理解、被支持的 OH 卡家庭读书会

一、为何需要OH卡家庭读书会？——传统父母课堂的三大困境

1. ❌ 听专家讲道理、回家依然焦虑

2. ❌ 记一堆育儿方法，却用不出来

3. ❌ 表面学习，内在更自责、更内耗

（一）OH 卡家庭读书会的根本不同

4. ✅ 用书做入口，用 OH 卡走进真实的你

5. ✅ 不教“完美妈妈”，只陪你成为“松弛的妈妈”

6. ✅ 不制造焦虑，而是让你先稳住自己

①｜先安顿家长，再谈育儿

不是教方法，而是先支持家长的情绪与状态，让陪伴更轻松、更稳定。

7. ②｜用体验代替说教，用卡牌打开对话

8. 过 OH 卡与共读，引导家长表达、倾听与连接，很多话终于“说得出来”。

③｜适合社区 / 学校的轻心理支持形式

小团体、低门槛、可复制，适合家庭支持、家校共育与公益合作场景。

一、 和常规家长团建 / 亲子活动的本质区别

1. 一句话总结：插花、手工、亲子游戏结束就结束了，OH 卡读书会，很多妈妈会记住一辈子。

常规团建/讲座

OH 卡读书会（家长版）

老师讲，家长听

家长说，老师带

方法很多，压力更大

看见自己，直面真正文图，改变自然发生

做完就结束

结束后还在回味

开心但不走心

放松且深度连接

情绪被忽略

情绪被承接

技能体验

心理体验

一次性活动

可持续成长体验

无法转化

自发转介绍与复购

一、 OH 卡读书会的专业价值

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

（一）非意识意识化（为什么真的有效）

• OH 卡绕开防御，不分析、不评判，

• 让潜意识内容自然浮现、被看见、被接住。

（二）老师角色彻底改变——家庭阅读陪伴者｜OH 卡体验引导

• 不是讲师，不是知识搬运工

• 而是家庭共读同行者，深度体验的设计师

• 大量时间交给家长表达，不给答案，只点亮方向

• 引导者只做三件事：提问、承接、引导转化

（三）真正可商业化的高品质体验

• 高满意度

• 高复购率

• 高链接价值

1. 四、用「三感飞轮」赢得家长的心

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

? 获得感｜有“带走”的东西

• 从一本好书中，拿走真正适合你的一个方法

• 不是“别人家的育儿经”，而是“我能用的方式”

