1.点击下面按钮复制微信号
点击复制微信号
珀菲特企业管理
Karen /郑老师
在演讲、授课、汇报、主持、路演及各类公众表达场景中,很多人并不缺内容,真正拉开差距的,往往是上台之后整体呈现出来的状态。有人一开口就显得稳、有气场、有说服力;也有人内容并不差,却因为站姿拘谨、动作僵硬、手势混乱、眼神飘忽、走位失衡,导致整体表达效果被明显削弱。
台风与肢体表达并不只是“好不好看”的问题,它直接影响观众对表达者的第一印象、专业判断、信任感建立与信息接收效率。一个人是否站得住、动得稳、看得准、收得住,决定了他的表达能否从“把话说出来”升级到“把内容送进去”。
本课程围绕舞台台风、身体控制、动作设计、眼神管理、空间运用与整体呈现展开训练,帮助学员建立更专业、更稳定、更有感染力的舞台表达状态,提升上台时的掌控力与表现力。
• 帮助学员建立更稳定、更自然、更专业的舞台呈现意识
• 纠正常见的站姿、手势、眼神、走位与动作失衡问题
• 掌握不同表达场景下的肢体表达原则与运用方法
• 提升舞台上的气场感、控制感、镜头感与现场感染力
• 让学员能够做到“表达内容清楚,身体状态匹配,整体呈现统一”
• 通过现场训练与纠偏,强化学员的舞台自信与临场发挥能力
模块一:建立舞台意识,重塑上台状态
1. 1、舞台台风的核心构成
• 台风不是单一动作问题,而是整体状态的外化
• 台风包含站姿、眼神、手势、走位、节奏与精神面貌
• 好的台风要做到自然、稳定、协调、统一
1. 2、舞台呈现对表达效果的影响
• 观众先感受状态,再接收内容
• 肢体表达会直接影响专业感、可信度与感染力
• 内容、声音、动作三者需要形成一致性
1. 3、常见台风问题识别
• 上台发紧,身体僵硬,不敢打开
• 动作过多,手势杂乱,显得浮躁
• 站姿松散,重心不稳,缺乏精神感
• 眼神飘散,不敢看人,缺乏互动感
• 走位随意,舞台使用无逻辑
1. 4、从“紧张感”到“呈现感”的状态转化
• 紧张不可怕,关键是如何把紧张转为可控状态
• 上台前的身体准备、呼吸准备与精神准备
• 建立属于自己的开场定点与稳定节奏
模块二:调整站姿仪态,建立稳定气场
1. 1、站姿决定第一印象
• 站得稳,表达才稳
• 站姿中的重心、开度、挺拔感与自然感
• 如何避免塌腰、缩肩、低头、含胸等问题
1. 2、上台后的身体打开方式
• 如何让自己看起来更舒展、更有精神
• 身体打开不等于夸张,而是放松中的有控制
• 让身体状态服务于表达,而不是抢内容
1. 3、手部姿态与静态控制
• 手放哪里最自然
• 不说话时的静态手位管理
• 避免抱臂、背手、插兜、来回搓手等减分动作
1. 4、气场感的身体来源
• 气场来自稳定、清晰、笃定的身体信号
• 身体重心越稳,表达越显从容
• 用姿态建立“可信、可靠、可听”的舞台印象
1. 5、训练与纠偏
• 站姿定型训练
• 上台定点训练
• 不同个体常见仪态问题现场调整
模块三:优化手势动作,增强表达力度
1. 1、手势的作用与边界
• 手势是表达的辅助,不是多就有效
• 好的手势要服务重点、服务情绪、服务结构
• 避免为了“看起来会讲”而刻意乱动
1. 2、常见手势类型与适用场景
• 开放式手势,增强亲和感与打开感
• 强调式手势,突出重点与态度
• 结构式手势,帮助表达层次更清晰
• 指向式手势,用于对象、方向、内容定位
• 收束式手势,用于总结、落点与结束表达
1. 3、手势运用的核心原则
• 动作要少而准,避免频繁重复
• 手势幅度要与场景、空间、身份相匹配
• 手势位置要自然,避免过高、过低、过碎
• 手势与语言节奏要同步,形成整体感
1. 4、动作失衡问题纠正
• 动作太少,显得僵
• 动作太多,显得乱
• 动作太硬,显得假
• 动作太飘,显得虚
• 动作与语言脱节,影响说服力
1. 5、表达重点的动作设计
• 观点表达如何配合动作增强力度
• 情绪表达如何通过动作增强感染力
• 讲故事、做说明、做号召时的动作区别
模块四:强化眼神交流,提升现场连接
1. 1、眼神是舞台连接的第一通道
• 没有眼神,就没有真正的交流感
• 眼神决定观众是否感受到被看见、被连接
• 眼神管理直接影响舞台掌控力
1. 2、常见眼神问题识别
• 不敢看人,只看天花板或地面
• 只盯一个区域,缺少整体覆盖
• 眼神飘忽,没有停留感
• 只顾背内容,忽略现场互动
1. 3、眼神交流的基本方法
• 点看,而不是扫看
• 停留,而不是飘过
• 分区,而不是乱看
• 有对象感,而不是空讲
1. 4、不同场景下的眼神策略
• 演讲场景中的全场覆盖
• 授课场景中的重点关注与带动互动
• 汇报场景中的对象聚焦与层级识别
• 主持场景中的调动感与节奏感
1. 5、让眼神和内容形成配合
• 重点句如何通过眼神增强力量
• 提问时如何通过眼神调动参与
• 总结时如何通过眼神形成收束与落点
模块五:运用舞台空间,提升整体控场感
1. 1、走位不是走动,而是设计
• 走位要有目的,不可无意识来回晃动
• 舞台移动应服务结构切换、重点推进与情绪变化
• 好的走位会增强表达层次与节奏感
1. 2、舞台空间的基本使用逻辑
• 定点表达与移动表达的区别
• 开场点、展开点、强调点、结束点的运用
• 中央位置、侧位、前区、后区的不同感受
1. 3、常见走位问题纠正
• 来回踱步,消耗观众注意力
• 移动过频,显得焦躁不安
• 全程不动,缺少空间变化
• 边讲边退,气场被削弱
• 一边低头一边移动,丢失舞台控制
1. 4、空间感与节奏感的匹配
• 重点内容适合定点表达
• 转折内容适合带动式移动
• 情绪推进与空间推进要统一
• 动作、声音、位置共同构成舞台节奏
1. 5、控场感的建立
• 用停顿建立控制
• 用定点建立稳定
• 用走位建立层次
• 用空间使用建立舞台主导权
模块六:统一舞台呈现,完成整体表达塑造
1. 1、肢体表达的高级要求是“统一”
• 站姿、手势、眼神、走位要形成一致风格
• 动作与语言、声音、身份、场景保持匹配
• 整体呈现比单点技巧更重要
1. 2、不同表达身份的台风差异
• 讲师型表达的稳定与带动
• 管理者表达的沉稳与分寸
• 主持型表达的流动与控场
• 路演型表达的聚焦与感染
• 比赛型表达的张力与设计感
1. 3、从“会动作”到“有表现力”的提升路径
• 身体先放开,再做到有控制
• 先有动作意识,再做动作筛选
• 先建立规范,再逐步形成个人风格
1. 4、现场实战演练与点评纠偏
• 上台展示个人片段
• 针对站姿、手势、眼神、走位进行逐项反馈
• 给出可执行的个人调整建议
• 形成“问题识别—当场调整—再次呈现”的训练闭环
1. 5、个人舞台风格的建立方向
• 找到适合自己的表达状态,而不是模仿别人
• 让身体表达更符合个人身份与场景定位
• 建立自然、稳健、有辨识度的舞台呈现风格
课程训练方式
1. 1、讲解示范
2. 2、动作拆解
3. 3、现场模仿
4. 4、片段演练
5. 5、逐人点评
6. 6、反复纠偏
7. 7、场景化呈现训练

| 讲师简介 / About the Program Leader |
苏佳俊老师
——AI赋能场景应用提升专家
• 8年企业人才培养实战经验,3年AI实战运用与培训赋能经验,累计培训场次800场+,累计培训学员人次30000+
• 国家工信部AIGC认证(导师级)
• 国家注册高级企业培训师
• 讯飞星火智能体工程师证书
• 阿里云人工智能训练师(高级)
• 前哨AI《AI第 一课》版权©️授课讲师
• 杭州柚蓓科技有限公司 创始人
• 曾任:中国人寿保险公司(世界500强)银保渠道/培训专家
• 曾任:新励成教育科技有限公司(中国软实力培训用户规模TOP1) 高级培训师
个人简介
• 苏老师拥有8年企业培训经验,累计授课800+场,培训超3万人。擅长将AI人工智能与业务场景深度结合。近年来推动100+”AI+业务“项目落地,结覆盖职场效能提升、销售提升和内训师培训等。效率提升超30%,课程满意度和复购率均超85%。服务客户涵盖世界500强、国企、央企及银行等金融机构。具备丰富课程开发经验,主导或参与开发30+实战课程,擅长优化内训师授课逻辑与舞台表现,提升培训转化效果。
培训经验
中国人寿银行网点沙龙营销赋能与标准化落地项目
授课风格
AI赋能,提升效率课程结合AI工具应用,如话术生成、智能评估、内容辅助等,帮助学员掌握新时代高效工作方式,提升执行效率与沟通互动质量。
互动教学,参与感强
课程采用实战演练、任务驱动、小组协作等方式开展教学,注重学员主动参与和动手实践,课堂氛围活跃,学习体验真实,知识转化效果显著提升。
激发兴趣,引导为主
注重启发式教学,鼓励学员主动思考、积极表达,通过引导而非灌输的方式帮助学员建立自信、提升能力。
苏老师为中国人寿湖北省分公司银保渠道提供专项培训赋能,支持其合作银行网点在“开门红”期间高效开展客户沙龙营销活动,服务对象包括中国银行,建设银行等多家机构分行支行。 累计完成30+场专题授课与实操指导,围绕客户邀约、流程控场、产品讲解及异议处理等关键环节展开,助力一线人员提升场景化销售能力,实现活动标准化复制。 赋能后,相关网点客户到场率提升超30%,保险产品转化环比增长20%以上,项目连续3个月获评“优质协同案例”。