? 体验感｜有“忘不掉”的时刻

1. 通过 OH 卡设计四个峰值体验：

• 欣喜时刻：专注、开心、被吸引

• 认知时刻：原来我一直没看见这一点

• 荣耀时刻：被听见、被认可、敢表达

• 连接时刻：关系拉近，信任生成

? 信任感｜关系自然建立

• 故事被接住，人被理解，信任自然发生，

• 你愿意带同频好友，一起走在这条路上！

五、我们真正卖的不是【书课】，而是【体验】

（一）知识无法让人改变，体验才会推动行动

• 左手是好书

• 右手是OH 卡

• 中间是你的生命故事

1. （二）AI 可以讲书，

2. 但只有真实的团体体验，才能真正松动妈妈的内在系统。

【让活动体验视觉化——词云图发圈】

六、形式与落地方式

形式：团建 / 主题沙龙 / 工作坊

人数：8–30人最 佳

时长：2–3 小时

场地：活动室、咖啡馆、书吧、自然场域

你负责参与，我负责让体验发生。

七、这一类沙龙，最适合谁买？

✔希望“快乐育儿”，而不是“焦虑育儿”的妈妈

✔ 愿意为自己，也为孩子做一次长期投资的家庭

✔ 想要高品质、走心、不说教的成长体验

八、OH 卡家长读书会 · 六大主题系列书单总览（沙龙通用）

（一）全年 12 本高分育儿 · 家长 OH 卡读书会产品表

主题主线：快乐育儿 · 不耗尽自己 · 陪孩子长大

1　 《你就是孩子最好的玩具》《非暴力沟通》

2　 《看见孩子》《关键陪伴》

3　 《孩子的品格》《解码青春期》

4　 《自驱型成长》（或《男孩的自驱型成长

5　 《青春期风暴》《心理营养》《安全感》

6　 《停止你的内在战争》《陪你的情绪坐一坐》

（二） 父母情绪修复 × 内在稳定（核心主推）

? 关键词：先把妈妈接住，孩子才有空间长大

适合人群：所有阶段家长? 更适合：小团体 / 深度系列 / 熟客

• 《停止你的内在战争》

• 《自渡：真希望你能好好爱自己》

• 《安全感》

• 《陪你的情绪坐一坐》

• 《原来你怪可爱的》

• 《为什么没人早点告诉我》

• 《修复玻璃心：高敏感人士生存法则》

⚠️ 可选进阶书籍

• 《医治受伤的自己》

• 《与生命和解》

• 《身体从未忘记》

• 《多舛的生命》

• 《因为我是女性》

（三）亲子关系 × 陪伴而非控制（爆款，强烈推荐）

1. ? 关键词：不鸡娃，也不躺平，换一种陪法

• 适合：小学→青春期家长

• 《看见孩子》

• 《关键陪伴》

• 《孩子的品格》

• 《心理营养》

• 《男孩的自驱型成长》

（四）青春期 × 冲突 × 代际理解（爆款主题）

1. ? 关键词：孩子不是变坏，是正在经历风暴

• 适合：10–18 岁孩子家长

• 《解码青春期》

• 《青春期风暴》

• 《运用积极心理学提高学生成绩》

（五）家庭沟通 × 情绪边界（高复购）

1. ? 关键词：不吼不忍不内伤」

• 适合：夫妻 + 亲子双重压力家庭

• 《非暴力沟通》

• 《沟通的本质》

• 《是谁触碰了你的情绪按钮》

• 《爱的清单》

• 《如何结束一段关系》

• 《成人之美：明说叙事疗法》

• 《美好生活方法论》

（六） 父母自我成长 × 人生视角（发展线）

? 关键词：你的人生，不只剩下孩子

• 适合：稳定型家长 / 老学员

• 《成为自己的人生教练》

• 《认知觉醒》

• 《重新找回自己》

• 《你想活出怎样的人生》

• 《宝贵的人生建议》

• 《人间值得》

（七） 压力 × 能量 × 大脑与习惯（加餐辅助线）

? 关键词：辅助线零食，可佐正餐

• 更偏工具型，可作为“调节类主题”与上述主题搭配

• 《重塑大脑，重塑人生》

• 《手机大脑》

• 《贪婪的多巴胺》

• 《恢复能量的100件小事》

• 《大脑健身房》

一场让家长被看见、被理解、被支持的 OH 卡家庭读书会

一、为何需要OH卡家庭读书会？——传统父母课堂的三大困境

1. ❌ 听专家讲道理、回家依然焦虑

2. ❌ 记一堆育儿方法，却用不出来

3. ❌ 表面学习，内在更自责、更内耗

（一）OH 卡家庭读书会的根本不同

4. ✅ 用书做入口，用 OH 卡走进真实的你

5. ✅ 不教“完美妈妈”，只陪你成为“松弛的妈妈”

6. ✅ 不制造焦虑，而是让你先稳住自己

①｜先安顿家长，再谈育儿

不是教方法，而是先支持家长的情绪与状态，让陪伴更轻松、更稳定。

7. ②｜用体验代替说教，用卡牌打开对话

8. 过 OH 卡与共读，引导家长表达、倾听与连接，很多话终于“说得出来”。

③｜适合社区 / 学校的轻心理支持形式

小团体、低门槛、可复制，适合家庭支持、家校共育与公益合作场景。

一、 和常规家长团建 / 亲子活动的本质区别

1. 一句话总结：插花、手工、亲子游戏结束就结束了，OH 卡读书会，很多妈妈会记住一辈子。

常规团建/讲座

OH 卡读书会（家长版）

老师讲，家长听

家长说，老师带

方法很多，压力更大

看见自己，直面真正文图，改变自然发生

做完就结束

结束后还在回味

开心但不走心

放松且深度连接

情绪被忽略

情绪被承接

技能体验

心理体验

一次性活动

可持续成长体验

无法转化

自发转介绍与复购

一、 OH 卡读书会的专业价值

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

（一）非意识意识化（为什么真的有效）

• OH 卡绕开防御，不分析、不评判，

• 让潜意识内容自然浮现、被看见、被接住。

（二）老师角色彻底改变——家庭阅读陪伴者｜OH 卡体验引导

• 不是讲师，不是知识搬运工

• 而是家庭共读同行者，深度体验的设计师

• 大量时间交给家长表达，不给答案，只点亮方向

• 引导者只做三件事：提问、承接、引导转化

（三）真正可商业化的高品质体验

• 高满意度

• 高复购率

• 高链接价值

1. 四、用「三感飞轮」赢得家长的心

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

? 获得感｜有“带走”的东西

• 从一本好书中，拿走真正适合你的一个方法

• 不是“别人家的育儿经”，而是“我能用的方式”