广发银行线上沙龙营销模式落地与客户转化提升项目(2020.02–2020.05)
2020年疫情期间,苏老师为广发银行提供线上沙龙支持,协助其快速转型线上营销,中国人寿参与内容共建。主导设计全流程方案,涵盖平台操作、邀约策略与互动设计,累计执行15场+沙龙,场均客户20+,到场率75%以上,互动率65%左右。通过流程标准化与实战演练,平均单场促成保险意向客户3-5人,部分超10人,保障疫情期间业务稳定开展。
翠绿集团贵金属产品营销与数字化销售赋能项目
苏老师为翠绿集团提供“熊猫金币”延伸产品的专项培训服务,合作对象为浙江省中国银行、建设银行,中国工商银行等分行网点,面向网点理财经理开展系列赋能。项目覆盖网点30+,覆盖学员超200人次,内容涵盖贵金属市场趋势、客户沟通技巧及产品价值呈现等实战模块。结合数字化趋势,引入AI辅助话术与客户画像工具,提升营销精准度与转化效率。培训后学员满意度达92%,多家网点销量环比增长超35%,重点支行达成年度销售目标。
席朗教育培训师能力提升项目
累计开展培训师赋能课程10+场,覆盖讲师50+人次,80%以上掌握AI教学工具并应用于实际授课。苏老师参与席朗教育讲师培养计划,主讲《AI辅助课程开发》《AI生成大纲与互动设计》《结构化表达与呈现技巧》等课程,聚焦培训师表达力、课程设计能力及AI工具融合应用。通过小班实操+案例演练形式,帮助培训师快速掌握AI在备课、授课、评估等环节的使用技巧,提升教学效率与课堂互动质量。多位学员反馈AI工具实用性强,并已将其应用于企业内训课程开发中,形成可复制的教学支持模式。
Chinajoy Cosplay超级联赛华北赛区培训体系建设项目
苏老师受聘担任 Chinajoy Cosplay超级联赛华北赛区组委会特聘顾问,面向赛事工作人员开展专项培训。课程涵盖AI流程策划、沟通技巧与AI辅助文案生成等内容,并引入AI工具优化宣传文案、角色背景模板与辅导话术,提升工作效率与内容质量。累计开展10余场培训,覆盖学员超200人次,满意度93%,获组委会书面表彰,并计划后续开发AI+赛事培训标准化课程包。
| 培训课程 / Training courses |
主讲课程
AI提效系列:
《AI赋能职场-Deepseek智能提效神器》
《AI赋能职场-高效办公与思维升级》
《AI赋能职场-高效演讲的实战技巧》
《AI赋能业务-营销团队的降本增效》
《AI赋能培训-课程开发全流程》
| 代表性客户 / PART OF TRAINED COMPANIES INCLUDED BUT NOT LIMITED TO |
部分服务客户
金融/保险:中国银行深圳分行、工商银行浙江省分行、建设银行杭州支行、招商银行、平安银行、中国人寿湖北省分公司、太平洋保险、泰康人寿、友邦保险、光大银行、民生银行、中信银行、浦发银行、邮储银行、交通银行、华夏银行、上海证券
通信/科技:中国移动、中国联通、中国电信区域营业部、浪潮集团、中科曙光、东软集团、长城信息、中国电子系统技术有限公司、中国软件、麒麟软件、普天东方通信、中电科电子装备、锐捷网络
制造/能源:国家电网各地电力公司、南方电网、中国石油销售公司、中国石化、宝武钢铁子公司、中国中车地方工厂、中交集团工程局、中国船舶集团区域公司、三一重工、徐工集团、中联重科、陕鼓动力、中国铝业地方厂区、金川集团下属企业
建筑/基建:中国建筑集团各工程局、中国铁建项目部、中铁工区域分公司、中建八局子公司、苏交集团、中交二航局地方项目部、中建三局、中建五局、中国电建、中国能建、中国化学工程、中铁建工、中建七局、中交一公局、中冶集团、中煤建安
部分学员评价
苏老师的课特别注重实战,尤其是AI工具的应用部分,让我第 一次真正感受到科技对工作效率的提升,回去就能用上。
——建设银行 柳经理
苏老师讲课风趣幽默,课堂氛围轻松活跃,但内容又非常扎实。他能把复杂的逻辑讲得通俗易懂,大家听得进去,也愿意参与。
——中国银行 王主管
我们是第 一次请外部讲师来做内训师培训,苏老师从课程设计到现场控场,每个环节都示范得很到位,团队收获非常大。
——中国移动 刘总监
苏老师不只是教你话术,更教会你怎么去思考客户的痛点。学完之后我面对客户时更有策略了,成交率明显上升。
——平安银行 赵经理
最喜欢苏老师的引导式教学,不是灌输知识,而是激发我们自己的思考和表达,这样学下来记得牢、用得上。
——南方电网 张工程师
苏老师把AI技术讲得通俗易懂,不炫技、不空谈,全是能直接用在工作中的方法,比如AI写文案、AI辅助备课,对我们帮助很大。
——中国联通 孙经理
课程节奏紧凑、案例丰富,特别是角色扮演环节,让我们真正“练”出来,不只是“听”而已,很多同事说这是他们参加过最有收获的一次培训。