? 体验感｜有“忘不掉”的时刻

1. 通过 OH 卡设计四个峰值体验：

• 欣喜时刻：专注、开心、被吸引

• 认知时刻：原来我一直没看见这一点

• 荣耀时刻：被听见、被认可、敢表达

• 连接时刻：关系拉近，信任生成

? 信任感｜关系自然建立

• 故事被接住，人被理解，信任自然发生，

• 你愿意带同频好友，一起走在这条路上！

五、我们真正卖的不是【书课】，而是【体验】

（一）知识无法让人改变，体验才会推动行动

• 左手是好书

• 右手是OH 卡

• 中间是你的生命故事

1. （二）AI 可以讲书，

2. 但只有真实的团体体验，才能真正松动妈妈的内在系统。

【让活动体验视觉化——词云图发圈】

六、形式与落地方式

形式：团建 / 主题沙龙 / 工作坊

人数：8–30人最 佳

时长：2–3 小时

场地：活动室、咖啡馆、书吧、自然场域

你负责参与，我负责让体验发生。

七、这一类沙龙，最适合谁买？

✔希望“快乐育儿”，而不是“焦虑育儿”的妈妈

✔ 愿意为自己，也为孩子做一次长期投资的家庭

✔ 想要高品质、走心、不说教的成长体验

八、OH 卡家长读书会 · 六大主题系列书单总览（沙龙通用）

（一）全年 12 本高分育儿 · 家长 OH 卡读书会产品表

主题主线：快乐育儿 · 不耗尽自己 · 陪孩子长大

1　 《你就是孩子最好的玩具》《非暴力沟通》

2　 《看见孩子》《关键陪伴》

3　 《孩子的品格》《解码青春期》

4　 《自驱型成长》（或《男孩的自驱型成长

5　 《青春期风暴》《心理营养》《安全感》

6　 《停止你的内在战争》《陪你的情绪坐一坐》

（二） 父母情绪修复 × 内在稳定（核心主推）

? 关键词：先把妈妈接住，孩子才有空间长大

适合人群：所有阶段家长? 更适合：小团体 / 深度系列 / 熟客

• 《停止你的内在战争》

• 《自渡：真希望你能好好爱自己》

• 《安全感》

• 《陪你的情绪坐一坐》

• 《原来你怪可爱的》

• 《为什么没人早点告诉我》

• 《修复玻璃心：高敏感人士生存法则》

⚠️ 可选进阶书籍

• 《医治受伤的自己》

• 《与生命和解》

• 《身体从未忘记》

• 《多舛的生命》

• 《因为我是女性》

（三）亲子关系 × 陪伴而非控制（爆款，强烈推荐）

1. ? 关键词：不鸡娃，也不躺平，换一种陪法

• 适合：小学→青春期家长

• 《看见孩子》

• 《关键陪伴》

• 《孩子的品格》

• 《心理营养》

• 《男孩的自驱型成长》

（四）青春期 × 冲突 × 代际理解（爆款主题）

1. ? 关键词：孩子不是变坏，是正在经历风暴

• 适合：10–18 岁孩子家长

• 《解码青春期》

• 《青春期风暴》

• 《运用积极心理学提高学生成绩》

（五）家庭沟通 × 情绪边界（高复购）

1. ? 关键词：不吼不忍不内伤」

• 适合：夫妻 + 亲子双重压力家庭

• 《非暴力沟通》

• 《沟通的本质》

• 《是谁触碰了你的情绪按钮》

• 《爱的清单》

• 《如何结束一段关系》

• 《成人之美：明说叙事疗法》

• 《美好生活方法论》

（六） 父母自我成长 × 人生视角（发展线）

? 关键词：你的人生，不只剩下孩子

• 适合：稳定型家长 / 老学员

• 《成为自己的人生教练》

• 《认知觉醒》

• 《重新找回自己》

• 《你想活出怎样的人生》

• 《宝贵的人生建议》

• 《人间值得》

（七） 压力 × 能量 × 大脑与习惯（加餐辅助线）

? 关键词：辅助线零食，可佐正餐

• 更偏工具型，可作为“调节类主题”与上述主题搭配

• 《重塑大脑，重塑人生》

• 《手机大脑》

• 《贪婪的多巴胺》

• 《恢复能量的100件小事》

• 《大脑健身房》