——国家电网 李主任
苏老师特别擅长调动课堂气氛,让每个人都能开口说话,敢于表达。这种能力对我们做管理的人来说特别重要。
——某互联网公司 李经理
授课精彩瞬间:
| 杭州互联网科技公司-AI赋能职场效能 | 中国人寿-Deepseek助力高效办公 |
| 翠绿集团-银行业务沟通实战特训营 | 中国银行某市分行-理财经理营销技巧 |
| 上海某培训机构-沟通成长训练营 | 上海证券-财富条线功勋突破营 |
| 浙江某高校-职业生涯规划培训 | 席朗教育-Ai内训师:助力高效课程开发 |
【视频链接】
苏老师-《AI赋能营销团队的降本增效》
https://meeting.tencent.com/crm/NbV05j6bbb
明确内训需求与课程方向
了解岗位、学员与业务痛点
调研实际场景与学习目标
定制课程内容与实操安排
确认培训方案与实施细节
讲师授课与现场实操
跟进学习应用与问题反馈
评估培训成果与落地效果
珀菲特顾问成立于2011年,是一家专业为企业提供一体化解决方案的知识供应商。我们紧跟AI技术发展趋势,整合AI实战讲师资源,为企业提供从AI认知到落地的全链条赋能培训解决方案。
Founded in 2011, PERFECT CONSULTANT is a knowledge supplier specializing in integrated enterprise solutions. We closely follow AI technology trends and integrate practical AI instructor resources to provide full-chain empowerment from AI awareness to implementation.
承接组织绩效提升与人才学习发展业务,覆盖企业内训、公开课、在线学习和项目咨询四大板块,并将AI赋能内容融入不同业务与岗位场景。
We support organizational performance improvement and talent learning development across enterprise internal training, public courses, online learning and project consulting, embedding AI empowerment into business and role-specific scenarios.
服务世界500强企业、合资工厂、国有企业、快速发展的民营企业及行业代表性企业,客户包括微软、Intel、阿里巴巴、腾讯、华为、三星、丰田等知名科技与制造企业。
We serve Fortune 500 companies, joint ventures, state-owned enterprises, fast-growing private companies and industry leaders, including Microsoft, Intel, Alibaba, Tencent, Huawei, Samsung, Toyota and other leading technology and manufacturing enterprises.
覆盖AI赋能与领导力、通用管理、人力资源、精益智造及个人效能等方向,为不同岗位提供实战课程。
围绕组织绩效与人才发展定制培训方案,可将AI办公、智能体、AI研发与数字化供应链等内容嵌入业务场景。
提供人才梯队、智能制造与AI转型咨询,通过案例驱动、工具实操和模板交付推动方案落地。
企业视频号
公司微信公众号
公开课小程序
AI效能提升 × HR实战干货 × 领导力精要,前沿管理智慧每周更新,
关注视频号获取全场景管理解决方案,让卓越触手可及!
AI productivity, practical HR insights and leadership essentials, updated weekly.
Follow our video channel for management solutions across every scenario.
Copyright © 2006-2025 PerfectPX All rights reserved. 苏州珀菲特企业管理顾问有限公司 版权所有 苏ICP备11056827号-1 苏公网安备 32050702010145号
珀菲特咨询顾问
珀菲特咨询顾问
关注公众号
关注视频号